El senderismo es uno de los deportes más populares. Descubre sus ventajas para la salud y apúntate al grupo que mejor se adapte a tus circunstancias. Seguro que en tu localidad ya hay unos cuantos grupos en marcha.
Los lunes se instalan varios mercadillos en los pueblos de Madrid. Ponen a la venta sus productos textiles, de alimentación y para el hogar. Este es el caso de Alcalá de Henares, Alcobendas, Collado Mediano, San Martín de Valdeiglesias y Villaviciosa de Odón.
En Montejo de la Sierra nos encontramos con un espectacular bosque de hayedos sobre un lecho de robledales: el Sitio Natural de Interés Nacional del Hayedo de Montejo de la Sierra. Situado en las faldas de la Sierra de Ayllón,...
El asma se produce en numerosas ocasiones por síntomas alérgicos. Si eres asmático, debes tomar precauciones cuando salgas al campo y evitar lugares con ácaros del polvo. Lleva siempre encima tu inhalador, pues las crisis asmáticas no avisan, y consulta los niveles de polen. No olvides tu tratamiento, e infórmate sobre la eficacia de la vacunación inyectable o sublingual.
Los viernes se organizan diversos mercadillos en los pueblos de la Comunidad de Madrid, entre los que destacan los de: Collado Villalba, El Boalo, Guadarrama, Hoyo de Manzanares, Los Molinos y Zarzalejo. Los hay con productos de alimentación, de textil, calzado, objetos para el hogar, artesanía, plantas, ferretería, juguetes, droguería… Consulta qué mercadillo es el que está más próximo y qué tipo de productos vende.
