Categoría: consejos

Cómo aprender a estudiar por tu cuenta y ser autodidacta

Aprende las leyes básicas para aprender a estudiar y ser autodidacta: la preparación, el efecto, la práctica, la primacía y la predisposición. Para obtener buenos resultados, hay que planificarse, motivarse, practicar técnicas de memorización y marcarse objetivos para cumplirlos.

Niño en el campo

Cómo prevenir la alergia y el asma a causa de los hongos y los ácaros

El asma se produce en numerosas ocasiones por síntomas alérgicos. Si eres asmático, debes tomar precauciones cuando salgas al campo y evitar lugares con ácaros del polvo. Lleva siempre encima tu inhalador, pues las crisis asmáticas no avisan, y consulta los niveles de polen. No olvides tu tratamiento, e infórmate sobre la eficacia de la vacunación inyectable o sublingual.

Consejos para montar en bici

Consejos para hacer rutas en bicicleta por Madrid: planifícate y ten en cuenta tu forma física

Con el buen tiempo, las rutas en bicicleta son una auténtica delicia. En Madrid hay 91 km de vías verdes, 367 km de rutas BBT balizadas y 122 km de carril bici interurbano. Consulta los consejos básicos para planificar tus rutas y disfrutar de la naturaleza.