Categoría: salud

Consejos para montar en bici

Consejos para hacer rutas en bicicleta por Madrid: planifícate y ten en cuenta tu forma física

Con el buen tiempo, las rutas en bicicleta son una auténtica delicia. En Madrid hay 91 km de vías verdes, 367 km de rutas BBT balizadas y 122 km de carril bici interurbano. Consulta los consejos básicos para planificar tus rutas y disfrutar de la naturaleza.

Niño en el campo

Cómo prevenir la alergia y el asma a causa de los hongos y los ácaros

El asma se produce en numerosas ocasiones por síntomas alérgicos. Si eres asmático, debes tomar precauciones cuando salgas al campo y evitar lugares con ácaros del polvo. Lleva siempre encima tu inhalador, pues las crisis asmáticas no avisan, y consulta los niveles de polen. No olvides tu tratamiento, e infórmate sobre la eficacia de la vacunación inyectable o sublingual.

El agua de piscinas con cloro es perjudicial para las reacciones alérgicas de la piel.

Cómo prevenir la alergia al sol en la piel, causada por cremas, fármacos y perfumes

La alergia al sol provoca una reacción en la piel y está causada por el uso de cremas con filtros solares, medicamentos y perfumes. Los baños en las piscinas tratadas con cloro suelen ser contraproducentes. Otras alergias habituales del verano son las alimentarias y las de los himenópteros, es decir, la alergia a las picaduras de avispas y abejas. Si eres alérgico, consulta las medidas de prevención que debes tomar.

Señor bañándose en un embalse.

Cómo bañarse en entornos naturales y tomar precauciones

Si te gusta ir a bañarte a los entornos naturales, toma precauciones para evitar accidentes: no adentrarse en el agua durante las horas de la digestión, no lanzarse de cabeza desde puntos altos y no practicar la natación en lugares desconocidos. Siempre se debe comprobar que está permitido meterse en el agua, pues es posible que exista algún motivo no visible.

Reacciones alérgicas a los medicamentos

Cómo evitar la alergia a los medicamentos y cuáles son sus síntomas

La alergia a los medicamentos, principalmente a antibióticos y antiinflamatorios, es un motivo cada vez más frecuente de consulta médica. La reacción suele presentarse en torno a los 40 años, y están más predispuestas las mujeres, que tienen una sensibilización alérgica mayor. Aprende a identificar sus síntomas y a reducir los riesgos.