infosierrademadrid.es - Sugerencias de ocio y tiempo libre

Niño en el campo

Cómo prevenir la alergia y el asma a causa de los hongos y los ácaros

El asma se produce en numerosas ocasiones por síntomas alérgicos. Si eres asmático, debes tomar precauciones cuando salgas al campo y evitar lugares con ácaros del polvo. Lleva siempre encima tu inhalador, pues las crisis asmáticas no avisan, y consulta los niveles de polen. No olvides tu tratamiento, e infórmate sobre la eficacia de la vacunación inyectable o sublingual.

Cascada de la Dehesa de Navalcarbón

La Dehesa de Navalcarbón, un pulmón de oxígeno próximo a Madrid repleto de senderos y con un gran espacio recreativo para pasar el día

La Dehesa de Navalcarbón es un pulmón de oxígeno que se encuentra muy próximo Madrid, a poco más de 20 km. Este espacio natural, repleto de pinos y matorrales, con múltiples senderos, un atractivo río y zona recreativa, con columpios y mesas para hacer un picnic, constituye un lugar ideal para pasear durante unas horas, correr, montar en bici o pasar un bonito día de campo.

Práctica de la pesca

Dónde se puede pescar en la Comunidad de Madrid: cotos, ríos, arroyos, embalses y tramos

Si eres aficionado a la pesca, consulta la situación y delimitación de los cotos de pesca de Madrid, los tramos de pesca controlada, los arroyos y ríos, los embalses, las zonas trucheras y los tramos de captura y suelta. Descubre los Cotos de Rascafría y La Jarosa, los embalses de Navacerrada, Valmayor, Santillana; el río Cofio, el Guadarrama, el Lozoya y el Manzanares.

Conoce los mercadillos más populares y tradicionales de los pueblos de Madrid

Si te gustan los mercadillos, consulta la lista de los que se instalan todas las semanas en los pueblos de Madrid. Los comerciantes ambulantes aprovechan para vender productos de alimentación, textiles, calzado, objetos y útiles para el hogar, artesanía, plantas, ferretería, juguetes… Infórmate del lugar, el día de la semana, su especialidad y el número de puestos.

Reacciones alérgicas a los medicamentos

Cómo evitar la alergia a los medicamentos y cuáles son sus síntomas

La alergia a los medicamentos, principalmente a antibióticos y antiinflamatorios, es un motivo cada vez más frecuente de consulta médica. La reacción suele presentarse en torno a los 40 años, y están más predispuestas las mujeres, que tienen una sensibilización alérgica mayor. Aprende a identificar sus síntomas y a reducir los riesgos.