Generado por All in One SEO v4.9.8, este es un archivo llms.txt, utilizado por LLMs para indexar el sitio. # Infosierrademadrid • Fiestas y rutas Rutas, turismo y actividades por la Comunidad de Madrid ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.infosierrademadrid.es/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Entradas - [Los mercadillos más populares que hay hoy en los pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-pueblos-de-madrid/) - No te pierdas los mercadillos de los pueblos de Madrid. Encuentra todo tipo de productos: alimentación, textil, plantas, utensilios, calzado, juguetes... Busca la localidad más próxima o la que más te interesa visitar y consulta lo que venden y el número de puestos que tiene. - [Grupos de senderismo por la sierra de Madrid, para estar en forma y socializar](https://www.infosierrademadrid.es/grupos-senderismo-madrid/) - Únete a los grupos de senderismo de la Comunidad de Madrid, consulta el listado. Disfruta de la naturaleza y comparte con gente que tiene tus aficiones - [Cómo se debe ir preparado a una excursión de montaña para evitar riesgos](https://www.infosierrademadrid.es/excursion-de-montana-ir-preparado/) - Consejos sobre ropa, calzado y comida que debes llevar a una excursión por la montaña. Evita riesgos y disfruta del paisaje.💥🏔️🕶️ - [Cómo hacer las torrijas de leche y de vino, fritas en sartén o en freidora de aire](https://www.infosierrademadrid.es/torrijas-de-leche-y-de-vino/) - Las mejores recetas de torrijas, de vino o de leche, un dulce típico de Semana Santa. Aprende los trucos para prepararlas. Conoce su origen y su historia. - [La Silla de Felipe II y el monte Abantos en San Lorenzo de El Escorial, un paraje con impresionantes vistas](https://www.infosierrademadrid.es/la-silla-de-felipe-ii/) - Dos excursiones que no te debes perder: la Silla de Felipe II y el monteAbantos de San Lorenzo de El Escorial, con majestuosas vistas del Monasterio y de Madrid, en contacto directo con la naturaleza - [Fiestas y conciertos nocturnos en los pueblos de la sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-y-conciertos-pueblos-de-madrid/) - La sierra de Madrid aprovecha las noches de verano para celebrar sus fiestas con conciertos, verbenas y actividades culturales🎶🎺🥁🎈 - [El cóleo, una planta de colores vivos que se multiplica con facilidad: trucos y consejos](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-el-coleo/) - Consejos y trucos para tener el coleo con colores vivos y lustrosos y multiplicarlos con facilidad. Su variedad de colores hará que reluzca cualquier rincón. - [Excursión por la Chorrera del Hornillo, entre Santa María de la Alameda y Robledondo](https://www.infosierrademadrid.es/la-chorrera-del-hornillo/) - Descubre la ruta por la Chorrera del Hornillo, entre Santa María de la Alameda y Robledondo. Transcurre por un frondoso pinar cuyo sendero va por la vereda de un río - [Normas para pescar en la Comunidad de Madrid y multas por infracciones](https://www.infosierrademadrid.es/pesca-en-madrid/) - Todo lo que necesitas saber para pescar en Madrid: permisos, sanciones, qué peces puedes capturar, su tamaño mínimo, aguas no vedadas y artes de pesca prohibidas. - [Cómo instalar el riego por goteo, ahorrar agua e irte tranquilamente de vacaciones](https://www.infosierrademadrid.es/como-instalar-el-riego-por-goteo/) - La instalación del riego por goteo es la mejor manera de economizar agua e irte tranquilamente de vacaciones. Permite ahorrar entre el 40 y el 60 por ciento del consumo. Muy recomendado para terrazas y jardines. Sigue estos consejos y monta tú mismo el sistema de riego. - [Ensalada de manzana con pollo, pasas y nueces, un plato muy nutritivo](https://www.infosierrademadrid.es/ensalada-de-manzana-con-pollo/) - Conoce la receta de la ensalada de manzana con pollo, nueces y pasas, aderezada con salsa rosa, un plato muy decorativo y fresco. - [Cuando empieza la temporada de calor, hay que comprobar el etiquetado de cremas solares, gafas de sol y artículos de baño](https://www.infosierrademadrid.es/etiquetado-de-cremas-y-gafas/) - Cuando empieza la temporada de calor o viajamos a sitios de playa donde las temperaturas siempre son elevadas, los consumidores deben tomar especiales precauciones a la hora de comprar cremas solares, gafas de sol y artículos de baño. Los hinchables deben llevar un tapón fijo y un correcto etiquetado en castellano; y las gafas de - [Las fuentes de La Granja inician su temporada con un impresionante espectáculo de agua](https://www.infosierrademadrid.es/fuentes-de-la-granja-segovia/) - Las fuentes de la Granja de San Ildefonso, un espectáculo que no te puedes perder. Consulta cuándo abren sus fuentes☀️💦 - [De ruta por el Monasterio de El Escorial y la Casita del Príncipe](https://www.infosierrademadrid.es/monasterio-de-el-escorial/) - El Monasterio de El Escorial y la Casita del Príncipe. Dos conjuntos arquitectónicos que debes visitar☀️⛰️ - [El Belén Monumental de San Lorenzo de 2025, un gran atractivo turístico navideño](https://www.infosierrademadrid.es/belen-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Las calles de San Lorenzo de El Escorial se convierten en un original Belén Monumental, con figuras de tamaño real. Lo puedes visitar hasta el día de Reyes. - [Los Belenes más visitados y turísticos de los pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/belenes-pueblos-madrid/) - Los belenes populares más turísticos de los pueblos de Madrid: Alcalá de Henares, Buitrago del Lozoya, El Berrueco, Manzanares El Real, Robledo de Chavela, Torrejón de Ardoz, El Molar y San Lorenzo de El Escorial .Los Belenes más turísticos de los pueblos de la Comunidad de Madrid: Alcalá de Henares, Buitrago del Lozoya, El Berrueco, Manzanares El Real, Robledo de Chavela, Torrejón de Ardoz, El Molar y San Lorenzo de El Escorial. - [Nieve en la sierra de Madrid: preparados para el deporte de invierno, escalada y esquí](https://www.infosierrademadrid.es/deportes-de-invierno-106/) - Practica tu deporte de invierno en Madrid: escalada, esquí, esquí de fondo, búlder, snowboard, senderismo con raquetas, escalada en hielo... - [Ruta de los Carboneros de Hoyo de Manzanares, con vestigios de canteras y decorados de cine](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-carboneros-hoyo-de-manzanares/) - Disfruta de la ruta de Los Carboneros de Hoyo de Manzanares donde podrás encontrar decorados de películas - [Sendero del Valle de la Barranca de Navacerrada: mapa con puntos de interés turístico](https://www.infosierrademadrid.es/valle-de-la-barranca-puntos/) - Consulta los puntos de interés turístico del Valle de La Barranca. Las rutas más interesantes. Disfruta de un bonito paisaje de Navacerrada - [Consejos para hacer rutas en bicicleta por Madrid: planifícate y ten en cuenta tu forma física](https://www.infosierrademadrid.es/consejos-bici-comunidad-madrid/) - Disfruta de las rutas en bici por la Comunidad de Madrid, por sus vías verdes, rutas BBT balizadas y carriles bici interurbanos. Sigue estos consejos practicos. - [La Dehesa de Navalcarbón, un paraje repleto de senderos y espacios recreativos próximo a Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/la-dehesa-de-navalcarbon-senderos/) - Navalcarbón, un bosque de pinares muy cerca de Madrid. Con rutas a lo largo del canal de agua. Puedes montar en bici, hacer picnic o disfrutar de un área recreativa - [Qué ver en Hoyo de Manzanares, un lugar ideal para hacer excursiones en familia, en grupo o por libre](https://www.infosierrademadrid.es/hoyo-de-manzanares-madrid/) - Rrutas de Hoyo de Manzanares. Con casas de piedra y paraje granítico. Ideal para el senderismo, la escalada y la bici - [La torre de Torrelodones, una atalaya con amplias vistas de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/torre-de-torrelodones/) - Contempla desde la atalaya de Torrelodones las impresionantes vistas de Madrid, a diez minutos de la plaza del pueblo - [Trucos para proteger tus plantas de terraza durante el invierno](https://www.infosierrademadrid.es/trucos-para-proteger-tus-plantas-de-terraza-durante-el-invierno/) - Sigue estos consejos y protege tus plantas de terraza de cara al invierno. Conseguirás que las plantas te aguanten toda la temporada de otoño y de invierno. - [Pastel de verduras con gambas y pescado con mayonesa](https://www.infosierrademadrid.es/pastel-de-verduras-con-gambas/) - Lo mejor del pastel de verduras con gambas es que se puede dejar preparado el día anterior y todavía está más rico. Es una receta muy nutritiva, en la que se puede variar fácilmente los ingredientes de verduras, pescado y marisco al gusto. Ingredientes para 8 personas: • 4 huevos • 200 ml de nata - [Sorbete de limón, un postre muy digestivo para las fiestas](https://www.infosierrademadrid.es/sorbete-de-limon/) - Aprende la receta del sorbete de limón, ideal para tomar de postre o entre comidas copiosas, porque ayuda a digerir - [Cuándo y cómo podar los árboles en Madrid, precauciones y consejos](https://www.infosierrademadrid.es/consejos-para-podar-los-arboles/) - El mejor momento para la poda de árboles es el invierno, época de reposo. Es un error podar en primavera, cuando la savia empieza a activarse. Aprende trucos y consejos. - [Cómo cuidar la Flor de Pascua y que sobreviva todo el año](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-la-flor-de-pascua/) - Flor de Pascua | Consejos y trucos para que esta planta navideña sobreviva todo el año - [Doradas al ajillo, una receta sencilla y saludable](https://www.infosierrademadrid.es/doradas-al-ajillo/) - El pescado es una comida muy sana, y las doradas de ración son cómodas para hacerlas en la sartén o al horno. Este plato es fácil de cocinar, tan solo utilizamos: doradas, ajo, harina y perejil. - [Cómo evitar la alergia a los medicamentos y cuáles son sus síntomas](https://www.infosierrademadrid.es/alergia-a-los-medicamentos/) - La alergia a los medicamentos, principalmente a antibióticos y antiinflamatorios, suele presentarse en torno a los 40 años, y están más predispuestas las mujeres. Aprende a identificar sus síntomas y a reducir los riesgos. - [Cómo ir a Las Rozas Village y al Heron City y qué ver en sus alrededores](https://www.infosierrademadrid.es/como-ir-a-las-rozas-village-heron-city/) - A Las Rozas Village puedes comprar grandes marcas con descuentos. En el Heron City hay bares y cines. Aparcamiento gratuito.🎁🍧 - [Pícnic, merenderos, juegos infantiles y sendas en las áreas recreativas de los pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-merenderos-areas-recreativas-madrid/) - Pícnics, merenderos y sendas en zonas recreativas de Madrid. Consulta su acceso, instalaciones para hacer ejercicios y juegos infantiles para los niños. - [Las mejores ferias de la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/ferias-de-madrid-y-muestras/) - Consulta las ferias, muestras y actividades feriales más interesantes de Madrid y sus pueblos, con sectores, pueblos, recintos y fechas de celebración - [Ficha técnica del sendero del Valle de la Barranca de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/valle-de-la-barranca-ficha/) - Consulta la ficha técnica del Sendero del Valle de La Barranca. Planifica tu excursión y prepara tu mochila. - [Cómo prevenir los resfriados, cómo distinguirlos de la alergia y cuándo hay que acudir al médico](https://www.infosierrademadrid.es/como-prevenir-los-resfriados/) - Los resfriados, la gripe y la alergia crean una gran confusión a la hora de saber lo que nos sucede cuando nos encontramos mal de salud. Algunos síntomas se parecen, como la rinitis o el dolor de cabeza, y crean gran malestar. Aprende a prevenirlos y a distinguirlos. Nunca tomes antibióticos sin prescripción médica. - [Cómo hacer compost para el jardín y cuales son sus beneficios](https://www.infosierrademadrid.es/como-hacer-compost-para-el-jardin/) - Aprende a hacer compost y tus plantas crecerán vigorosas. Ahorras costes de agua, de recogida y tratamiento, y cultivas unos productos más sanos. - [Ruta circular por el embalse de Los Arroyos, en el Escorial, donde se permite la pesca](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-por-embalse-los-arroyos/) - Descubre los caminos del embalse de Los Arroyos, en El Escorial. La ruta circular te sorprenderá. Puedes ir con niños. Ideal para senderismo, ciclismo y pesca - [Rutas desde el puente romano de El Escorial, por la La Herrería hasta Zarzalejo](https://www.infosierrademadrid.es/puente-romano-el-escorial/) - utas de El Escorial desde el puente romano: por la calzada romana hasta Zarzalejo, el bosque de La Herrería, el Monasterio y el Parque de La Manguilla. - [Cómo cambiar los radiadores de hierro de agua caliente por unos de aluminio](https://www.infosierrademadrid.es/como-cambiar-los-radiadores/) - Todavía hay numerosas viviendas que tienen radiadores de hierro, y muchos propietarios e inquilinos se plantean la posibilidad de cambiarlos por unos de aluminio, ya que los de hierro se oxidan con facilidad y hay que repintarlos con frecuencia. En cuanto a su estética, no tienen comparación, sin lugar a dudas, con el cambio de - [Salmorejo tradicional, un plato nutritivo para refrescarse en verano](https://www.infosierrademadrid.es/salmorejo-tradicional/) - No te pierdas la mejor receta de salmorejo, un plato sencillo y muy completo desde el punto de vista nutricional. - [Cómo hacer bonsáis y qué especies elegir](https://www.infosierrademadrid.es/como-hacer-un-bonsai/) - Bonsáis | Trucos para cuidar los bonsáis. Sigue estos consejos para saber qué especies debes elegir y cómo tienes que cuidarlospara que vivan durante largos periodos de tiempo. - [El bosque encantado, un jardín botánico que es una auténtica obra de arte topiario en la Sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/bosque-encantado-arte-topiario/) - Parque con exposición de arte topiario en San Martín de Valdeiglesias. Con paseos y jardines decorados🌳🌺 - [El embalse de Navacerrada, un espacio con gran diversidad de flora y fauna](https://www.infosierrademadrid.es/embalse-de-navacerrada-flora/) - Conoce la flora y fauna del Embalse de Navacerrada, un entorno inigualable, uno de los más visitados por madrileños por sus bonitas vistas y su proximidad a Navacerrada - [Fiestas de Colmenarejo, Carnaval, San Isidro y Santiago Apóstol](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-colmenarejo/) - Fiestas de Colmenarejo: Santiago Apóstol, el 25 de julio; la Romería de la Soledad, en septiembre; los Carnavales y San Isidro, el 15 de mayo🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas de Cercedilla, Cenicientos, Chinchón, Collado Mediano, Colmenar Viejo y Colmenarejo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-c/) - Fiestas de Collado Villalba, Colmenarejo, Colmenar Viejo, Cadalso, Cerceda, Canencia, Cercedilla y Chinchón🎶🎺🥁🎈 - [Galapajazz XX en Galapagar: dos décadas de fusión, tradición y vanguardia del jazz](https://www.infosierrademadrid.es/festival-de-jazz-en-galapagar-galapajazz/) - El Festival Internacional de Jazz de Galapagar reúne a grandes figuras del jazz, con promesas escénicas innovadoras, con un total de diez eventos gratuitos. - [El teatro La Antigua Mina estrena grandes obras en la temporada de verano, en el Puerto de Cruz Verde](https://www.infosierrademadrid.es/teatro-la-mina-cruz-verde/) - El Teatro La Mina abre temporada de verano 2023 con grandes obras. Un escenario al aire libre construido sobre una mina. Ideal para huir del calor de verano. - [Fiestas de Galapagar, Guadarrama, Griñón y Guadalix de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-g/) - Las fiestas de Galapagar, Gargantilla de Lozoya, Guadaliz de la Sierra y otros pueblos de Madrid te están esperando🎶🎺🥁🎈 - [Las fiestas más populares de Galapagar y la celebración de la Semana Santa](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-galapagar/) - Fiestas de Galapagar: el Cristo de las Mercedes, la Romería de los Desamparados y el festival de jazz Galapajazz🎶🎺🥁🎈 - [La lactancia materna previene enfermedades crónicas, infecciones y alergias](https://www.infosierrademadrid.es/beneficios-de-lactancia-materna/) - La lactancia materna disminuye las enfermedades crónicas, infecciones y alergias, favorece el desarrollo inmunológico y el crecimiento, y protege al bebé de la muerte súbita, la enfermedad celiaca, caries, diabetes mellitus, enfermedad inflamatoria crónica intestinal, artritis reumatoide juvenil, esclerosis múltiple, obesidad y del cáncer de mama. A la mujer le ayuda en la recuperación posparto, - [Cómo prevenir la alergia y el asma a causa de los hongos y los ácaros](https://www.infosierrademadrid.es/asma-rinitis-alergia-campo-madrid/) - Si eres asmático, toma precauciones cuando salgas al campo y evita lugares con polvo. Consulta los niveles de polen, e infórmate sobre la eficacia de la vacunación. - [Los mejores consejos para evitar la alergia al polen en primavera](https://www.infosierrademadrid.es/consejos-alergia-polen/) - Alergia al polen-Si eres una persona alérgica, sigue los siguientes consejos para evitar sufrir sus efectos especialmente en primavera - [Cómo prevenir la alergia al sol en la piel, causada por cremas, fármacos y perfumes](https://www.infosierrademadrid.es/alergia-al-sol/) - La alergia al sol está causada por las cremas con filtros solares, medicamentos y perfumes. Consulta cómo prevenirla. Infórmate sobre las alergias del verano. - [Voladores con arroz y salsa alioli](https://www.infosierrademadrid.es/voladores-con-arroz/) - Aprende a cocinar voladores con arroz. Un plato sencillo y original, muy sabroso. Una forma original de preparar el arroz, aderezado con salsa alioli. - [Cómo cuidar la buganvilla, una planta de vistosos colores y exótica que cubre muros](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-la-buganvilla/) - Buganvilla | Consejos y trucos para cuidarla. Es una planta exótica que puede llegar a cubrir fachadas enteras, con intenso colorido. - [Cómo ir a Collado Villalba desde Madrid, consulta el mapa y localiza sus rutas](https://www.infosierrademadrid.es/villalba-como-ir-mapa/) - Consulta cómo ir a Collado Villalba desde Madrid o desde las localidades más próximas. Descubre las rutas desde la capital de la Comarca del Guadarrama. - [Fiestas de Torrelodones, Torrejón de Ardoz, Talamanca del Jarama, Tres Cantos y Torrelaguna](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-t/) - No te puedes perder las fiestas de Torrelodones, Talamanca del Jarama, Torremocha, Tres Cantos y otros pueblos de Madrid🎶🎺🥁🎈 - [Rutas, naturaleza y deporte por la Sierra de Madrid, elige cuál quieres practicar](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-por-la-sierra-de-guadarrama/) - Rutas - Disfruta de una gran variedad de excursiones, naturaleza y deporte por la Sierra de Guadarrama - [Temporada de pesca de truchas en los ríos, arroyos y embalses de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/temporada-de-pesca-madrid/) - Se abre la temporada de pesca de truchas en Madrid y más de 50.000 personas practican este deporte en las cuencas del Jarama, del Guadarrama y del Alberche. - [Dónde se puede pescar en la Comunidad de Madrid: cotos, ríos, arroyos, embalses y tramos](https://www.infosierrademadrid.es/donde-pescar-en-madrid/) - Un listado de los lugares de Madrid donde está permitido pescar: cotos, tramos de pesca controlada, arroyos y ríos, embalses, zonas trucheras y tramos de captura y suelta. - [Cómo bañarse en entornos naturales y tomar precauciones en pantanos, ríos y hoyas](https://www.infosierrademadrid.es/como-banarse-en-entornos-naturales/) - Si te gusta bañarte en entornos naturales, toma precauciones: no te metas en el agua durante las horas de la digestión, no te tires de cabeza desde puntos altos y no nades en lugares desconocidos. Comprueba siempre que está permitido meterse en el agua, pues es posible que exista algún motivo no visible. - [Consulta en el mapa cómo ir a Navacerrada desde Madrid y ubica sus rutas](https://www.infosierrademadrid.es/mapa-como-ir-a-navacerrada/) - Consulta cómo ir a Navacerrada desde Madrid y descubre sus principales rutas - [Los cactus son plantas muy fáciles de cuidar con las que se hacen pequeños jardines en maceta, ideales para el verano](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-los-cactus/) - Cactus | Ideales para decorar un rincón de manera individual o en conjunto con otras plantas. Aprende a crear un jardín de cactus en miniatura. - [Fiestas de los pueblos de El Escorial, El Boalo, El Atazar, El Molar, El Berrueco y El Pardo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-e/) - Fiestas de El Álamo, El Atazar, El Berrueco, El Boalo, El Escorial, El Molar, El Pardo, El Vellón, Estremera de Tajo🎶🎺🥁🎈 - [Pícnic en Talamanca de Jarama, Titulcia y Torrelaguna](https://www.infosierrademadrid.es/talamanca-titulcia-torrelaguna-t/) - Pícnic y zonas recreativas con merenderos en los pueblos madrileños de Talamanca de Jarama, Titulcia y Torrelaguna. Consulta el acceso y sus instalaciones. - [Mercadillos los lunes en Alcalá de Henares, Alcobendas y Villaviciosa de Odón](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-lunes/) - Acércate los lunes a los mejores mercadillos de la Comunidad de Madrid. Consulta cuál está más próximo y los tipos de puestos que tiene. Ponen a la venta sus productos textiles, de alimentación y para el hogar, calzado y artesanía. Es una oportunidad para comprar productos diferentes. - [Fiestas de Navacerrada, Navalcarnero,  Navarredonda y Navas del Rey](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-n/) - Fiestas de Navacerrada, Navalafuente, Navalagamella, Navalcarnero, Navas del Rey, Navarredonda y Nuevo Baztán. No te las puedes perder 🎶🎺🥁🎈 - [Pícnic y áreas recreativas en Paracuellos de Jarama y en Puebla de la Sierra, en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-paracuellos-de-jarama-puebla-de-la-sierra-p/) - Pícnic con merenderos y rutas en Paracuellos de Jarama y en Puebla de la Sierra, en Madrid. Consulta el acceso de las áreas recreativas y las instalaciones. - [Mercadillos los martes en Collado Villalba, Majadahonda, Hoyo de Manzanares y Móstoles](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-martes/) - Acércate los martes a los mercadillos de los pueblos de la Comunidad de Madrid. Consulta cuál es el más cercano y qué tipo de producto venden: frutas, verduras, ropa, herramientas, accesorios para el hogar, plantas, artesanía... No te lo puedes perder. - [Cómo llegar a San Lorenzo de El Escorial desde Madrid, consulta el mapa](https://www.infosierrademadrid.es/mapa-de-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Consulta el mapa para llegar a San Lorenzo de El Escorial en coche, bus o tren. Está a menos de una hora de Madrid, a una distancia de 54 km, visita el Monasterio y conoce todas sus rutas. - [Macarrones con chorizo y tomate, el plato preferido de los niños](https://www.infosierrademadrid.es/macarrones-con-chorizo-y-tomate/) - Los macarrones con chorizo y tomate es una de las comidas más tradicionales y que encanta a los niños. El único truco es que el sofrito se haga lentamente para que coja bien el sabor de los ingredientes. Ingredientes para 4 personas: • 5 puñados de macarrones • 200 gr de chorizo • 1 lata - [Cómo aprender a estudiar por tu cuenta y ser autodidacta](https://www.infosierrademadrid.es/como-estudiar-y-ser-autodidacta/) - Aprende trucos para estudiar y ser autodidacta: preparación, efecto, práctica y predisposición. Debes planificarte, motivarte, memorizar y cumplir objetivos. - [Rutas culturales por la Sierra Norte con sendas guiadas](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-culturales-sierra-norte/) - Descubre los itinerarios para todas las edades de la sierra Norte de Madrid. Las rutas guiadas permitirán disfrutar del paisaje, la naturaleza, el patrimonio artístico o el etnográfico de la zona. Las guías informativas de estas rutas se distribuiyen en las oficinas de turismo. La Comunidad de Madrid y la Federación de Municipios de Madrid - [Más de 20 cámpings en Madrid en plena naturaleza, viajes más baratos](https://www.infosierrademadrid.es/campings-caravanas-bungalows-mobil-home-en-madrid/) - Listado de campings, bungalows y casas móviles (mobil-home) en Madrid, para hacer senderismo, escalada, ciclismo... Consulta las actividades. - [Niveles de polen en Madrid, información de la Red Palinológica para alérgicos](https://www.infosierrademadrid.es/red-palinologica-madrid-alergia/) - Antes de salir al campo los alérgicos deben consultar los informes de la Red Palinológica de Madrid para saber los niveles de polen. Ofrecen información telefónica, mensajes de móvil (SMS), correos y actualización diaria en la web. En la zona de la sierra, se utilizan los captadores de Collado Villalba y Las Rozas. - [Fiestas de Collado Villalba, la Luminaria, el Carnaval y la Semana Grande](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-collado-villalba/) - Fiestas de Collado Villalba: Santiago Apóstol (semana Grande), San Sebastián (Luminaria), San Antonio de Padua y San Pedro 🎶🎺🥁🎈 - [Macarrones con ciruelas y nueces, regula el tránsito intestinal](https://www.infosierrademadrid.es/macarrones-con-ciruelas-y-nueces/) - Los macarrones con ciruelas y nueces es un plato original de pasta, que viene muy bien para facilitar el funcionamiento del intestino, ya que las ciruelas contienen sorbitol, un tipo de azúcar con efecto laxante ligero. Esta sencilla receta se realiza con pasta, nueces o almendras, ciruelas deshuesadas y cebolla. Ingredientes para 4 personas: • 400 - [Cómo ir a Torrelodones desde Madrid, consulta el mapa](https://www.infosierrademadrid.es/mapa-de-torrelodones/) - Consulta el mapa para saber cómo ir desde Madrid a Torrelodones y localiza sus principales rutas - [Cómo planificar el estudio, organizar el tiempo y rendir al máximo](https://www.infosierrademadrid.es/planificar-el-tiempo-de-estudio/) - Cuando es preciso estudiar para preparar algún tipo de prueba, ya sea un examen escolar, universitario o unas oposiciones, es fundamental valorar la extensión de la materia que hay que aprender y calcular el tiempo del que se dispone. Y si estamos estudiando para reciclarnos, también es fundamental no perder el tiempo y sacar la - [Mercadillos los viernes en Collado Villalba, Guadarrama, Hoyo de Manzanares, Coslada y San Fernando de Henares](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-viernes/) - Los viernes es un buen día para conocer los mercadillos de los pueblos de Madrid. Consulta cuál está más próximo y qué tipos de productos vende. Puedes encontrar alimentación, textil, calzado, objetos para el hogar, artesanía, plantas, ferretería, juguetes... - [Merenderos en Villanueva del Pardillo, Villaviciosa de Odón y Villamanrique de Tajo](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-villanueva-del-pardillo-villaviciosa-de-odon-v/) - Pícnic en Valdelaguna, Valdemaqueda, Valdemoro, Velilla de San Antonio, Villa del Prado, Villamanrique de Tajo, Villanueva del Pardillo y Villaviciosa de Odón. - [La rinitis alérgica en primavera, la patología más importante en la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/rinitis-alergica-en-primavera/) - Consejos y trucos para evitar la rinitis alérgica. Una de las patologías más frecuentes en primavera - [Tren de chocolate, un suculento postre para los niños](https://www.infosierrademadrid.es/tren-de-chocolate/) - El tren de chocolate es una receta muy fácil para entretener a los niños, y les hace mucha ilusión comérselo. Todos disfrutaréis haciendo un bonito diseño. - [Fiestas en Daganzo de Arriba, con procesiones, romerías y encierros taurinos](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-d/) - Fiestas de Daganzo de Arriba, con caldereta, música, concursos, encierros y actividades🎶🎺🥁🎈 - [Cómo ir al embalse de Los Arroyos desde Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/como-ir-a-los-arroyos/) - Cómo ir al embalse de Los Arroyos desde Madrid, Torrelodones, Galapagar, Collado Villaba y El Escorial. Con caminos que te llevan a varios pueblos de la sierra - [La ruta del agua del Camino de las Merineras de El Escorial, por Navalquejigo](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-del-agua-de-navalquejigo/) - Conoce la ruta del agua de El Escorial, una original excursión por el Camino de las Merineras, que va hasta Navalquejigo - [El Tren de la Fresa, un recorrido histórico de lujo desde Madrid hasta Aranjuez](https://www.infosierrademadrid.es/tren-de-la-fresa-aranjuez/) - Los viajes del tren de la fresa, que se efectúan en mayo, junio, septiembre y octubre, es un interesante recorrido histórico a Aranjuez, Paisaje Cultural Patrimonio de la Humanidad. - [El Tren de Felipe II, una iniciativa turística para promocionar El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tren-felipe-ii-el-escorial/) - El tren de Felipe II viajará a partir de ahora desde la estación Príncipe Pío de Madrid hasta El Escorial. Ofrece visitas guiadas y una visita teatralizada. - [Mercadillos los sábados en Majadahonda, Las Rozas, Galapagar y Aranjuez](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-sabados/) - No te pierdas los mercadillos de los sábados. Encontrarás todo tipo de productos. Acércate a Chinchón, Galapagar, Colmenar Viejo, Fresnedillas, Majadahonda, Las Rozas, Robledo de Chavela, Valdemorillo, Móstoles, Aranjuez... Si estás interesado, descubre dónde se localizan y qué tipo de productos venden. - [Cómo ir desde Madrid a El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/como-ir-a-el-escorial/) - Cómo llegar desde Madrid a El Escorial: en coche, en autobús o en tren. Situada a poco más de 50 km , en plena sierra de Guadarrama. Busca tus rutas en el mapa. - [Áreas recreativas y merenderos en Las Rozas de Madrid, La Acebeda, La Cabrera, La Hiruela y Lozoya](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-lozoya-la-cabrera-la-hiruela/) - Zonas recreativas y de pícnic en La Acebeda, La Cabrera, La Hiruela, Las Rozas de Madrid y Lozoya. Acceso e instalaciones: juegos infantiles, sendas, quioscos. - [El Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, un impresionante espacio natural protegido](https://www.infosierrademadrid.es/cuenca-alta-del-manzanares/) - El Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares cuenta con 52.796 hectáreas. fue declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO en 1992. Este espacio protegido se extiende desde el nacimiento del río Manzanares hasta los barrios periféricos (septentrionales ) de Madrid: Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, Manzanares el Real, Colmenar - [Crema de calabacín con queso, tan rico como plato caliente o frío](https://www.infosierrademadrid.es/crema-de-calabacin-con-queso/) - Crema de calabacín con queso - Receta fácil de un plato sano y nutritivo. Apúntate a la comida saludable - [Mercadillos los domingos en Colmenar Viejo, Los Arroyos, Parla y Torrejón de Ardoz](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-domingos/) - Los domingos es un día de fiesta ideal para acudir a los mercadillos, especialmente en localidades turísticas. No te los puedes perder. Acércate a Colmenar Viejo, Los Arroyos (El Escorial), Navalagamella, Santa María de la Alameda, Parla y Torrejón de Ardoz. Encontrarás una gran diversidad de productos. - [Merenderos en Chinchón, Cadalso de los Vidrios, Campo Real, Canencia, Carabaña, Cercedilla, Colmenar Viejo, Colmenarejo](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-canencia-cercedilla-chinchon-colmenar-viejo-colmenarejo-c/) - Zonas de pícnic y sendas en Cadalso de los Vidrios, Campo Real, Canencia, Carabaña, Cercedilla, Chinchón, Colmenar Viejo y Colmenarejo. Accesos, instalaciones - [Espinacas con besamel o crema de espinacas](https://www.infosierrademadrid.es/espinacas-con-bechamel/) - Las espinacas con bechamel es un plato muy sencillo, realizado con espinacas, bechamel y queso rallado. La bechamel ayuda a disimular el punto de amargor. - [Yacimiento arqueológico de La Cabilda, una aldea hispano-visigoda en Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/yacimiento-cabilda-hoyo-manzanares/) - El yacimiento arqueológico hispano-visigodo de La Cabilda de Hoyo de Manzanares está abierto al público y gratuito. Allí se apareció la Virgen de la Encina. - [Las amapolas silvestres llenan los campos de colorido en primavera](https://www.infosierrademadrid.es/las-amapolas/) - Las amapolas salpican los campos de pinceladas rojas en primavera. No se debe confundir la amapola con la adormidera, planta de la que se extrae la heroína. - [Cómo ir a El Escorial desde Madrid, consulta en el mapa y ubica sus rutas](https://www.infosierrademadrid.es/como-ir-a-el-escorial-mapa/) - Consulta cómo ir a El Escorial desde Madrid o desde las localidades más próximas, en coche, en autobús o en tren. El pueblo está a menos de una hora de Madrid, a una distancia de 54 km, y tiene un maravilloso paisaje y una gran historia. Es un lugar tranquilo, ideal para hacer rutas con un grupo de - [Fiestas de Valdemorillo, Villaviciosa de Odón, Villanueva de la Cañada y Villanueva del Pardillo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-v/) - Las fiestas de Valdemorillo, Villanueva del Pardillo, Villaviciosa de Odón y otros pueblos de Madrid te están esperando🎶🎺🥁🎈 - [Cómo combatir los piojos y ganar la batalla durante el curso escolar](https://www.infosierrademadrid.es/como-combatir-los-piojos/) - La rapidez de la reproducción de los piojos y la facilidad para pasar de una cabeza a otra, ya sea mediante contacto directo o por intercambio de objetos personales (peines, horquillas, diademas, gorros, lazos...), hace que sea indispensable un control constante de los más pequeños de la casa y llevar a cabo unas normas mínimas - [Áreas recreativas y merenderos en Aranjuez, Alcalá de Henares, Alcobendas, Alpedrete, Anchuelo y Arganda del Rey](https://www.infosierrademadrid.es/areas-recreativas-picnic-pueblos-a/) - Áreas recreativas, merenderos y pícnic en Alcalá de Henares, Alcobendas, Alpedrete, Anchuelo, Aranjuez y Arganda del Rey. Acceso, instalaciones y posibilidades. - [La glicinia cubre los muros con sus frondosos racimos de color lila](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-la-glicinia/) - Glicinia | Una de las plantas más atractivas para cubrir muros, fachadas y pérgolas, por la vistosidad de sus flores. Conoce sus trucos y cuidados para que tengan una floración viva y frondosa. Aprende a podarla. Sigue los principales consejos para que esté vigorosa y repleta de flores. - [Cómo llegar a La Granja de San Ildefonso de Segovia desde Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/como-ir-a-la-granja-de-san-ildefonso/) - Cómo ir a los jardines de La Granja de San Ildefonso y su palacio desde Madrid, en coche, en tren o en autobús. Consulta el mapa. - [Las fiestas de San Lorenzo de El Escorial y la procesión de Semana Santa, atractivo de turistas](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Fiestas de San Lorenzo de El Escorial: en agosto San Lorenzo; en septiembre la Romería; en Navidad el Belén; y en Semana Santa procesiones🎶🎺🥁🎈 - [Cómo comprar en las rebajas y exigir nuestros derechos](https://www.infosierrademadrid.es/comprar-en-las-rebajas/) - Cuando se inicia la temporada de rebajas en los comercios, periodo que se suele extender desde el 7 de enero hasta el 31 de marzo y desde finales de julio hasta el 31 de agosto, los consumidores deben tener muy claros cuáles son sus derechos: saber que solo se pueden incluir en rebajas artículos que - [Ferias de Madrid en septiembre: Games Week, Liber y 1001Bodas, Mobi y Salón Look](https://www.infosierrademadrid.es/ferias-de-madrid-septiembre/) - Consulta las ferias de septiembre: Madrid Games, Puericultura, Expocecofersa, Trafic, Liber, Estampa, Desembalaje Antigüedades, Mobi, Salón Look, Fruit Attraction, Sima, 1001bodas y Expotural. - [Merenderos, áreas recreativas y sendas en Hoyo de Manzanares y Horcajo de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-hoyo-de-manzanares-horcajo-de-la-sierra/) - Pícnic y zonas recreativas en Hoyo de Manzanares y Horcajo de la Sierra. Consulta el acceso y si tiene mesas, fuentes, juegos infantiles, sendas y aparcamiento. - [Concurso de Tapas por Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/concurso-tapas-hoyo-de-manzanares/) - Esta nueva edición del Concurso de Tapas por Hoyo de Manzanares cuenta con la participación de nueve establecimientos: Bar La Plaza, Churrería Felipe, Casa Chaqueta, Restaurante La Cabilda, Chema’s Bar, El Portalón, Restaurante Entrefogones, La Manduca y La Solana, con una selección de tres tapas cada uno desde 1,30 a 2 euros por tapa. El - [Fiestas de Hoyo de Manzanares, carnavales, toros y caldereta](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-hoyo-de-manzanares/) - Fiestas de Hoyo de Manzanares: la Virgen de la Encina y la Caldereta en septiembre; Romería del Rosario en octubre; Día de la Matanza en febrero🎶🎺🥁🎈 - [Por la ruta de la Cruz del Pan de Hoyo de Manzanares y la pradera de Matarrubia](https://www.infosierrademadrid.es/cruz-del-pan-hoyo-de-manzanares/) - La ruta de la Cruz del Pan, con su espléndido paisaje de roquedales. Con vías de escalada☀️⛰️ - [Ruta "mens sana, corpore sano" de Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/mente-cuerpo-hoyo-de-manzanares/) - Mente sana en cuerpo sano. Realiza esta ruta de Hoyo de Manzanares y disfrutarás de un grato ejercicio☀️⛰️ - [La ruta circular de Hoyo de Manzanares y sus maravillosas panorámicas](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-circular-hoyo-de-manzanares/) - Los alrededores de Hoyo de Manzanares y sus maravillosas panorámicas de rocas graníticas haciendo una ruta circular - [Las charcas y humedales de Hoyo de Manzanares, una excursión original para conocer la vida y canto de los anfibios](https://www.infosierrademadrid.es/charcas-humedales-hoyo-manzanares/) - Charcas de los Camorchos y de la Berzosa en Hoyo de Manzanares, para observar los anfibios☀️⛰️ - [Excursiones recomendadas por la sierra de Madrid: El Escorial, Navacerrada y Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/excursiones-atractivas-sierra/) - Excursiones - No te pierdas las mejores rutas de San Lorenzo de El Escorial, Navacerrada y Hoyo de Manzanares - [Ruta de la Cascada del Covacho de Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/cascada-covacho-hoyo-manzanares/) - La cascada del Covacho, ruta desde Hoyo de Manzanares, con un espléndido paisaje rocoso, ideal para niños☀️⛰️ - [Cómo llegar a Hoyo de Manzanares en coche y autobús desde Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/mapa-de-hoyo-de-manzanares/) - Consulta el mapa para ir a Hoyo de Manzanares y localizar sus rutas - [Turismo por las casas de piedra típicas de Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/casas-de-piedra-hoyo-de-manzanares/) - Descubre la ruta de las Casas de Piedra de Hoyo de Manzanares. Su arquitectura es típica de la sierra. - [Vídeo de las mejores rutas de El Escorial desde el puente romano](https://www.infosierrademadrid.es/video-puente-romano-el-escorial/) - Rutas de El Escorial desde el puente romano al Bosque de la Herrería, la calzada romana, la Silla de Felipe II, Zarzalejo, con vistas de Abantos y Las Machotas. - [Fiestas de Becerril de la Sierra, Boadilla del Monte, Buitrago de Lozoya y Brunete](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-b/) - Fiestas de Becerril de la Sierra, Batres, Boadilla del Monte, Buitrago de Lozoya y Bustarviejo🎶🎺🥁🎈 - [Cómo cuidar las orquídeas, trucos y consejos para unas bonitas flores](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-las-orquideas-reproducir/) - Las orquídeas son plantas muy populares por la variedad de colores y especies existentes, por su belleza, perfección y brillo. Consulta los consejos y trucos. - [La Villa de El Escorial, un pueblo con gran tradición serrana enmarcado en un bonito paisaje natural](https://www.infosierrademadrid.es/que-ver-en-el-escorial/) - Descubre las rutas por El Escorial, con el monte Abantos y Las Machotas de fondo, atrae a un gran número de senderistas, ciclistas y moteros - [Espárragos trigueros a la plancha, una comida con mucha fibra](https://www.infosierrademadrid.es/esparragos-trigueros-a-la-plancha/) - Los espárragos trigueros a la plancha son un plato exquisito y apenas tienen calorías. Para esta receta solo necesitamos unos buenos espárragos verdes trigueros y un poco de sal gorda. - [Cómo se puede leer más rápido: trucos y consejos](https://www.infosierrademadrid.es/como-leer-mas-rapido/) - Aprende trucos para leer más rápido. Conoce cómo trabaja la mente con el movimiento de los ojos sobre las líneas. Elimina los vicios adquiridos en la infancia. - [Fiestas populares de Paracuellos de Jarama, Patones, Pelayos de la Presa y Peralejo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-p/) - Las fiestas de Paracuellos del Jarama, Pelayos de la Presa, Pinilla del Valle, Pozuelo de Alarcón y Prádena del Rincón te están esperando🎶🎺🥁🎈 - [Cómo evitar los dolores musculares y contracturas en el trabajo](https://www.infosierrademadrid.es/comodidad-y-ergonomia-en-trabajo/) - Evitar los dolores musculares en el puesto de trabajo. Aprende sobre ergonomía y comodidad. No realices esfuerzos repetitivos y sigue estas pautas. - [Mercadillos los jueves en Navacerrada, San Lorenzo de El Escorial, Moralzarzal y Tres Cantos](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-jueves/) - Los jueves es día de mercadillo en varios pueblos de la Comunidad de Madrid, como Navacerrada, Alpedrete, El Boalo, Moralzarzal, San Lorenzo de El Escorial y Villanueva del Pardillo. Consulta qué mercadillo es el que está más próximo y qué tipo de productos vende. - [El rododendro, arbusto muy florido con más de 800 especies, soporta las bajas temperaturas](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-un-rododendro/) - Rododendro | Trucos y consejos para cuidar el rododendro. Un arbusto de increíbles flores, con más de 800 especies, que soporta bajas temperaturas. Es muy resistente. - [Berenjenas a la plancha, un plato con muy pocas calorías](https://www.infosierrademadrid.es/berenjenas-a-la-plancha/) - Esta receta de berenjenas es muy rápida y sencilla y apenas tiene calorías, en la que además se utiliza un poco de aceite y sal gorda. Muy pocos ingredientes para una receta saludable y rica, que pueden saborear también los vegetarianos y veganos. Ingredientes para 4 personas: • 1 kg de berenjenas • aceite • - [La Reserva Natural El Regajal y Mar de Ontígola de Aranjuez, un espectacular espacio natural protegido](https://www.infosierrademadrid.es/el-regajal-y-mar-de-ontigola/) - La Reserva Natural El Regajal y el Mar de Ontígola de Aranjuez. Un Espacio natural protegido☀️⛰️ - [Sendero del Valle de la Barranca de Navacerrada, con su espectacular flora y fauna](https://www.infosierrademadrid.es/valle-de-la-barranca-flora/) - Conoce la flora más típica del Valle de La Barranca, situado en Navacerrada. Su paisaje es una auténtica maravilla - [Vídeo sobre el Monasterio de El Escorial y sus reflejos en el agua, momentos después de la lluvia](https://www.infosierrademadrid.es/video-monasterio-escorial-agua/) - Disfruta del Monasterio de El Escorial con este breve vídeo de una obra arquitectónica impresionante con los reflejos que ha dejado en el agua un día de lluvia - [Alergia a las arizónicas, cipreses, plátano y gramíneas, abundantes en los jardines](https://www.infosierrademadrid.es/alergia-cupresaceas-arizonicas-sierra-de-madrid/) - No dejes que la alergia te haga llevar otro ritmo de vida. Si eres alérgico a las arizónicas, cipreses, plátanos, gramíneas u olivos, sigue estos consejos para evitar sus síntomas. Si sales al campo, toma medidas para prevenir una reacción alérgica. - [Cómo actuar ante alertas de nieve y grandes heladas](https://www.infosierrademadrid.es/como-actuar-ante-alertas-de-nieve/) - Consejos para saber cómo actuar ante las inclemencias invernales y las grandes nevadas. Toma precauciones ante las alertas de frío. - [Alerta de lluvias, inundaciones y viento en la sierra de Madrid: cómo debes actuar](https://www.infosierrademadrid.es/alerta-lluvias-inundaciones-sierra-de-madrid/) - Alerta: lluvias e inundaciones en la sierra de Madrid, en Collado Villalba, El Escorial y Guadarrama. Evita riesgos en el hogar y en el campo. - [Fiestas de San Agustín de Guadalix, San Lorenzo de El Escorial, Soto del Real y Somosierra](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-s/) - No faltes a las fiestas de San Agustín de Guadalix, San Sebastián de los Reyes San Martín de Valdeiglesias, Somosierra y otros pueblos de Madrid🎶🥁🎺🎈 - [Fiestas de Majadahonda, Moralzarzal, Manzanares El Real, Mataelpino y Miraflores de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-m/) - Las fiestas de Manzanares El Real, Mataelpino, Miraflores de la Sierra y Moralzarzal otros pueblos de Madrid te están esperando - [Fiestas de Alcalá de Henares, Alpedrete, Aranjuez, Alcorcón, Alcobendas y Aldea del Fresno](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-a/) - No te pierdas las fiestas de Alcalá de Henares, Alpedrete, Aranjuez, Aldea del Fresno, Alcorcón, Alcobendas y otros pueblos de Madrid🎶🥁🎺🎈 - [La Fiesta de la Recolección del Pero en otoño ofrece los mejores platos típicos](https://www.infosierrademadrid.es/fiesta-del-pero-la-hiruela/) - La Hiruela celebra la Fiesta de la Recolección del Pero en otoño, una manzana local de gran sabor y calidad. Degústalas, conoce sus gentes y tradiciones🍯🍏 - [Fiestas de Zarzalejo, La Asunción, San Pedro y la Virgen del Consuelo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-z/) - Fiestas de Zarzalejo: San Pedro, La Asunción y El Consuelo🎶🎺🥁🎈 - [Las 10 excursiones más atractivas para conocer Collado Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/diez-excursiones-villalba/) - 10 rutas desde Collado Villalba: Las Ventas. la Cañada Real Segoviana, Las Dehesas, el Señorío del Real de Manzanares, la Dehesa y otras - [Floración de los cerezos: un manto blanco cubre el valle del Jerte](https://www.infosierrademadrid.es/valle-del-jerte/) - El Valle del Jerte se cubre en primavera de cerezos y almendros en flor. Descubre sus rincones y los pueblos más floridos - [Fiestas de Las Rozas, Los Molinos, Lozoya del Valle, La Cabrera y La Acebeda](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-l/) - Fiestas de La Cabrera, La Hiruela, Las Rozas, Los Molinos y Lozoya🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas de Quijorna, San Sebastián y la Virgen del Pilar](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-q/) - Acércate a Quijorna para disfrutar de las fiestas de San Sebastián en enero y la celebración por la Virgen del Pilar en octubre🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas populares de Fresnedillas de la Oliva, Fuenlabrada y Fuente El Saz](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-f/) - No te pierdas las fiestas de Fresnedillas, Fuenlabrada, Fuente El Saz, Fuentidueña del Tajo y otros pueblos de Madrid🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas populares de Olmeda de Las Fuentes, Orusco y Oteruelo del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-o/) - No te puedes perder las fiestas de Olmeda de Las Fuentes, Orusco, Oteruelo del Valle y otros pueblos de la Comunidad de Madrid🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas de Rascafría, Robledo de Chavela, Rivas y Robregordo](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-r/) - No te pierdas las fiestas de Rascafría, Robledo de Chavela, Robregordo, RivasRozas de Puerto Real, Redueñax y otros pueblos de Madrid🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas de Hoyo de Manzanares, Horcajo de la Sierra, Húmera y Humanes](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-los-pueblos-de-madrid-h/) - No te pierdas las fiestas de Hoyo de Manzanares, Horcajo de la Sierra, Horcajuelo de la Sierra y otros pueblos de Madrid🎶🎺🥁🎈 - [Las mejores fiestas de los pueblos de Madrid en enero: San Sebastián y Las Vaquillas](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-pueblos-madrid-enero/) - Las mejores fiestas de Madrid en enero: San Sebastián con Las Luminarias en Villalba, Las Vaquillas en Colmenar Viejo y San Antón en Chinchón🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas en marzo en Madrid: San José en Colmenar Viejo y el Día de la Coliflor en Griñón](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-pueblos-madrid-marzo/) - Las fiestas más populares de marzo en la Comunidad de Madrid: San José en Colmenar Viejo y el Día de la Coliflor en Griñón, toda una tradición🎶🎺🥁🎈 - [Fiestas de Madrid en febrero: Carnavales, el Entierro de la Sardina, San Blas y Las Candelas](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-pueblos-madrid-febrero/) - Fiestas en febrero en Madrid: el Entierro de la Sardina, el Carnaval de Navacerrada, San Blas en Paracuellos y Miraflores, las Candelas en Valdemorillo.🎭 - [Origen de las fiestas de Carnaval en Madrid y el Entierro de la Sardina, en febrero](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas-de-carnaval/) - El desfile de Carnaval y el Entierro de la Sardina, consulta los lugares de la sierra de Madrid donde se suele celebrar con más intensidad esta fiesta. - [Tortilla de calabacín con queso, un plato ideal para cenar](https://www.infosierrademadrid.es/tortilla-de-calabacin-con-queso/) - La tortilla de calabacín con queso es una receta fácil y muy rápida de cocinar, ideal para cocineros novatos. Un recurso útil y ligero para la cena. - [Ruta por Las Machotas, un impresionante paisaje con senderos desde El Escorial y Zarzalejo](https://www.infosierrademadrid.es/las-machotas-el-escorial-zarzalejo/) - No te pierdas la ruta por Las Machotas. Puedes acceder desde Zarzalejo o desde El Escorial. De gran valor botánico, geomorfológico y paisajístico. Sus vistas son impresionantes. Es sencilla y se puede realizar con niños. Consulta sus puntos de interés, su historia y sus leyendas. - [Merenderos en Manzanares El Real, Majadahonda, Mejorada del Campo, Miraflores de la Sierra, Montejo de la Sierra y Morata de Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-majadahonda-manzanares-miraflores-m/) - Áreas recreativas y pícnics en Majadahonda, Manzanares El Real, Mejorada del Campo, Miraflores de la Sierra, Montejo de la Sierra y Morata de Tajuña. - [Las 10 cumbres más altas que rodean Collado Villalba y sus impresionantes vistas](https://www.infosierrademadrid.es/vistas-cumbres-villalba/) - Descubre cuáles son las Cumbres de Villalba que puedes recorrer. Disfruta de sus espectaculares vistas. - [La ruta del alcornoque de Torrelodones, un árbol centenario, y el camino a la charca](https://www.infosierrademadrid.es/alcornoque-torrelodones/) - El alcornoque centenario de Torrelodones y un paseo por la charca del Loco, con caprichosas formas rocosas. - [Cómo tapizar las sillas, tensar la tela y cortar la gomaespuma para el relleno](https://www.infosierrademadrid.es/como-tapizar-las-sillas/) - Tapizar las sillas del comedor o de una habitación es una labor que, en principio, parece complicada y tediosa, pero si nos lo tomamos con paciencia, una vez que hayamos perdido el miedo con la primera, será una labor sencilla, y las demás sillas irán como la seda. No hay más que tener las herramientas - [Ferias, exposiciones y muestras en verano en la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/ferias-verano-madrid/) - Consultar las ferias de artesanía, de bebida y comida durante los meses de junio, julio y agosto en Madrid y sus pueblos. - [Qué ver en Torrelodones, un lugar de la ruta imperial rodeado de naturaleza](https://www.infosierrademadrid.es/torrelodones/) - Torrelodones: rutas por la torre, el Canto del Pico y la presa del Gasco. Con increíbles panorámicas de Madrid y puestas de sol - [Rutas y senderos en Navacerrada pueblo, con un entrañable centro urbano](https://www.infosierrademadrid.es/navacerrada-pueblo-de-madrid/) - Navacerrada, uno de los pueblos más bonitos de la sierra. Consulta sus rutas más populares. Disfruta de maravillosas - [Romería de la Virgen de la Herrería de El Escorial, un día de pícnic y concurso de carretas](https://www.infosierrademadrid.es/romeria-virgen-herreria-el-escorial/) - Acércate a la romería de El Escorial de la Virgen de la Herrería que se celebra el primer domingo de septiembre en los Prados del Rodeo. Concurso de carretas, de trajes serranos y de bailes típicos. - [Romería de San Lorenzo de El Escorial, la segunda en España con más visitantes](https://www.infosierrademadrid.es/romeria-san-lorenzo-de-el-escorial/) - El segundo domingo de septiembre se celebra la Romería de la Virgen de Gracia en San Lorenzo de El Escorial, de Interés Turístico Nacional, que convoca a miles de personas. - [Las mejores ferias que se celebran en Madrid en septiembre](https://www.infosierrademadrid.es/ferias-madrid-septiembre/) - Consulta las mejores ferias de Madrid en septiembre: Momad, Intergift, Madridjoya, Bisutex, Meat Attraction, Rebuild, Gym Factory Profesional, Agromadrid y Torrearte otro Madrid. - [Mercadillos los miércoles en Alcalá de Henares, El Escorial, Collado Mediano y Fuenlabrada](https://www.infosierrademadrid.es/mercadillos-madrid-miercoles/) - Conoce los mercadillos que se celebran los miércoles. Aprovechan para vender una gran variedad de productos típicos de la zona. Entre ellos destacan los de Alcalá de Henares, Collado Mediano, El Escorial, Fuenlabrada, Rascafría y Robledo de Chavela. - [El acebo, un arbusto navideño muy decorativo, ideal para poner como seto](https://www.infosierrademadrid.es/como-cuidar-el-acebo/) - Acebo | Trucos para cuidar los acebos y crear un seto. - [Pechugas de pollo con crema de queso y pimienta](https://www.infosierrademadrid.es/pechugas-de-pollo-con-queso/) - Aprende a cocinar una original receta de pechugas de pollo cortadas finas y aderezadas con una salsa de queso. De esta manera se quedan muy jugosas, y es muy sencilla de preparar. Ingredientes para 4 personas: • 4 pechugas de pollo • 500 ml de leche • 100 gramos de queso rallado • harina • - [Voladores al ajillo, un complemento ideal para arroces y pasta](https://www.infosierrademadrid.es/voladores-al-ajillo/) - Los voladores son un exquisito complemento para tomarlos con arroz o con pasta. Descubre cómo cocinarlos - [Truchas con beicon, un plato rápido y sabroso](https://www.infosierrademadrid.es/truchas-con-bacon/) - Aprende a preparar una trucha con beicon - [Alcachofas a la plancha, ricas en antioxidantes, fibra y vitamina C](https://www.infosierrademadrid.es/alcachofas-a-la-plancha/) - Las alcachofas a la plancha es un plato rápido, con muy pocas calorías y sencillo. Lo pueden saborear también aquellas personas veganas o vegetarianas. - [Conoce el entorno natural del embalse de Valmayor a través de este vídeo](https://www.infosierrademadrid.es/video-el-embalse-de-valmayor-m505/) - Vistas de montes y cumbres de la sierra de Madrid desde el embalse de Valmayor☀️⛰️ - [Curso medio del Río Guadarrama y su entorno: Galapagar, Torrelodones, Villanueva del Pardillo y Móstoles](https://www.infosierrademadrid.es/curso-medio-rio-guadarrama/) - Descubre el curso medio del río Guadarrama. Paisajes de su entorno, por Galapagar y Torrelodones - [Disfruta de más de 20 atractivas rutas en bicicleta por la Comunidad de Madrid y la capital](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-bicicleta-madrid/) - Las mejores rutas para pedalear por Madrid. Trasládate en el metro o en el tren. Consulta aquí las rutas verdes. - [Excursiones a lugares declarados Patrimonio de la Humanidad, a menos de 2 horas de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/lugares-patrimonio-de-la-humanidad/) - Visita auténticos tesoros del Patrimonio de la Humanidad a menos de dos horas de Madrid - [El Pinar de Abantos y zona de La Herrería, un paraje protegido y pintoresco](https://www.infosierrademadrid.es/abantos-la-herreria-la-machota/) - Las vistas del monte Abantos y La Herrería, en San Lorenzo de El Escorial. Dos rutas fabulosas con diversidad de senderos. - [Flora y fauna en la senda de Los Almorchones de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/los-almorchones-flora/) - Descubre la variedad de flora y fauna de la Senda de Los Almorchones, de Navacerrada: buitres, mariposas, pinos, cantuesa... - [Ficha técnica de la senda de Los Almorchones de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/los-almorchones-ficha/) - Consulta la ficha técnica de la Senda de Los Almorchones, ubicada en los alrededores de Navacerrada. Planifica la excursión y prepara la mochila - [Ficha técnica de la ruta del embalse de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/embalse-de-navacerrada-ficha/) - Consulta la ficha técnica de la ruta del Embalse de Navacerrada, muy próxima al pueblo. Planifica la ruta y prepara tu mochila - [La Red de Emprendedoras en Movimiento (Rem) reúne a más de cien mujeres en su presentación en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/rem-red-emprendedoras-movimiento/) - La Red de Emprendedoras en Movimiento: un espacio donde compartir sinergias, para conseguir entre todas las mujeres los objetivos de cada una. Participa en sus jornadas. - [Pícnic por San Lorenzo de El Escorial, San Martín de Valdeiglesias y Soto del Real](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-el-escorial-valdeiglesias-soto-del-real-s/) - Pícnic en San Lorenzo de El Escorial, San Martín de Valdeiglesias, Soto del Real, Sevilla la Nueva, San Fernando de Henares, San Martín de la Vega y Santorcaz. - [Ruta accesible por Navacerrada pueblo, un recorrido por el casco urbano](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-accesible-por-navacerrada/) - Navacerrada accesible. Consulta el grado de accesibilidad de la ruta por el casco urbano. Puedes llegar en autobús o en coche. - [El embalse de Navacerrada, ruta circular con La Maliciosa y La Bola del Mundo de fondo](https://www.infosierrademadrid.es/embalse-de-navacerrada/) - Ruta del embalse de Navacerrada, con vistas de La Maliciosa y La Bola del Mundo. Se permite la pesca de trucha - [Judías verdes a la plancha, una receta rápida y ligera](https://www.infosierrademadrid.es/judias-verdes-a-la-plancha/) - Aprende a cocinar las judías verdes de una manera original y sencilla: a la plancha. Apenas tienen calorías. - [La presa del Gasco de Torrelodones, un proyecto para hacer navegable 771 km de ríos](https://www.infosierrademadrid.es/presa-del-gasco-torrelodones/) - Descubre la histórica construcción de la Presa del Gasco, desde donde se pretendía hacer navegable 771 km de ríos, hasta el mar - [Parque Natural de la Cumbre, Circo y Lagunas de Peñalara y Rascafría, un paraje sensacional](https://www.infosierrademadrid.es/penalara-y-rascafria/) - Descubre el espacio natural protegido de la Cumbre, Circo y Lagunas de Peñalara y Rascafría, un paraje sensacional. - [Curso Bajo del río Manzanares y del Jarama: el Parque Regional del Sureste](https://www.infosierrademadrid.es/parque-regional-del-sureste/) - Descubre el paisaje de los Cursos Bajos del río Manzanares y del Jarama: el Parque Regional del Sureste. Es un espacio Natural Protegido. - [Ruta por la Peña del Arcipreste de Hita, un Monumento Natural de Interés Nacional en Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/la-pena-del-arcipreste-de-hita/) - Sendero por la Peña del Arcipreste de Hita, Monumento Natural de Interés Nacional en plena sierra de Guadarrama, con fortificaciones de la guerra civil - [Revuelto de morcilla con piñones y pimientos rojos](https://www.infosierrademadrid.es/revuelto-de-morcilla-con-pinones/) - El revuelto de morcilla es una receta muy sabrosa y fácil de cocinar. Si le añadimos unos piñones y pimientos rojos el sabor se suaviza, y está mucho más rico. - [La senda de Los Almorchones de Navacerrada, hacia la Garganta del Infierno](https://www.infosierrademadrid.es/los-almorchones-navacerrada/) - Descubre el paisaje de la Cuerda de Los Almorchones. Disfruta de impresionantes vistas de La Maliciosa y La Barranca, en Navacerrada - [Zonas de pícnic en La Barranca de Navacerrada y La Pinarilla de Navas del Rey](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-navacerrada-y-navas-del-rey-n/) - Zonas de pícnic en los pueblos de Navacerrada y Navas del Rey, en la Comunidad de Madrid. Consulta cómo acceder a las zonas recreativas y cuáles son sus instalaciones: si tiene mesas, bancos, papeleras, contenedores, fuente, señalización, juegos infantiles, sendas, quiosco, aseos, aparcamiento. Navacerrada La Barranca Se accede por la M-607. El tipo de acceso - [Ruta desde Villalba a la Peña del Águila y al Canto Hastial, con unas maravillosas vistas de la Sierra de Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/villalba-pena-aguila-canto-hastial/) - Ruta desde Collado Villalba a la Peña del Águila y el Canto Hastial. Una desconocida zona rocosa con vistas espectaculares de la sierra - [Rally de coches de época y competiciones en las fiestas Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/rally-fiestas-hoyo-de-manzanares/) - Con motivo de las Fiestas Patronales de Hoyo de Manzanares, tuvo lugar el XV Rally de Coches de Época, anteriores a 1945. También se ha celebrado una nueva edición de El Rompepiernas, El Campeonato de Madrid de Descenso, de Four Cross y una marcha no competitiva por sus alrededores. La salida del XV Rally de - [Navacerrada se prepara para el BlueGrass Festival](https://www.infosierrademadrid.es/navacerrada-bluegrass-festival/) - Navacerrada ya está preparada para el BlueGrass Festival, todo un espectáculo al aire libre y totalmente gratuito. El sonido de guitarras, mandolinas, banjos, contrabajos y dobros nos harán vivir una noche mágica con mucha marcha. Hay un lugar en el mundo donde la hierba posee un singular tono azulado, hasta tal punto llamativo que se - [Eternal Running, la gran carrera de Moralzarzal, en la Ciudad Deportiva Navafría](https://www.infosierrademadrid.es/eternal-running-moralzarzal/) - El domingo, 13 de septiembre de 2009, se celebra en Moralzarzal la I edición de la Eternal Running. Ya hay cerca de 700 inscritos y todo hace indicar que se puede llegar a los 1000 participantes. Se tata de una novedosa prueba que sustituye a los 12 kilómetros serranos, que tradicionalmente abrían el programa de - [Los madrileños eligen el Monasterio de El Escorial como la primera de las siete maravillas de su patrimonio cultural](https://www.infosierrademadrid.es/monasterio-escorial-maravilla/) - El proyecto del Bureau Internacional de Capitales Culturales se ha desarrollado en cinco ciudades del mundo. Más de 20.000 votos de ciudadanos decidieron los ganadores de un total de 25 candidaturas. El Monasterio de San Lorenzo de El Escorial fue la candidatura más votada, con un 20,94 %, al que le sigue el Palacio Real - [Fotografías para conocer la historia de San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/fotos-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Durante todo el año el Archivo Municipal de San Lorenzo de El Escorial recopilará las fotografías de todos los que quieran participar, se digitalizarán y posteriormente se devolverán a sus propietarios. El Ayuntamiento de San Lorenzo de El Escorial ha puesto en marcha desde el pasado 2 de enero un proyecto de recuperación de la - [Ruta por Alpedrete, conoce su historia y costumbres](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-por-alpedrete/) - La ruta por Alpedrete se inicia en la Plaza de la Villa. Un itinerario te guiará a través de sus calles, acercándote a los lugares más representativos, y te permitirá descubrir el municipio. Así comienza el recorrido turístico de esta localidad donde el cantero ha tenido un papel fundamental. En Alpedrete, diez han sido los - [Nueva unidad pediátrica de enfermedades raras, por una atención más solidaria](https://www.infosierrademadrid.es/enfermedades-raras/) - El Día Mundial de las Enfermedades Raras, tiene como objetivo concienciar sobre las patologías poco frecuentes y atraer la atención sobre las grandes situaciones de falta de equidad e injusticias que viven las familias. En Madrid hay varios hospitales que investigan sobre enfermedades raras, y ahora el Hospital Universitario 12 de Octubre se ha sumando - [Mapear Madrid, la primera cartografía del tejido cultural madrileño](https://www.infosierrademadrid.es/mapear-madrid-cartografia/) - El Centro de Arte Dos de Mayo de la Comunidad de Madrid ha tomado la inciaitiva de llevar a cabo el proyecto Mapear Madrid, proyecto documental sobre el arte y la creación contemporánea cuyo objetivo es trazar una cartografía general del tejido cultural madrileño y servir de plataforma para asociaciones culturales, colectivos artísticos, profesionales del - [Remodelación de la vía pecuaria del Cordel de Los Charcones de Alpedrete](https://www.infosierrademadrid.es/cordel-de-los-charcones/) - Se ha remodelado el paseo peatonal y ajardinamiento de la vía pecuaria conocida como Cordel de los Charcones, que discurre por el lateral de la M-619, a la altura de la Urbanización Valdencina de la localidad de Alpedrete, hasta el límite del término municipal con Guadarrama. El proyecto de recuperación del Cordel de los Charcones - [Éxito de la piel cultivada en pacientes quemados](https://www.infosierrademadrid.es/piel-cultivada-en-quemados/) - Aunque la supervivencia del paciente es cada vez mayor, los cirujanos plásticos se plantean el nuevo reto de conseguir disminuir las secuelas posquemadura para la total rehabilitación del paciente quemado, quien puede requerir hasta 7 intervenciones para reponerse de su accidente. En España existen nueve hospitales que cuentan con una Unidad de Grandes Quemados. A - [Rehabilitan el Palacio del Infante Don Luis en Boadilla del Monte, obra del siglo XVIII](https://www.infosierrademadrid.es/palacio-del-infante-don-luis/) - El objetivo de la rehabilitación era mejorar una de las zonas más emblemáticas y con más importancia histórica en el municipio de Boadilla del Monte, el Palacio del Infante Don Luis de Borbón, con el objetivo de devolverle todo su esplendor, utilizando materiales en sintonía con los de la época originaria. El Palacio fue encargado - [Logran criar 500 ejemplares de anfibios en peligro de extinción](https://www.infosierrademadrid.es/criar-anfibios-extincion/) - La Comunidad de Madrid se ha convertido en un referente europeo en los programas de cría en cautividad de especies de anfibios amenazados, y ha logrado ya la cría de 500 ejemplares de especies en peligro de extinción y su introducción en varios humedales de la Sierra de Guadarrama. Se potencia así la riqueza faunística - [Descubren una cueva con restos de rinocerontes del Pleistoceno en Pinilla del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/rinocerontes-pinilla-del-valle/) - La cueva con restos rinocerontes del Pleistoceno que se ha descubierto en Pinilla del Valle es el yacimiento más importante de la región, y el único en el que constan restos de homínidos anteriores a nuestra especie. Cerca de cien arqueólogos, paleontólogos y geólogos trabajan para profundizar en la economía del Homo neanderthalensis, y han - [Los síntomas del síndrome premenstrual se parecen a los de una enfermedad](https://www.infosierrademadrid.es/sindrome-premenstrual/) - Cansancio, apatía, mal humor, hinchazón, estreñimiento, cefalea y dolor mamario son algunos de los síntomas que sufren el 74 por ciento de las mujeres en los días previos a la menstruación y que se conoce como síndrome premenstrual. Lejos de ser un mito para quienes no los sufren, son una cruda realidad para quienes lo - [Cómo evitar riesgos en la cirugía de la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo](https://www.infosierrademadrid.es/cirugia-miopia-astigmatismo/) - Las nuevas tecnologías aportan grandes ventajas en la cirugía de la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. El avance en los nuevos modelos de lentes intraoculares permite corregir en un solo procedimiento la visión de lejos y de cerca en la mayoría de los pacientes. Así lo explica el doctor Álvarez Rementería. El uso de - [Medicamentos falsificados por internet: no arriesgues tu salud](https://www.infosierrademadrid.es/medicamentos-falsificados/) - ¿Sabes distinguir los medicamentos auténticos de las falsificaciones peligrosas? Hay gente que compra medicamentos online, sin tener una garantía de su origen, con el riesgo de adquirir un medicamento falsificado. Algunos de sus ingredientes son: pintura, tinta de impresora, anfetaminas, cafeína o polvo de talco. Los medicamentos para la disfunción eréctil están entre los que - [Más ejercicio con la operación bikini, pero sin buenos resultados](https://www.infosierrademadrid.es/ejercicio-operacion-bikini/) - La práctica de ejercicio físico aumenta alrededor de un 10% con la cercanía del verano (Operación Bikini), pero muchas personas lo acaban abandonando sin resultados. Los médicos recomiendan un mínimo de media hora de ejercicio físico moderado durante cinco días a la semana y dos días de estiramientos y ejercicios para mejorar la fuerza. Mucha - [Creemos ser más delgados y altos de lo que somos, lo que dificulta tratar el sobrepeso](https://www.infosierrademadrid.es/tratar-el-sobrepeso/) - Hay una diferencia entre el peso y la altura que uno cree tener y los kilos y centímetros reales. Una diferencia que aumenta con la edad y es más acusada en hombres que en mujeres. Uno de cada cuatro hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepción real de su peso y - [La vía verde de Picadas o del Alberche, en San Martín de Valdeiglesias y el Valle del Tiétar](https://www.infosierrademadrid.es/via-verde-de-picadas-alberche/) - Disfruta del fabuloso paisaje de la vía verde de Picadas, que aprovecha la vía del ferrocarril que recorría Madrid, San Martín de Valdeiglesias y el Valle del Tiétar. Ubicada entre el Puente de San Juan y la Presa de Picadas, tiene 14 kilómetros, más otros seis hasta Cadalso de los Vidrios. - [El Hayedo de Montejo de la Sierra, Sitio Natural de Interés Nacional, una excursión obligada](https://www.infosierrademadrid.es/hayedo-de-montejo-de-la-sierra/) - El Hayedo de Montejo es una ruta inigualable. Está reconocido como Sitio Natural de Interés Nacional, y sus paisajes son impresionantes. - [Julio Llamazares descubre su alma de escritor en un encuentro con el Club de Lectura de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/julio-llamazares-torrelodones/) - Encuentro de Julio Llamazares, el primer autor de prosa poética en España, con los miembros del Club de Lectura de Torrelodones, días después de presentar El viaje de Don Quijote. Ahora trabaja en la segunda parte del libro de viajes Las rosas de piedra, sobre las catedrales de la mitad norte de España. - [Cómo evitar los accidentes por gas y adoptar medidas de seguridad](https://www.infosierrademadrid.es/como-evitar-accidentes-por-gas/) - Además de realizar las revisiones que marca la ley, para utilizar el gas con seguridad hay que seguir una serie de precauciones, como no obstruir las rejillas o salidas de ventilación y vigilar que la combustión sea correcta: la llama debe ser azul y no amarilla. Como principio fundamental, si se nota olor a gas, - [Cómo hacer jabón en pastilla o líquido con aceite reciclado](https://www.infosierrademadrid.es/como-hacer-jabon-con-aceite/) - Los ingredientes básicos para elaborar un jabón con el que se puede lavar la ropa, usarlo en la cocina o incluso en el tocador, son: la sosa caústica, agua y aceite vegetal usado. Unos prefieren el jabón en pastilla y otros líquido, pero cada vez son más las personas que les agrada utilizar un jabón - [Consejos para revisar las chimeneas antes de volver a encenderlas](https://www.infosierrademadrid.es/revisar-la-chimenea/) - Después de estar unos meses sin usar las chimeneas, suelen acumular en el interior residuos y suciedad que pueden provocar incendios. Por este motivo se recomienda su limpieza y ciertas medidas de precaución, como evitar que los niños jueguen cerca de las llamas y retirar materiales susceptibles de arder. La mayoría de las chimeneas se - [Cómo ahorrar agua con el lavavajillas](https://www.infosierrademadrid.es/ahorrar-agua-con-el-lavavajillas/) - El uso del lavavajillas frente al lavado de platos manual supone un ahorro de 100 litros, según los análisis realizados por el Canal de Isabel II. Para el ahorro en el consumo de agua y de energía, es fundamental que no pongamos el lavaplatos hasta que no esté lleno. El Canal de Isabel II propone - [Las estancias cortas en los alojamientos rurales y en campings, una buena opción para el fin de semana](https://www.infosierrademadrid.es/alojamientos-rurales/) - Alojamientos rurales - Las estancias cortas en este tipo de alojamientos son una buena opción para el fin de semana en la sierra de Madrid - [Refugio de Fauna de la Laguna de San Juan, en Titulcia, Chinchón y Villaconejos](https://www.infosierrademadrid.es/refugio-fauna-laguna-de-san-juan/) - Visita el refugio de fauna de la laguna de San Juan, en Titulcia, Chinchón y Villaconejos, donde podrás observar a los animales en plena naturaleza. Es un entorno natural protegido - [Soto del Henares, un enclave con un bosque de ribera amenazado](https://www.infosierrademadrid.es/soto-del-henares/) - Descubre la ruta por Soto del Henares y Santos de la Humosa, un enclave que está cada día más amenazado. Es un Espacio protegido - [La Vía verde de Tajuña, en Madrid, Arganda y Valle del Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/via-verde-de-tajuna/) - Disfruta de la Vía Verde del Tajuña, siguiendo la antigua vía que iba desde Madrid a Arganda y al Valle del Tajuña. Es un Espacio Natural protegido. - [Turismo en la sierra del Guadarrama: piden más medidas de protección y ser responsables con el medioambiente](https://www.infosierrademadrid.es/proteger-la-sierra-del-guadarrama/) - Los pueblos de la Sierra de Guadarrama deberían promover un turismo responsable y comprometido con el medioambiente - [Los Cursos de Verano de El Escorial ofrecen más de cien actividades formativas y un atractivo abanico cultural](https://www.infosierrademadrid.es/cursos-verano-el-escorial/) - Consulta la programación de los cursos de verano de El Escorial de 2017, con más de cien actividades académicas, cine, música, teatro y exposiciones. - [La fábrica de chocolates Matías López endulza los recuerdos de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/chocolates-matias-lopez-escorial/) - La exposición de la fábrica de chocolates Matías López revive la historia de El Escorial. No te pierdas sus fotos antiguas y sus innovadores carteles publicitarios. - [Miembros de la Meetup de WordPress de Villalba, ponentes en la WordCamp Madrid 2018](https://www.infosierrademadrid.es/meetup-wordpress-villaba/) - El Meetup de WordPress de Villalba ha estado muy bien representado en la Wordcamp Madrid 2018. De las 29 ponencias, tres han sido realizadas por miembros de este grupo de la sierra de Madrid: Fernando Tellado, Ana Cirujano y Jaime Garmar. No te pierdas las conclusiones del congreso. - [Programación de los Cursos de Verano de la Universidad Complutense 2018](https://www.infosierrademadrid.es/programa-cursos-verano/) - Los cursos de verano de El Escorial 2018 ya están programados. La conferencia inaugural la realiza Vargas Llosa el día 2 de julio. Consulta el programa para todo el mes. No te lo pierdas. Ponencias, debates y actividades culturales en un encuentro universitario tradicional en la sierra de Madrid. - [La Escuela de Pensamiento Matemático de Torrelodones descubre nuevos talentos](https://www.infosierrademadrid.es/escuela-de-pensamiento-matematico/) - La Escuela de Pensamiento Matemático descubre el talento de sus alumnos, aprendiendo mediante el juego. Consulta su metodología y áreas de aprendizaje. Estimulan y supervisan su iniciación en esta ciencia de la forma más adecuada al desarrollo mental, generando gran entusiasmo. - [El centro ambiental de Peñalara alberga un hospital para anfibios que ha propiciado la cría en cautividad](https://www.infosierrademadrid.es/penalara-hospital-de-anfibios/) - El centro ambiental de Peñalara tiene un hospital para proteger a los anfibios y mejorar su cría en cautividad. Sus nuevas instalaciones exteriores quintuplican el tamaño de la antiguas. Consulta la información sobre el centro de visitas y la Casa del Parque Los Cotos. - [Especies cinegéticas de caza menor y caza mayor y periodos hábiles en la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/caza-en-madrid/) - Consulta las especies de caza menor y de caza mayor, los periodos hábiles y las medidas de protección de la Comunidad de Madrid. Infórmate sobre las limitaciones y épocas hábiles para la temporada de 2018. El incumplimiento de las normas será sancionado. - [«Cuando el diablo sopla», una novela de intriga que empiezas a leer, la historia te envuelve... y no puedes parar](https://www.infosierrademadrid.es/cuando-el-diablo-sopla/) - Una novela de intriga, con dosis de amor, humor y odio, sobre las contradicciones del ser humano. Empiezas a leer, te envuelve, te atrapa, y no puedes parar... - [Archivo histórico de noticias de los pueblos de Madrid, más de 18 años informando](https://www.infosierrademadrid.es/archivo-historico-pueblos-madrid/) - Fiestas, mercadillos, rutas, excursiones, actividades en la naturaleza, deporte, conciertos... Planes para disfrutar del tiempo libre. Más de 16 años informando - [Visita al emblemático castillo de Manzanares El Real](https://www.infosierrademadrid.es/castillo-de-manzanares-el-real/) - Castillo de Manzanares El Real - Descubre el interior del castillo, con sus bonitas salas bien decoradas, y recréate conociendo una entretenida parte de la historia de España - [WordCamp Torrelodones 2023, punto de encuentro de 225 profesionales del entorno de creación web con WordPress](https://www.infosierrademadrid.es/wordcamp-torrelodones-meetup-wordpress/) - La primera WordCamp de Torrelodones. Con más de 30 ponencias sobre digitalización, creación web y casos de éxito. Siguen las Meetup de WordPress en Torrelodones. - [«Magia y arte de escribir: Guía práctica para planificar y autopublicar tu libro», por Yolanda Larrumbide](https://www.infosierrademadrid.es/magia-y-arte-de-escribir-guia-practica-para-planificar-y-autopublicar-tu-libro-larrumbide/) - El libro «Magia y arte de escribir: Guía práctica para planificar y autopublicar tu libro», escrito por Yolanda Larrumbide, te da las claves para que aproveches la oportunidad que te brinda la autopublicación y te decidas a escribir una novela o un libro técnico. Te convertirás en una persona de autoridad en la materia y - [Pícnic por Rascafría, Robledo de Chavela y Robregordo](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-rascafria-robledo-robregordo-r/) - Áreas de pícnic en Rascafría, Robledo de Chavela, Robregordo, Rivas-Vaciamadrid y Robledillo de la Jara, en Madrid. Consulta sus senderos y sus instalaciones. - [WordCamp Torrelodones: nuevas estrategias y tendencias web en la sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/wordcamp-torrelodones-creacion-web/) - WordCamp Torrelodones 2024: estrategias de éxito, tendencias novedosas y herramientas, inteligencia artificial, monetización, marketing, SEO y analítica. - [Cómo concentrarse en el estudio y métodos para reforzar los conocimientos](https://www.infosierrademadrid.es/como-concentrase-en-el-estudio/) - Cómo estudiar - Sigue estos consejos y métodos para concentrarte en el estudio y reforzar los conocimientos - [De ruta por el Sendero del Valle de la Barranca de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/valle-de-la-barranca-navacerrada/) - El Valle de La Barranca es una de las rutas más solicitadas de la sierra de Madrid, en Navacerrada. Disfruta de espléndidas vistas de La Maliciosa. Un camino tranquilo que se puede realizar con niños. Ideal para disfrutar de la naturaleza. - [Se alquila casa solariega del siglo XVIII en Labastida, en La Rioja Alavesa, para diez personas, a través de Airbnb](https://www.infosierrademadrid.es/alquiler-casa-labastida-airbnb/) - Se alquila original y acogedora casa solariega del siglo XVIII en Labastida, en La Rioja Alavesa, con capacidad máxima para diez personas. - [LaMalvaflor.es, jabonería natural con productos totalmente artesanos](https://www.infosierrademadrid.es/lamalvaflor-jaboneria-natural/) - Jabonería natural artesana: jabón natural, champú sólido, aceites corporales, exfoliantes y bálsamo labial. Se hacen packs-regalo, encargos especiales, eventos para bodas y comuniones, amenities, cursos personalizados. Todos nuestros productos están elaborados con aceite de oliva y aceites vegetales de primera calidad. Plantas, flores, hierbas y hortalizas de nuestra propia huerta. Confeccionado de manera artesana, aprovechando así al - [Cómo sellar la bañera con silicona](https://www.infosierrademadrid.es/como-sellar-la-banera-con-silicona/) - Sellar la bañera es una labor de mantenimiento necesaria en todos los hogares. Aprende cómo hacerlo. Si sigues ciertos trucos y consejos será mucho más fácil. - [Merenderos y pícnic en Galapagar y Guadarrama, en el embalse de La Jarosa](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-guadarrama-galapagar/) - Pícnic y zonas recreativas con merenderos en los pueblos de Madrid de Galapagar y Guadarrama, en el embalse de La Jarosa. Consulta su acceso e instalaciones. - [Pícnic, merenderos, zonas recreativas y juegos infantiles en Becerril de la Sierra, Boadilla del Monte, Buitrago del Lozoya y Bustarviejo](https://www.infosierrademadrid.es/picnic-zonas-recreativas-pueblos-b/) - Pícnics, merenderos, sendas en áreas recreativas en Becerril de la Sierra, Boadilla del Monte, Buitrago del Lozoya, Bustarviejo. Accesos, instalaciones, juegos. - [Ruta circular desde Villalba de la Cuenca Alta del Manzanares, por la Cascada del Covacho](https://www.infosierrademadrid.es/villalba-cuenca-alta-manzanares/) - Ruta por la Cuenca Alta del Manzanares y la Cascada del Covacho, desde Villalba. En el Arroyo de Peñaliendre, hay jabalíes y zorros - [Excursiones a los espacios naturales protegidos de la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/espacios-naturales-protegidos/) - Espacios naturales y entornos protegidos en la Comunidad de Madrid. Organiza originales excursiones y disfruta de la naturaleza - [Plantarán 1.000 árboles en la ribera del río Manzanares tras desmantelar la presa de El Tranco](https://www.infosierrademadrid.es/rio-manzanares-presa-del-tranco/) - La presa de El Tranco, situada dentro del Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, ha sido desmantelada porque su mal estado suponía un peligro para los vecinos de Manzanares El Real. Ahora la Comunidad de Madrid se ha comprometido a plantar más de 1.000 árboles y arbustos en la ribera del río Manzanares. - [Madrid cuenta con 23 lagunas protegidas incluidas en el Inventario Nacional de Zonas Húmedas](https://www.infosierrademadrid.es/humedales-de-madrid/) - Se ha trazado un plan para impulsar y recuperar el entorno de las zonas húmedas de la Comunidad de Madrid, compuesta por un total de 128 humedales que se ubican en el Parque Regional del Sureste y en su entorno cercano, y a lo largo del curso medio-bajo de los ríos Jarama y Manzanares. El - [Un paseo por la flora y fauna de Madrid a través de maquetas, audiovisuales y gráficos](https://www.infosierrademadrid.es/madrid-naturaleza-exposicion/) - La exposición gratuita “Madrid + Natural” reúne la riqueza natural de la región para darla a conocer a todos los públicos. El atractivo visual es sin duda el estímulo más importante de la exposición y el punto de partida sensorial. La Comunidad de Madrid ha reunido toda la riqueza natural de la región en la - [Las Vías Pecuarias, rutas adaptadas a personas con discapacidad](https://www.infosierrademadrid.es/vias-pecuarias-discapacidad/) - Mediante el programa Descubre tus cañadas, las Vías Pecuarias se convierten en un espacio de integración con el programa sin barreras, que incluye visitas por la Ruta del Vino de San Martín de Valdeiglesias o el Barranco de la Dehesilla de Carabaña, y el Castillo de Manzanares el Real, el descansadero de San Buriel y - [Guía de los 123 restaurantes más emblemáticos de la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/guia-de-restaurantes-de-madrid/) - La guía recopila en los 123 restaurantes más emblemáticos de la Comunidad de Madrid y ha sido elaborada por la Asociación Madrileña de Empresas de Restauración. Facilita información, en español e inglés, de estos establecimientos ubicados en 19 municipios de la región. Los municipios en los que se encuentran estos establecimientos son: Aranjuez (2), Boadilla - [El Anuario Ornitológico de Madrid analiza más de 330 especies de aves](https://www.infosierrademadrid.es/anuario-ornitologico/) - El Anuario Ornitológico de Madrid incluye mapas, fotografías y gráficos sobre la avifauna madrileña y sus distintos hábitats, y ofrece un seguimiento exhaustivo de las poblaciones de alimoche, cotorra, ánade azulón y cigüeña negra. El Anuario Ornitológico de Madrid es una publicación que reúne los trabajos sobre la avifauna madrileña realizados por la Sociedad Española - [Recreación de las monterías de Alfonso XI en la Sierra del Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/monterias-de-alfonso-xi/) - Actores caracterizados como un nevero, un montero o un lobero han realizado una interesante y curiosa recreación de las monterías del Rey Alfonso XI en la Sierra del Guadarrama mediante sendas teatrales, donde ha explicado al público asistente la importancia de sus oficios. La obra pretende transmitir la influencia de la cultura popular en el - [El rally por la Sierra Norte de Madrid perpetúa la tradición de los años 70](https://www.infosierrademadrid.es/rally-por-la-sierra-de-madrid/) - No te pierdas los rallyes por la sierra de Madrid - [Un plan de rutas ornitológicas y actividades en el Día Internacional de las Aves](https://www.infosierrademadrid.es/dia-internacional-de-las-aves/) - Se ha celebrado el Día Internacional de las Aves con toda una batería de actividades para conocer la avifauna de la región de Madrid, que tiene más de 300 especies diferentes. Sendas ornitológicas, actividades de observación e identificación de las aves, cuáles son las especies amenazadas y en peligro de extinción y aprender a identificar - [El Cancionero de El Escorial, un documento musical de gran interés histórico](https://www.infosierrademadrid.es/el-cancionero-de-el-escorial/) - Se ha publicado el segundo volumen del Cancionero de El Escorial, que sale a la luz con el subtítulo El marqués de Santillana en la Corte de Alfonso El Magnánimo, una fuente musical renacentista de gran relevancia, formada por 122 obras, de las cuales el 90% no aparecen en ningún otro documento musical. El marqués - [Fósiles de más de 13 millones de antigüedad en la estación de Carpetana](https://www.infosierrademadrid.es/fosiles-metro-estacion-carpetana/) - Entre los hallazgos de la estación de Metro de Carpetana hay restos del primer representante de la familia de los caballos en el Mioceno de Europa. Además se han recuperado más de un millar de restos fósiles de macrovertebrados, microvertebrados y plantas, restos de mastodontes, rinocerontes, rumiantes, tortugas gigantes y restos de carnívoros. Estos hallazgos - [Vacunación de niñas de 14 años contra el cáncer de cérvix](https://www.infosierrademadrid.es/vacuna-cancer-de-cervix/) - La Comunidad de Madrid vacuna a las niñas de 14 años contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), es decir, el cáncer de cuello de útero. Se administra en tres dosis. Hay que evitar que la sensación de seguridad que aporta la vacuna lleve a prácticas sexuales no seguras. Desde el 1 de septiembre del - [El Museo de Esquí Paquito Fernández Ochoa conmemora al campeón de esquí español](https://www.infosierrademadrid.es/museo-de-esqui-fernandez-ochoa/) - En el Museo de Esquí Paquito Fernández Ochoa habrá una exposición que conmemorará la vida del mejor esquiador español de todos los tiempos. El esquiador madrileño no tuvo rival en su época, conquistando un total de 37 títulos de campeón de España. El consejero de Deportes, Alberto López Viejo y el secretario de Estado para el - [Rehabilitan el Castillo de la Coracera, construcción del siglo XV de San Martín de Valdeiglesias](https://www.infosierrademadrid.es/mejoras-castillo-de-la-coracera/) - Las actuaciones para recuperar la construcción del Castillo de la Coracera, que data del segundo tercio del siglo XV, se han centrado en la restauración de las torres del Homenaje y de Albarrana. La primera fase de la restauración del Castillo de la Coracera, situado en San Martín de Valdeiglesias, ha comprendido la consolidación de - [Guía con 116 museos y grandes colecciones artísticas de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/guia-de-museos-de-madrid/) - La Guía de Museos y Colecciones de Madrid es una publicación que reúne, por primera vez, información de todas las instituciones museísticas de la Comunidad, haciendo especial hincapié en el Paseo del Arte y en los Reales Palacios y Monasterios. Incluye igualmente otros museos menos conocidos por el público en general, pero igual de valiosos. - [Restauran un tramo de la calzada romana Vía Antonina del siglo III a su paso por Galapagar](https://www.infosierrademadrid.es/calzada-romana-de-galapagar/) - La calzada romana Vía Antonina fue construida por los romanos entre los años 213 y 217, y su trazado, que unía Segovia con Titulcia, procede del Puerto de la Fuenfría, en el municipio serrano de Cercedilla. Ahora ha sido restaurado el tramo de Galapagar, quedando incluida en el Plan de Yacimientos Visitables de la Comunidad - [Medidas para aumentar la población del águila imperial](https://www.infosierrademadrid.es/poblacion-aguila-imperial/) - En la actualidad hay censadas 27 parejas de águila imperial en nuestra región, lo cual implica que Madrid alberga un 13% de la población de esta especie en todo el territorio nacional. Ahora se han puesto en marcha un paquete de medidas para su protección, con el fin de aumentar la población actual en un - [Los lagos de alta montaña tienen condiciones similares en Peñalara y la Antártida](https://www.infosierrademadrid.es/lagos-alta-montana-penalara/) - El estudio LIMNOPOLAR demuestra la importancia de los lagos de alta montaña como sensores de los cambios ambientales e indicadores de la salud del ecosistema. Un grupo de científicos españoles, entre los que se encuentra Ignacio Granados, biólogo del Parque Natural de Peñalara, realizará una campaña de muestreo en los humedales de la Península de - [Proponen a la UNESCO la ampliación de la Reserva de la Biosfera Sierra del Rincón](https://www.infosierrademadrid.es/sierra-del-rincon-biosfera/) - La Sierra del Rincón, situada al norte de la Región, y que abarca los municipios de Horcajuelo de la Sierra, Montejo de la Sierra, Prádena del Rincón, Puebla de la Sierra y la Hiruela, obtuvo su protección medioambiental por su gran valor natural y paisajístico, representativo de los ecosistemas mediterráneos, al contar con siete tipos - [El Taller de las Tradiciones te enseña a hacer jabón, conservas, cerveza y chocolate](https://www.infosierrademadrid.es/artesania-tradicional-valdemanco/) - Cursos para elaborar cerveza, vino, chocolate, jabones, pan, conservas, ungüentos medicinales y aguardientes, entre otros muchos, es el método que utiliza el Taller de Tradiciones de Valdemanco para recuperar un sinfín de tradiciones antes de que caigan en el más absoluto de los olvidos. En ellos, los alumnos tienen la oportunidad de aprender y vivir - [Reclaman cumplir un calendario y un registro de vacunación para los adultos](https://www.infosierrademadrid.es/vacunas-para-adultos/) - Las personas vacunadas tienen mejor calidad de vida que las no vacunadas. Hay enfermedades que afloran durante la edad adulta, y el problema es que no hay constancia de que los adultos hayan seguido una correcta vacunación durante la infancia. Además hay que tener en cuenta que enfermedades como la rubéola no solo son más graves - [Refuerzan la seguridad de la Sierra Norte con patrullas aéreas de las BESCAM](https://www.infosierrademadrid.es/patrullas-aereas-de-las-bescam/) - Las Brigadas Especiales de Seguridad de la Comunidad de Madrid (BESCAM) cuentan con un nuevo helicóptero para reforzar la vigilancia de la Sierra Norte. Es un R- 44 con equipos especiales de imágenes infrarrojo, faro de búsqueda, monitor de imágenes y doble control de audio para radios tácticas policiales. Junto con otros dos helicópteros, que - [Nuevos laboratorios para el estudio de la flora en el Jardín Botánico de Alcalá de Henares](https://www.infosierrademadrid.es/botanico-alcala-de-henares/) - El jardín botánico de Alcalá de Henares es un centro de estudio de la flora de referencia y cuenta con las técnicas más avanzadas para el mantenimiento y conservación de estas instalaciones, tales como el Parque de Flora Regional, el Arboreto, la Rosaleda histórica o el Jardín temático de la familia botánica de las leguminosas. - [Guadarrama apuesta por el ocio en familia con actividades medioambientales compartidas](https://www.infosierrademadrid.es/ocio-en-familia-guadarrama/) - Los paseos temáticos son un primer contacto con el patrimonio ambiental del municipio, y pretenden acercar a los jóvenes y a sus familias a su entorno. Quieren facilitar pautas y comportamientos para disfrutar en la naturaleza en familia, potenciar el conocimiento del medio, utilizarlo como instrumento didáctico y sensibilizar a los visitantes. El Ayuntamiento de - [Circuitos de cicloturismo y excursiones para recorrer en bici toda la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/circuitos-cicloturismo-madrid/) - Los circuitos de cicloturismo en bicicleta de montaña, organizados por el exciclista Eduardo Chozas, se ofrecen para todas las edades y niveles técnicos, en tres modalidades, de 40, 25 y 10 km por hora, y siempre conducidos por monitores. Recorren Humanes, Torres de la Alameda, Chapinería, Aldea del Fresno, Boadilla del Monte, Robledo de Chavela, Brunete, - [El metro de Madrid amplía el horario y la accesibilidad de bicicletas](https://www.infosierrademadrid.es/acceso-metro-bicicletas/) - Con motivo de potenciar las excursiones y rutas en bicicleta, Metro de Madrid ha modificado la normativa actual para ampliar el horario y su accesibilidad a la red. Con esta nueva norma, se permite a diario la entrada de bicis en horas valle, pues hasta ahora sólo podían hacerlo los sábados, domingos y festivos ; - [Las vías pecuarias, otra forma de conocer los caminos de la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/guia-vias-pecuarias-de-madrid/) - Las vías pecuarias de la Comunidad de Madrid están recogidas en una nueva guía llamada Rutas entre el Guadarrama y el Perales. Recopila los datos de cinco rutas y recorre los municipios de Villaviciosa de Odón (ruta IV), Brunete (rutas II, III), Sevilla la Nueva (rutas III, V), Quijorna (rutas I, II) y Villanueva de - [UVI Móviles para el servicio de rescate de fauna silvestre](https://www.infosierrademadrid.es/uvi-rescate-fauna-silvestre/) - El servicio de rescate y recogida de fauna silvestre herida ha mejorado con la incorporación de tres nuevas UVI móviles dotadas del material veterinario para actuar con la mayor celeridad en los casos en los que el ciudadano se encuentre con animales en mal estado. Estos tres vehículos recorrerán unos 200.000 kilómetros cada año por - [Puedes ver la situación del Puerto de Navacerrada en tiempo real](https://www.infosierrademadrid.es/puerto-de-navacerrada-tiempo-real/) - Por primera vez, este año se conocerá en tiempo real la situación del Puerto de Navacerrada gracias a la instalación de una cámara que transmite su imagen, incluso nocturna, con posibilidad de rotación y zoom. El Gobierno regional dispone ya de 15 almacenes de sal, un total de 2.600 toneladas de sal para esparcir en - [Fotos antiguas sobre la vida y las gentes de la Sierra Norte en La Cabrera](https://www.infosierrademadrid.es/fotos-antiguas-sierra-norte/) - La exposición “Pueblos de la Sierra Norte. Imágenes para el recuerdo” recupera la serie de fotografías antiguas recopiladas por Ángel Sanz que fueron la base de su libro, y que dado el éxito que tuvo entre los habitantes de la Sierra Norte se ha decidido recuperar en esta muestra. Todas las fotografías recopiladas en el - [Gran atractivo turístico de los Relevos de la Guardia del Palacio Real](https://www.infosierrademadrid.es/cambio-de-guardia-del-palacio-real/) - Todos los miércoles, los madrileños y turistas podrán disfrutar del nuevo cambio de guardia en el Palacio Real. entre las 11:00 y las 14:00 horas, en la Puerta del Príncipe. La entrada es libre y gratuita. Este relevo es un atractivo turístico ya consolidado en Inglaterra, Dinamarca y Grecia. Más de 400 personas y cien - [Recursos turísticos de la Sierra Norte de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/recursos-turisticos-sierra-norte/) - La guía de los recursos turísticos de la Sierra Norte de Madrid está compuesta por una agenda y una guía audiovisual con imágenes, que recoge los atractivos gastronómicos, culturales, medioambientales e históricos de cada uno de los 42 municipios que integran esta zona de la región. Se trata de una agenda-guía turística y una guía - [Entregan 168 viviendas de alquiler en Villalba con una renta mensual de entre 200 y 425 euros](https://www.infosierrademadrid.es/viviendas-alquiler-villalba/) - La Comunidad de Madrid ha entregado 168 viviendas de protección pública en régimen de alquiler en Collado Villalba. Los inquilinos de estos pisos pagarán 3,37 euros al mes por cada metro cuadrado útil. La renta mensual final oscilará entre los 200 euros (pisos de un dormitorio) y los 425 euros (cinco dormitorios), plaza de garaje - [El reto del alpinista Carlos Soria: 7 cumbres, 7 continentes, 70 años](https://www.infosierrademadrid.es/alpinista-carlos-soria-7-cumbres/) - El reto del alpinista Carlos Soria, de 68 años y vecino de Moralzarzal, forma parte de su ambicioso proyecto: “7 cumbres, 7 continentes, 70 años”, que espera poder culminar en 2009. En la Antártida, durante la primera quincena de enero, conquistará la cumbre más alta del continente helado, el Vinson, de 4.897 metros; y volverá - [La Red Itiner sigue ganando adeptos, formando un entramado cultural de exposiciones por los pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/exposiciones-red-itiner/) - Siguen aumentan los proyectos expositivos de la Red Itiner, gracias a que varios pueblos se han sumado a esta iniciativa: Chinchón, Miraflores de la Sierra, Moralzarzal, Serranillos del Valle, Torres de la Alameda, Valdeolmos Alalpardo y Villanueva del Pardillo. La Red Itiner de la Comunidad de Madrid, cuyo objetivo es facilitar el acceso a los - [Rutas Culturales con viajes por España y Europa](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-culturales-espana-europa/) - Presentan el programa “Rutas Culturales” con viajes por España y Europa para fomentar el envejecimiento activo de las personas mayores. Serán 10 rutas de las que podrán disfrutar 10.700 mayores, y se realizarán del 15 de abril al 31 de mayo, y del 15 de septiembre al 15 de octubre. Los destinos al extranjero son: - [El Plan de Ciudades Digitales se extiende por los pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/plan-de-ciudades-digitales/) - El Plan de Ciudades Digitales ha sido reforzado para convertir a los municipios madrileños en auténticas ciudades digitales con servicios punteros en nuevas tecnologías y facilitar el uso de la administración electrónica a los ciudadanos. Desde el año 2003, a través de este Plan, se han creado 13 ciudades digitales en la Comunidad de Madrid. - [Circuito de Jóvenes Artistas de la Zona Noroeste](https://www.infosierrademadrid.es/circuito-de-jovenes-artistas/) - Los trabajos de los jóvenes que sean seleccionados por sus habilidades artísticas en el V Circuito de Jóvenes Artistas de la Zona Noroeste de Madrid, de fotografía, pintura, dibujo, técnica de estampación y escultura, formarán parte de una exposición que recorrerá Galapagar, Boadilla del Monte, Collado Villalba, Las Rozas, Torrelodones, Villanueva del Pardillo y Pozuelo - [Sendas guiadas para disfrutar de la riqueza natural y cultural de la Sierra del Rincón](https://www.infosierrademadrid.es/sendas-guiadas-sierra-del-rincon/) - Los madrileños podrán conocer la variedad de hábitat y la singular fauna y flora de la Reserva de la Biosfera de la Sierra del Rincón, sin necesidad de realizar una reserva previa. Los guías locales acompañarán a los visitantes y amenizarán el recorrido con narraciones sobre antiguas tradiciones. La Comunidad de Madrid ofrece a los - [Ruta por los siglos XIX y XX en San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/ruta-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Las nuevas guías turísticas de San Lorenzo de El Escorial presentan dos novedosos paseos llenos de tradición y modernidad: una ruta por los siglos XIX y XX, para visitar la arquitectura más representativa de estos siglos, y un paseo específico para personas de movilidad reducida. La Concejalía de Turismo ha editado dos nuevas guías de - [Otoño en la Sierra Norte, una visión de la naturaleza a través de la fotografía](https://www.infosierrademadrid.es/otono-sierra-norte-la-cabrera/) - En “Otoño en la Sierra Norte”, una exposición de La Cabrera, se exhiben los colores y detalles de esta época del año en la Sierra Norte de madrid. Además ofrece a los visitantes la posibilidad de conocer de cerca los recursos naturales, culturales y turísticos de la comarca, a través de exposiciones, rutas, deportes y - [Rehabilitan el antiguo cine de Collado Mediano y lo convierten en teatro](https://www.infosierrademadrid.es/teatro-de-collado-mediano/) - Los vecinos de Collado Mediano disfrutan de un nuevo teatro destinado a actividades culturales, que albergará diferentes actuaciones culturales. El proyecto ha consistido en la rehabilitación de un antiguo cine construido en los años 50 y que, posteriormente, fue utilizado como sala de fiestas. El consejero de Presidencia e Interior, Francisco Granados, inauguró esta nueva - [La VII Semana de la Ciencia tendrá más de 500 actividades gratuitas](https://www.infosierrademadrid.es/semana-de-la-ciencia-madrid/) - Visitar un laboratorio de investigación de enfermedades infecciosas, conocer el funcionamiento de una depuradora de aguas o aprender a crear un blog son actividades en las que los madrileños podrán participar durante la VII Semana de la Ciencia, una iniciativa de la Comunidad de Madrid para acercar la ciencia y la tecnología a los ciudadanos - [Simulacro del equipo de rescate de montaña ante las emergencias invernales](https://www.infosierrademadrid.es/equipo-rescate-de-montana/) - La Comunidad de Madrid ha presentado el dispositivo con el que cuentan todos los madrileños ante los riesgos de la montaña, incrementados durante el período invernal, y que se basa en la profesionalidad y actividad del Grupo Especial de Rescate en Altura (GERA) del Cuerpo de Bomberos y el Grupo de Montaña SUMMA 112. Cada - [Rutas temáticas con encanto para el fin de semana](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-con-encanto-fin-de-semana/) - Madrid cuenta con una gran cantidad de rutas por encanto para pasar el fin de semana. La Comunidad está realizando un estudio para presentar una propuesta de rutas que promuevan el turismo por la región. La Comunidad creará “rutas temáticas con encanto” destinadas al turista de fin de semana, elaboradas con información de los recursos - [Los caminos públicos están totalmente desprotegidos y sin inventariar](https://www.infosierrademadrid.es/caminos-publicos-sin-inventariar/) - En un estudio realizado por Ecologistas en Acción, se desvela que ninguno de los 87 municipios madrileños analizado cuenta con Ordenanza específica sobre caminos y servidumbres públicas, apenas 10 de ellos los han inventariado, carecen de protección y de planes adecuados para su gestión. El estudio de Ecologistas en Acción, además de subrayar la carencia - [II Jornadas de Montaña, senderismo, rutas de bici y concurso fotográfico en Moralzarzal](https://www.infosierrademadrid.es/montana-rutas-moralzarzal/) - Las Jornadas de la Montaña de Moralzarzal vuelven a presentar ponentes de primer nivel mundial: Miguel Ángel Vidal, Iván Vallejo, Dani Salas y Josune Beriziartu. Además se organizan actividades paralelas como concurso fotográfico, senderismo, rutas en bici de montaña o competición en bloque. Las II Jornadas de la Montaña vuelven a presentar ponentes de primer - [Son de la frontera, Miguel Poveda, Israel Galván y Vicente Amigo actuarán en el IV Festival Flamenco de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/festival-flamenco-de-torrelodones/) - Cita en Torrelodones con grandes artistas del flamenco: Son de la frontera, Miguel Poveda, Israel Galván y Vicente Amigo. Su actuación se complementa con exposiciones, conferencias y talleres temáticos destinados a los niños y los jóvenes. La viceconsejera de Cultura y Turismo, Concha Guerra, junto con el alcalde de Torrelodones, Carlos Galbeño, ha presentado en - [El mundo de las setas en Manzanares El Real y San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/setas-el-escorial-la-barranca/) - Debido a la celebración de Exposetas, durante todo el mes de noviembre, los centros de educación ambiental ofrecerán diversas actividades gratuitas sobre hongos y setas, su cuidado y conservación, además de charlas y visitas micológicas al Arboreto Luis Ceballos. Para el día 17 hay un itinerario guiado por Manzanares El Real, “Hongos, setas y colores: - [Plan para dinamizar el turismo en Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/plan-turistico-guadarrama/) - El Museo de la Villa de Guadarrama, la creación de una Red de rutas temáticas y la promoción de Áreas recreativas, como la Dehesa de las Porquerizas o el Embalse de las Encinillas, son lkos puntos fuertes del nuevo Plan de Dinamización, se encuentra la creación del Centro de Interpretación Turística de la Sierra de - [Rutas por los puentes históricos de la comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-por-puentes-de-madrid/) - Presentan cuatro rutas para conocer los puentes históricos de la región, una forma original de abordar una excursión: por la Sierra Norte y la Cuenca del Jarama, por la Sierra Oeste, por la ruta del Sur Sureste, y por Madrid capital. La guía Puentes Históricos propone cuatro rutas para recorrer la historia de la Comunidad - [Récord de visitas turísticas en San Lorenzo de El Escorial durante el puente de Todos los Santos](https://www.infosierrademadrid.es/visitas-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Los turistas de la Comunidad de Madrid aprovechan cada vez más la diversificada oferta que encuentran en San Lorenzo de El Escorial: turismo gastronómico, patrimonio artístico-histórico, propuestas culturales y naturaleza, entre otras muchas. La climatología y las campañas de promoción turística son los principales factores que han disparado este crecimiento. El número de visitas recibidas - [Amplia programación navideña en el Teatro Bulevar de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/navidad-teatro-torrelodones/) - La Navidad ha llegado ya a la Casa de Cultura de Torrelodones, y en el Teatro Bulevar van a tener lugar una gran variedad de representaciones: la Gran Gala Lírica de la Camerata de Torrelodones, el concierto Motivos Navideños, la Escolanía del Real Monasterio de San Lorenzo de El Escorial, coros, además del tradicional concierto - [Goya en La Cabrera, un vínculo para exposiciones, conciertos, representaciones teatrales y cine](https://www.infosierrademadrid.es/la-cabrera-goya/) - La XX Edición del Diciembre Cultural, que tendrá lugar en el municipio madrileño de La Cabrera, bajo el título “Goya en La Cabrera”, se complementará con diversas actividades que se celebrarán durante todo el mes de diciembre y que podrán de relieve la estrecha relación que tuvo el municipio con la familia del pintor: exposiciones, - [El Festival de Teatro Clásico de San Lorenzo incluye siete joyas de la literatura universal](https://www.infosierrademadrid.es/teatro-san-lorenzo-de-el-escorial/) - Siete compañías representan sobre las tablas de la Sala B del Teatro Auditorio de San Lorenzo de El Escorial, sede temporal del Real Coliseo de Carlos III, diversas joyas de la literatura universal como El perro del hortelano, de Lope de Vega; la liturgia medieval El misterio del Cristo de los Gascones; Otelo y Macbeth, - [Concurso de ideas para construir una alternativa a la A-6](https://www.infosierrademadrid.es/concurso-alternativa-a-6/) - Ante la necesidad de construir una nueva vía de acceso a Madrid desde el Noroeste, la Comunidad de Madrid va a convocar un concurso internacional de ideas para estudiar las soluciones técnicas y medioambientales más favorables y poder construir la futura radial M-65, que aliviará los actuales problemas de congestión de la carretera de La - [Cientos de vehículos y miles de personas se hacinan en los pinares de Las Dehesas en Cercedilla](https://www.infosierrademadrid.es/masificacion-dehesas-de-cercedilla/) - La zona de Las Dehesas de Cercedilla, que atrae a miles de turistas, carece de medidas de seguridad, y la masificación dificultaría, en caso de emergencia, una rápida evacuación. Los hechos fueron denunciados hace un año por Ecologistas en Acción ante diferentes órganos de la Comunidad de Madrid sin que se haya resuelto la situación. - [Una alumna del Instituto Diego Velázquez de Torrelodones obtiene la Beca Francisco de Vitoria](https://www.infosierrademadrid.es/beca-instituto-torrelodones/) - Una alumna del Instituto de Torrelodones, el Diego Velázquez ha obtenido la Beca Francisco de Vitoria y la Excelencia Académica para cursar estudios superiores. Torrelodones es uno de los municipios con menor fracaso escolar de toda la Comunidad de Madrid. El Alcalde de Torrelodones, Carlos Galbeño, y el Secretario General de la Universidad Francisco de - [Hallan los primeros fósiles humanos de la región en 25 años en los yacimientos de Pinilla del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/yacimientos-de-pinilla-del-valle/) - Nuevos hallazgos en las excavaciones de los yacimientos arqueológicos y paleontológicos de Pinilla del Valle: piezas perfectamente conservadas de neanderthales, hogares, el cráneo de una hiena, piezas de la industria lítica... El yacimiento del Abrigo de Navalmaíllo, la Cueva de la Buena Pinta y la Cueva del Camino siguen siendo de gran interés arqueológico. Durante - [Nueva guía con atractivas rutas de Arte Contemporáneo por la geografía madrileña](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-de-arte-pueblos-madrid/) - La nueva guía de rutas de Arte Contemporáneo por la geografía madrileña recoge tres itinerarios que amplían la posibilidad de conocer a grandes creadores del arte de nuestro tiempo. Las localidades recogidas en estas rutas son: Torrelaguna, La Cabrera, Valdemanco, Rascafría, Buitrago del Lozoya, Madrid, Leganés, Alcorcón, Alcobendas, Alcalá de Henares y Olmeda de las - [La ampliación de la red de vías ciclistas de Madrid reducirá la polución](https://www.infosierrademadrid.es/red-de-vias-ciclistas-de-madrid/) - El Plan de Vías Ciclistas y Peatonales de la Comunidad (CIMA) que se está desarrollando permitirá contar en nueve años con una red de vías ciclistas y peatonales de más de 1.400 kilómetros. Esto supondrá una reducción de Co2 cercana a las 85.000 toneladas anuales, una cantidad equivalente a los gases de efecto invernadero emitidos - [Recorridos entre el Guadarrama y el Perales a través de las vías pecuarias](https://www.infosierrademadrid.es/vias-pecuarias-guadarrama-perales/) - El programa Descubre tus Cañadas contiene 12 rutas otoñales diferentes por las vías pecuarias de la Comunidad de Madrid, con 180 kilómetros en plena naturaleza y actividades accesibles a personas con algún tipo de discapacidad. Además se ha presentado una nueva guía con recorridos entre el Guadarrama y el Perales. El consejero de Economía y - [Entrega de premios del VIII Certamen de Pintura en Directo Rafael Botí en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/pintura-en-directo-torrelodones/) - La Casa de Cultura ha sido el lugar donde se ha realizado la entrega de los premios correspondientes a la octava edición del Certamen de Pintura en Directo Rafael Botí de Torrelodones, el segundo de sus características más importante de España. En dicho acto se inauguró también la exposición de las cuatro obras galardonadas y - [La autovía del Noroeste será menos ruidosa y más segura](https://www.infosierrademadrid.es/la-autovia-del-noroeste-m-503/) - La Comunidad de Madrid va a reforzar la seguridad y comodidad de la futura autovía del Noroeste, la M-503, por la que circulan 36.000 vehículos diarios, con un nuevo asfalto reforzado y capaz de reducir el ruido del paso de vehículos sobre su pavimento. El Consejo de Gobierno ha aprobado destinar una inversión de 2,7 - [Animadrid 2007 lleva a Pozuelo de Alarcón lo mejor del cine de animación](https://www.infosierrademadrid.es/animadrid-pozuelo-de-alarcon/) - Animadrid es un Festival nacido para promocionar y dar a conocer la animación audiovisual, propiciando un punto de encuentro entre los creadores y el público al que dirigen sus obras. Esta octava edición cuenta con la Sección Oficial Competitiva. En total se repartirán 42.500 euros en premios entre las 147 películas que se proyectarán en - [El Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda será de los más avanzados de Europa](https://www.infosierrademadrid.es/hospital-puerta-de-hierro-madrid/) - El hospital Puerta de Hierro que se está construyendo en Majadahonda será, por sus dimensiones, capacidad asistencial y dotación profesional, uno de los centros más avanzados de Europa, con tecnología de vanguardia tanto en diagnóstico como en terapia. Dispondrá de 878 camas y ampliará su cartera de servicios. La presidenta regional, Esperanza Aguirre, ha inaugurado - [Excursiones por Montejo de la Sierra y Marcha por la Senda Real](https://www.infosierrademadrid.es/marcha-por-la-senda-real/) - El grupo Ecologistas en Acción ha convocado dos interesantes excursiones gratuitas para los senderistas: una transcurrirá por el término de Montejo de la Sierra, para observar sus aves y su paisaje, y otra es la IX Marcha por la Senda Real, 48 km que unen la capital con Manzanares el Real, atravesando El Pardo y - [El mayor aumento de la renta se da en los pequeños pueblos de la Sierra Norte](https://www.infosierrademadrid.es/renta-pueblos-madrid/) - El mayor aumento de renta se da en pequeños pueblos de la Sierra Norte, como La Acebeda o Madarcos. También destacan los grandes núcleos metropolitanos del Sur y del Este como Móstoles, Alcalá, Pinto o Getafe. El 93% de la población madrileña se encuentra ya por encima de la media española. La Comunidad de Madrid - [Las Rozas se une en defensa de la Dehesa de Navalcarbón ante el nuevo tramo del carril bus de la A-6](https://www.infosierrademadrid.es/carril-bus-dehesa-de-navalcarbon/) - El Ayuntamiento de Las Rozas se ha unido para rechazar el Proyecto de Trazado del carril bus de la A-6 entre esta localidad y Villalba que ha elaborado el Ministerio de Fomento, especialmente en lo que afecta a la Dehesa de Navalcarbón, donde Fomento propone abrir nuevas calles y tránsitos circulatorios que surcarían la masa - [Recorridos por los Jardines Botánicos de Madrid y Alcalá de Henares](https://www.infosierrademadrid.es/jardines-botanicos-de-madrid/) - Se presentan como novedad medioambiental los recorridos por los jardines Botánicos de Madrid, el de Alcalá de Henares y el Aula de la Naturaleza de Pozuelo de Alarcón. Además de sendas guiadas por la Sierra del Rincón y por la Sierra de Guadarrama, adquieren protagonismo el estudio del paso migratorio de las aves, las setas - [Rutas con más de 2.500 kilómetros de recorridos por la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-comunidad-de-madrid/) - Las “Rutas por la Comunidad de Madrid” permiten conocer toda la riqueza natural, paisajística e histórica de la región, con sus 97 rutas detalladas para hacer a pie, en bicicleta y en coche. Todos los recorridos vienen acompañados de mapas, fotografías, curiosidades y consejos útiles para los más de 8.000 aficionados al senderismo y más - [Torrelodones pide informes para ver si es viable el proyecto del Área Homogénea Norte](https://www.infosierrademadrid.es/viabilidad-area-norte-torrelodones/) - El Pleno del Ayuntamiento de Torelodones ha acordado el envío del Preavance de Revisión de Normas Urbanísticas del Área Homogénea Norte a la Comunidad de Madrid para ver si es viable un desarrollo futuro de esta área calificada como P (Planeamiento Municipal), donde prevén el posible desarrollo de entre 700 y 1.200 viviendas, de las - [Jornadas Internacionales de Música en San Lorenzo](https://www.infosierrademadrid.es/musica-san-lorenzo-de-el-escorial/) - El centro integrado de enseñanzas artísticas "Padre Antonio Soler" ha presentado la programación de las primeras Jornadas Internacionales de Música, que se llevarán a cabo en el mes de septiembre en San Lorenzo del Escorial, y que contarán con la participación de instrumentistas y conferenciantes que por su trayectoria profesional gozan de gran reconocimiento mundial. - [El Centro de Tecnificación del Ciclismo de Galapagar, un referente nacional](https://www.infosierrademadrid.es/centro-de-ciclismo-galapagar/) - Una vez inaugurado el Velódromo, se creará el Centro de Tecnificación de Ciclismo de Galapagar. El velódromo es el primero de la región que cumple con las medidas reglamentarias olímpicas. Sus instalaciones cubiertas serán un lugar privilegiado para la práctica del ciclismo de pista, y está previsto el traslado de la Federación Madrileña de Ciclismo - [Exposiciones itinerantes por la sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/exposiciones-itinerantes-de-madrid/) - La Red de Exposiciones Itinerantes (Red Itiner) ofrece este verano una gran variedad de exposiciones con temáticas diversas, con el fin de satisfacer las demandas de los habitantes y visitantes de los municipios madrileños: ópera, toros, flamenco, fotografía y novelas, entre otros, son las temáticas de las diversas muestras para el verano. Entre las exposiciones - [Editan una guía con las mejores propuestas turísticas y culturales para el verano](https://www.infosierrademadrid.es/guia-turismo-verano/) - Una guía recientemente publicada ofrece las propuestas turísticas y culturales más atractivas para el verano: 314 fiestas patronales, 8 ferias y 213 eventos culturales en 179 municipios conforman una atractiva oferta cultural. De esta guía se han editado 25.000 ejemplares, que estarán disponibles en las oficinas de información turística de la Comunidad de Madrid. La - [Guadarrama tiene un nuevo centro de interpretación turística](https://www.infosierrademadrid.es/centro-turistico-guadarrama/) - Guadarrama dispone de un nuevo Centro de Interpretación Turística integrado en la Oficina de Turismo de la localidad, que ha sido trasladada a la Plaza Mayor. Un espacio en el que tanto los vecinos como los visitantes pueden encontrar completa información del municipio, de su entorno urbano y de su medio natural, y en la - [El RCU Escorial-M.Cristina imparte por primera vez en España las enseñanzas de quiropráctica](https://www.infosierrademadrid.es/san-lorenzo-escorial-quiropractica/) - La primera titulación de quiropráctica en España echa a andar en el RC Escorial-M» Cristina el próximo mes de octubre de 2007. El Título Superior Universitario en Quiropráctica está estructurado en cinco años y exige al alumno dedicación exclusiva. Esta innovadora oferta educativa de grado superior nace con vocación de formar a futuros profesionales en - [Tres Cantos tendrá un parque fluvial con más de 43 hectáreas de zonas verdes](https://www.infosierrademadrid.es/parque-fluvial-tres-cantos/) - Tres Cantos contará con un gran parque fluvial de más de 43 hectáreas de superficie lineal en torno al cual se construirán 7.443 nuevas viviendas. Se edificarán 1.000 viviendas del Plan Joven en este nuevo vecindario. El parque fluvial será el eje principal del vecindario, los comercios y la actividad económica. “La Comunidad está presente - [Medidas para el control urbanístico y multas por hacer graffitis](https://www.infosierrademadrid.es/control-urbanistico-y-de-graffitis/) - Con el fin de extremar el control urbanístico, que en algunas zonas ha tenido un desarrollo desorbitado, la Comunidad de Madrid ha aprobado un conjunto de medidas. Los avances del planeamiento deberán contar con un informe previo de análisis medioambiental por la Consejería competente y de otro de impacto territorial. Asimismo se prohíbe realizar graffitis - [Villalba y Sevilla la Nueva se incorporan a la red de Eurobibliotecas](https://www.infosierrademadrid.es/red-de-eurobibliotecas/) - Las Bibliotecas Municipales de Collado Villalba y Sevilla la Nueva se han incorporado a la Red de Eurobibliotecas de la Comunidad de Madrid, una iniciativa para proporcionar información especializada de la UE. En la actualidad son 37 los centros repartidos por toda la Comunidad que integran la Red de Eurobibliotecas. La Red de Eurobibliotecas es - [Nuevo Festival de Otoño, un espectáculo internacional de teatro, danza, música y circo](https://www.infosierrademadrid.es/festival-de-otono/) - La XXIV edición del Festival de Otoño tendrá gran presencia internacional: un total de 29 espectáculos de 13 países que los madrileños podrán disfrutar. Se exhibirán en Torrelodones, San Lorenzo de El Escorial, La Cabrera y Tres Cantos. El National Theatre of Great Britain, Piccolo Teatro di Milano, Philipp Glass o Akram Khan Company figuran - [Descubren un nuevo yacimiento paleontológico en el Cerro de los Batallones, en Torrejón de Velasco](https://www.infosierrademadrid.es/yacimiento-cerro-de-los-batallones/) - El yacimiento del Cerro de los Batallones, en Torrejón de Velasco, es el noveno de excavado en la zona, donde se han encontrado restos de tortugas gigantes, mastodontes, jirafas, rinocerontes y caballos, que permitirán reconstruir la vida del Terciario Europeo. Se ha continuado la excavación de los yacimientos de Batallones 1 y 3. Entre los - [San Lorenzo de El Escorial concede la Medalla de Plata al Cuerpo de Bomberos de la Comunidad](https://www.infosierrademadrid.es/el-escorial-medalla-bomberos/) - El Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid, dependiente de la Consejería de Presidencia e Interior, ha sido distinguido con la Medalla de Plata del Real Sitio de San Lorenzo de El Escorial, por acuerdo del Pleno de su Ayuntamiento, quien reconoce con la distinción las “inestimables actuaciones de apoyo y colaboración” que se - [Nuevo servicio de Atención al Ciudadano en Villalba con horario de mañana y tarde](https://www.infosierrademadrid.es/atencion-al-ciudadano-villalba/) - El nuevo Servicio de Atención al Ciudadano de Collado Villalba amplía los horarios de apertura al público: por las mañanas, por las tardes y también los sábados por la mañana. Con posibilidad de realizar tramitaciones en todas las áreas municipales: estadística, registro, hacienda, obras, mantenimiento, sanidad o consumo. Dentro de su propósito de acercar la - [Adjudicadas las obras de construcción del nuevo Palacio de Justicia de San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/palacio-de-justicia-san-lorenzo/) - El edificio del Palacio de de Justicia de San Lorenzo de El Escorial contará con siete dependencias, más de 3.000 metros cuadrados y estará listo en 2009. La construcción de una infraestructura moderna y capaz de abarcar un gran volumen de trabajo repercutirá de manera directa en el servicio prestado a los ciudadanos de la - [Multas de hasta un millón por hacer fuego en montes y zonas recreativas](https://www.infosierrademadrid.es/multas-por-hacer-fuego/) - Desde el 1 de junio hasta el próximo 15 de octubre, periodo de mayor riesgo de incendios forestales, queda prohibido hacer cualquier tipo de fuego en todos los montes de la región, incluidas las zonas recreativas. Las sanciones van desde mil hasta un millón de euros. Con esta decisión, la Consejería de Medio Ambiente y Ordenación - [El Centro de Interpretación Turística en Hoyo de Manzanares nos acerca a la naturaleza](https://www.infosierrademadrid.es/hoyo-de-manzanares-centro-turismo/) - En el mes de junio Hoyo de Manzanares contará con un Centro de Interpretación Turística por iniciativa de la Concejalía de Desarrollo Local y Medio Ambiente. Dicho Centro dependerá de la Oficina de Información Turística Municipal y constará de una cabaña de madera prefabricada de 60metros cuadrados que será el espacio principal del Centro de - [En marcha la ampliación y reforma del hospital de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/reforma-hospital-el-escorial/) - Ya ha sido concedida la licencia muinicipal para empezar las obras de ampliación y reforma del Hospital de El Escorial, que permitirán una ampliación de la superficie del centro del 50,49%, así como una reforma de más del 40% de las áreas asistenciales actuales. El hospital, que atiende a 178.000 pacientes, pasará de ofrecer las - [Inauguran un nuevo instituto de Secundaria en Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/hoyo-de-manzanares-instituto/) - El pasado 29 de mayo se celebró en el IES de Hoyo de Manzanares el acto de inauguración del Instituto de Educación Secundaria Francisco Ayala. Al acto asistieron el propio Francisco Ayala y su esposa Carolyn Richmond, el consejero de Educación de la Comunidad de Madrid, Luís Peral, el Secretario de la Fundación Francisco Ayala, - [Modernizan la galería Los Olivos y numerosos comercios de Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/centros-comerciales-villalba/) - Villaba ha realizado una gran mejora en la infraestructura e innovación de centros comerciales, especialmente en la Galería Los Olivos. Este centro fue inaugurado en 1992 con una superficie cercana a los 13.000 metros cuadrados, cuenta con 59 pequeños comerciantes especializados en alimentación y restauración, en el polígono P-29. El consejero de Economía e Innovación - [Nueva residencia de ancianos en Santa María de la Alameda](https://www.infosierrademadrid.es/residencia-santa-maria-la-alameda/) - La residencia de ancianos de Santa María de la Alameda contará con 84 plazas. El IVIMA construirá en total cinco residencias, cuatro centros de día y 271 pisos tutelados en varios municipios de la región, que servirán para atender a 1.180 personas mayores o con discapacidad. La Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio - [Dos nuevas vías de servicio en la M-600 en San Lorenzo y El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/vias-de-servicio-m-600-el-escorial/) - Mediante esta obra, se dará acceso a las urbanizaciones La Pizarra y Felipe II desde la M-600, tantoa vehículos como a peatones. Asimismo van a construir un enlace a distinto nivel y dos vías de servicio que beneficiarán a El Escorial y San Lorenzo. El área de actuación se enmarca entre la glorieta del Hospital - [Nueva Banda Municipal de Música abierta a todos los vecinos de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/banda-de-musica-de-torrelodones/) - Ya se ha presentado al público la nueva Banda Municipal de Música de Torrelodones, que está abierta a todos aquellos que quieran participar, tanto niños, como jóvenes y adultos. Numerosos vecinos se acercaron hasta la Plaza de la Constitución para asistir al concierto de presentación de la Banda Municipal de Música, que ante el entusiasmo - [Los novedosos vuelos virtuales, otra forma de hacer turismo por la sierra](https://www.infosierrademadrid.es/vuelos-virtuales-turismo-sierra/) - Los vuelos virtuales y los puntos interactivos pretenden dinamizar el turismo en la Sierra de Guadarrama-Alto Manzanares. Ya puede consultarse el escenario tridimensional de la Sierra de Guadarrama-Alto Manzanares desde los puntos de información multimedia instalados en los municipios serranos y desde cualquier ordenador conectado a internet. El escenario contempla vuelos virtuales que permiten a - [Elton John abrirá el Festival de Jazz de Collado Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/elton-john-festival-jazz-villalba/) - El británico Elton John será la estrella encargada de abrir, el próximo 3 de julio, la V edición de uno de los festivales que se ha consagrado como una cita ineludible con la música de calidad del verano, Via Jazz 2007, certamen que cuenta con artistas y grupos internacionales de la talla de Elvis Costello - [Tras la polémica desatada por un salario de 91.445 euros, el alcalde de Torrelodones congela los sueldos](https://www.infosierrademadrid.es/salario-alcalde-torrelodones/) - Después de la polémica desatada por la subida de un 38% del salario para los cargos públicos del Ayuntamiento de Torrelodones, el alcalde, Carlos Galbeño, ha anunciado una congelación de retribuciones, y ha renovado el compromiso que manifestó en 2003 de permanecer sólo dos legislaturas en el cargo. El motivo de que este tema haya - [Un bono de 15 euros para ver a Bisbal, Bosé y Nena Daconte en las fiestas de San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/bono-concierto-el-escorial/) - Los empadronados en el municipio de San Lorenzo de El Escorial podrán adquirir por 15 euros un bono que les permitirá asistir a los tres macro conciertos que se celebrarán este verano con motivo de la Fiestas Patronales de San Lorenzo en la lonja del Monasterio del Real Sitio, en los que participarán: David Bisbal, - [Tráfico instala 175 nuevos radares, 6 de ellos en carreteras de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/radares-de-trafico-en-madrid/) - La Dirección General de Tráfico se esforzará en dar a los conductores toda la información necesaria para que conozcan dónde se han instalado los controles de velocidad. Se señalizarán anticipadamente en los paneles de información de las carreteras, y se hará público el mapa con su ubicación a través de internet. Su propósito es reducir - [El Archivo Municipal de El Escorial, un gran tesoro que guarda la historia de la Villa](https://www.infosierrademadrid.es/archivo-municipal-de-el-escorial/) - Desde 1565, se han guardado en el Archivo Municipal todos los testimonios documentales a través de los que podemos conocer la historia del municipio, también de San Lorenzo y de algunos pueblos de los alrededores. Recientemente se ha restaurado el Libro de Villazgo, un documento del siglo XIX valorado en 100.000 euros. En la planta - [Madrid se transforma en un gran escenario en La Noche de los Teatros](https://www.infosierrademadrid.es/madrid-noche-de-los-teatros/) - La Noche de los Teatros contiene 81 propuestas escénicas. En ella participarán 45 teatros, 103 autores, 110 directores, 148 compañías y 485 actores. En total, serán ocho horas consecutivas de tributo a las artes escénicas, incluyendo conferencias, teatro de calle, café-teatro, improvisación, hip-hop y circo. El programa de actividades comenzará a las cinco de la tarde del jueves 29 - [Una nueva línea de autobús une Torrelodones, Hoyo de Manzanares y Colmenar Viejo](https://www.infosierrademadrid.es/autobus-torrelodones-hoyo-colmenar/) - Ya se ha puesto en funcionamiento la nueva línea 610 de autobuses interurbanos, que comunica Torrelodones con Hoyo de Manzanares y Colmenar Viejo, uniendo la A-6 con la carretera M-607. Realizará 28 trayectos diarios entre las 6:30 y las 20:30 horas. La nueva línea de autobús 610, que fue inaugurada por la Consejera de Transportes - [Nuevo Centro de Salud Sierra del Guadarrama en El Gorronal, en Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/centro-salud-el-gorronal-villalba/) - Collado Villalba estrena el nuevo centro de salud Sierra del Guadarrama en El Gorronal. Dispone de 43 consultas para medicina de familia, pediatría, enfermería, odontología y matrona, además de extracciones, de curas y de cirugía menor. El alcalde de Collado Villalba, José Pablo González, inauguró el pasado martes el tercer centro de salud de la - [El Hospital de Villalba dispondrá de 25 especialidades médicas y quirúrgicas](https://www.infosierrademadrid.es/hospital-de-villalba/) - El Hospital de Collado Villalba prestará servicio a los 123.000 habitantes de la sierra madrileña y dispondrá de 25 especialidades médicas y quirúrgicas. Tendrá habitaciones individuales y podrán acudir los habitantes de Galapagar, Moralzarzal, Alpedrete, Collado Mediano, Cercedilla, Navacerrada y Los Molinos. El Ayuntamiento de Collado Villalba ha alcanzado un acuerdo con la Comunidad de - [Ocho madrileños medallistas de la Olimpiada Matemática celebrada en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/olimpiada-matematica-torrelodones/) - La XLIII Olimpiada Matemática Española y la I Gymkhana Popular Matemática reúnen a jóvenes con un talento especial para las operaciones matemáticas en Torrelodones. La XLIII Olimpiada Matemática Española (OME) ha finalizado con la entrega de medallas a los alumnos ganadores de entre los 118 llegados desde todas las comunidades autónomas. Por otra parte, la - [Torrelodones imparte clases de música por ordenador mediante la tecnología Roland](https://www.infosierrademadrid.es/musica-por-ordenador-torrelodones/) - El convenio firmado con Roland ha permitido que la Escuela Municipal de Música disponga de los más modernos instrumentos: dos baterías digitales, dos pianos digitales, dos teclados digitales, dos aulas con equipos de amplificación digital y cuatro ordenadores con software de creación y edición musical. Los profesores han recibido formación especializada. El Ayuntamiento ha firmado - [Nueva carrera de arte dramático para estudiar en la Universidad Antonio de Nebrija de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/arte-dramatico-en-torrelodones/) - El Ayuntamiento de Torrelodones y la Universidad Antonio de Nebrija han firmado un convenio para crear la carrera de Arte Dramático, según el cual la entidad universitaria asumirá la gestión, el Plan de estudios y el alumnado de la Escuela Superior de Arte Dramático de Torrelodones. La Universidad Antonio de Nebrija colaborará en las actividades - [Artistas de Madrid Sur exponen en Navacerrada, donde desarrollarán talleres de arte y visitas guiadas](https://www.infosierrademadrid.es/artistas-madrid-sur-navacerrada/) - Navacerrada acoge la exposición SOUPSOUTH, que muestra la obra de varios artistas de la zona de Madrid Sur. El día 8 de mayo realizarán una visita guiada para introducir al público en las diferentes maneras de trabajar de los artistas de hoy, analizando los materiales y los procesos de trabajo del artista contemporáneo. Están invitadas - [El telesilla de la Bola del Mundo tendrá un nuevo uso turístico](https://www.infosierrademadrid.es/telesilla-de-la-bola-del-mundo/) - Desde la semana pasada, el telesilla de Guarramillas, que realiza su trayecto desde el párking de Navacerrada hasta la Bola del Mundo, tiene un nuevo uso turístico al margen del que se le ha dado en la temporada de nieve. La empresa Deporte y Montaña ha decidido abrir todos los fines de semana el Telesilla - [Próximo Centro de Alto Rendimiento de Tenis y Pádel en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/centro-de-tenis-padel-torrelodones/) - El nuevo Centro de Alto Rendimiento de Tenis y Pádel será una infraestructura deportiva pública de 18.000 metros cuadrados que incluirá: pádel, tenis, zona de spa, piscina cubierta, cafetería, pista de footing, baño turco, sauna, aula de step, sala de fisioterapia, de musculación, otra de spining y una más de cardiovascular. El alcalde, Carlos Galbeño, - [Nueva Guía de Recursos Turísticos de Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/guia-turismo-hoyo-de-manzanares/) - Historia, tradiciones y costumbres de Hoyo de Manzanares que podrás conocer a través de esta nueva guía de recursos turísticos. La Guía de Recursos Turísticos de Hoyo de Manzanares ha sido editada por la Concejalía de Desarrollo Local, con el fin de ofrecer a vecinos y visitantes toda la información acerca del municipio. Con una - [Dos nuevas líneas de ayudas para el pequeño comercio](https://www.infosierrademadrid.es/ayudas-comercio/) - Impulsan la modernización del pequeño comercio con dos nuevas líneas de ayudas: una de ellas financiará a coste cero la modernización de sus establecimientos, y la otra se dirigirá a las asociaciones de comerciantes, con el fin de mejorar la eficacia de su gestión. La directora general de Comercio, Carmen Cárdeno, ha presentado a los - [Una expedición al Everest para estudiar los límites del oxígeno en el cuerpo humano](https://www.infosierrademadrid.es/expedicion-al-everest-oxigeno/) - Organizan una expedición para colocar un equipo médico y científico en la cumbre del monte Everest con el fin de estudiar los efectos de la privación de oxígeno en el cuerpo humano. Los miembros de la expedición Xtreme Everest 2007, todos ellos especializados en Anestesia, Cuidados Intensivos, Cirugía Vascular o Medicina a distancia, esperan encontrar - [Guide for visiting the characteristic Castle of Manzanares El Real](https://www.infosierrademadrid.es/castle-of-manzanares-el-real/) - The Guide to the Castle of Manzanares El Real gives a detailed explanation of the new exhibition that has been mounted inside. In this castle, the most characteristic in the region, one can visit the Interpretation Centre, which houses a permanent exhibition explaining the territory’s history, and the Palace Rooms. The Castle of Manzanares El - [The Royal Monastery of San Lorenzo de El Escorial and the Prince’s Little House](https://www.infosierrademadrid.es/monastery-san-lorenzo-del-escorial/) - One of the most visited sites in the Guadarrama Mountains (sierra de Guadarrama) is San Lorenzo de El Escorial and its surrounding area. Not only because of the monastery, an architectural work that is known and studied all over the world, but also because of its settings and its routes that offer enjoyment of Nature - [Excursions to sites declared as World Heritage](https://www.infosierrademadrid.es/excursions-to-sites-world-heritage/) - Thanks to the geographical situation of the Community of Madrid, located in the centre of the country, and its network of infrastructures, we can visit a variety of places of great cultural interest and attraction for tourists, and declared as World Heritage Sites, less than two hours away. This means that the excursions which we - [El Claustro del Palacio del Canto del Pico de Torrelodones se lo han vendido a la Comunidad Valenciana](https://www.infosierrademadrid.es/claustro-palacio-torrelodones/) - Ya han llegado al Monasterio de Santa María de Valldigna las piezas del Claustro del Abad del Palacio del Canto del Pico de Torrelodones, siguiendo una orden de traslado cuyo proceso acabará en el mes de marzo. La Generalitat adquirió el claustrillo en 2003, pagando a los propietarios un millón de euros por la operación, - [Noctalia fomenta las alternativas de ocio de los jóvenes de la mancomunidad THAM](https://www.infosierrademadrid.es/noctalia-torrelodones-tham/) - Noctalia ofrece a la juventud alternativas de ocio practicando de diversas actividades lúdicas y deportivas, con una vocación formativa. La iniciativa está dirigida a las poblaciones de Alpedrete, Moralzarzal, Hoyo de Manzanares y Torrelodones, que conforman la Mancomunidad THAM. El sábado 3 de febrero, desde las 22:00 horas, el Polideportivo Municipal de Torrelodones fue el - [Campaña de captación de voluntarios de protección civil en El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/proteccion-civil-el-escorial/) - La agrupación local de Protección Civil de El Escorial, que cumple 22 años, va a iniciar una campaña para conseguir duplicar sus efectivos voluntarios. Actualmente, la entidad cuenta con la colaboración de 35 personas que, en opinión de su coordinador, Salvador Garza, constituyen la mitad de las necesidades reales para poder tener plena operatividad durante - [Estudian cómo mejorar las infraestructuras deportivas de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/mejorar-polideportivo-torrelodones/) - La remodelación del Polideportivo Municipal de Torrelodones contempla una ampliación de los vestuarios y la instalación de un graderío telescópico. Además se plantean poner en marcha un centro deportivo polivalente, que estaría compuesto, en principio, por canchas de tenis, pistas de pádel y campos de fútbol. El Alcalde de Torrelodones, Carlos Galbeño, junto con el - [La música y la danza, eje central del programa cultural de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/musica-danza-torrelodones/) - La música y la danza ocupan un lugar importante en la programación cultural de Torrelodones, donde se podrá ver varios conciertos y un espectáculo de 70 bailarines. Por otra parte, entre las representaciones teatrales programadas en la Casa de Cultura de Torrelodones destacan Yllana Teatro con Buuu, y Trasgo con Misterioso asesinato en Manhattan. Asimismo - [San Lorenzo de El Escorial pagará 100 euros por nacimiento de hijo o adopción de menor](https://www.infosierrademadrid.es/san-lorenzo-escorial-cheque-bebe/) - La Concejalía de Educación del Ayuntamiento de San Lorenzo de El Escorial ha anunciado el pago de 100 euros por nacimiento de hijo o adopción de menor para los nacidos o adoptados desde el 1 de enero hasta el 31 de diciembre de este año. Este pago es acumulable con las ayudas de tipo económico - [Crean centros de integración para mejorar la convivencia con los inmigrantes](https://www.infosierrademadrid.es/centros-integracion-de-inmigrantes/) - Se va a potenciar la convivencia entre españoles e inmigrantes mediante la creación de doce centros de participación e integración, de forma que constituyan un punto de encuentro de culturas. El Gobierno regional ha puesto en marcha 12 Centros de Participación e Integración de Inmigrantes, de ellos diez ya están en funcionamiento: dos centros Hispano-Rumanos, - [La Casa de Juventud de Torrelodones se construirá sobre el antiguo Salón Parroquial](https://www.infosierrademadrid.es/casa-de-juventud-de-torrelodones/) - El Ayuntamiento de Torrelodones cederá al Arzobispado una superficie de 2.100 metros cuadrados, calificada para equipamiento social, en el Área Homogénea Sur, la zona de actual desarrollo de Torrelodones, donde la parroquia podrá, de este modo, prestar servicio a los nuevos vecinos. El Alcalde, Carlos Galbeño, y el Ecónomo Diocesano del Arzobispado de Madrid, Tomás - [Las ordenanzas fiscales de El Escorial se incrementan por debajo del IPC](https://www.infosierrademadrid.es/ordenanzas-fiscales-el-escorial/) - Las ordenanzas fiscales de El Escorial prevén un incremento medio inferior al 3,7 por ciento del Incremento de Precios al Consumo (IPC) previsto por el Gobierno. En el capítulo del Impuesto sobre Bienes Inmuebles (IBI), además de ir reduciendo anualmente el tipo impositivo dada la reciente revisión catastral se han establecido una serie de bonificaciones - [Plan de Igualdad de El Escorial para favorecer a las mujeres](https://www.infosierrademadrid.es/el-escorial-plan-de-igualdad/) - Con el nuevo Plan de Igualdad de El Escorial se pretende apoyar la labor en el campo de la salud, la prevención y el seguimiento de los casos de malos tratos. El concejal de Bienestar Social, Jesús Pastor, ha señalado dos importantes características del plan que se ha elaborado desde su área: “Por una parte - [Las jóvenes de 13 y 14 años son las que más utilizan la Asesoría Afectivo Sexual de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/asesoria-sexual-el-escorial/) - La mayoría de las consultas en la Asesoría Afectivo Sexual que pone en marcha cada curso la Concejalía de Juventud de El Escorial las realizan las chicas de 13 y 14 años. El perfil tipo de los usuarios de este servicio municipal pertenece a esta franja de edad y el 63, 1 por ciento de - [La primera escuela taller de El Escorial recuperará el espacio del Jardín de La Manguilla](https://www.infosierrademadrid.es/taller-la-manguilla-el-escorial/) - La primera escuela taller constituida en El Escorial empieza su actividad con una original experiencia formativa llamada Jardín de La Manguilla. Tiene como objetivos primordiales la recuperación de este espacio natural y de recreo de la localidad, así como la creación de un arboreto fitosanitario. La actividad de la Escuela Taller, integrada por 24 jóvenes, - [Galapagar tendrá un nuevo centro de salud, una escuela infantil y más aulas para el Colegio San Gregorio](https://www.infosierrademadrid.es/colegio-san-gregorio-galapagar/) - El Ayuntamiento cede el terreno donde irá ubicado tanto el futuro Centro de Salud, como la Escuela Infantil y la ampliación del Colegio San Gregorio. El Ayuntamiento de Galapagar ha aprobado en sesión plenaria la unidad de actuación San Gregorio, que supone la cesión al Ayuntamiento del terreno donde irá ubicado tanto el futuro Centro - [Nuevo sistema para facilitar información a los vecinos de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/informacion-ciudadano-el-escorial/) - La Oficina de Atención al Ciudadano de El Escorial ha establecido un sistema para facilitar la obtención de información a los vecinos, sin que se vean obligados a repetir llamadas si están interesados en conocer distintos servicios regionales de trabajo y becas para la formación. De esta forma, quienes deseen conocer las ofertas de trabajo, - [El campo de fútbol de El Escorial remodelado con césped artificial](https://www.infosierrademadrid.es/campo-de-futbol-el-escorial/) - Las obras de remodelación del campo de fútbol de El Escorial han acumulado cierto retraso debido a las lluvias y a ciertos problemas surgidos en el desarrollo de los trabajos pero, el edil de Deportes, Santiago Herranz, ha manifestado que confía en que las instalaciones puedan estar listas para enero de 2007. Las declaraciones del - [Comunican las urbanizaciones de Hoyo de Manzanares con más líneas de autobuses](https://www.infosierrademadrid.es/lineas-autobus-hoyo-de-manzanares/) - Hoyo de Manzanares contará con cuatro nuevas líneas de autobús que comunicarán el municipio con las urbanizaciones de: La Berzosa, El Berzalejo, La Gargantilla, El Zodiaco, La Cerca Mora el Berrocal o Los Manantiales. El alcalde de Hoyo de Manzanares, Fernando Esteban Núñez y el Gerente del Consorcio de Transportes, José Manuel Pradillo Pombo, han - [Navacerrada premiada por su proyecto como destino turístico](https://www.infosierrademadrid.es/navacerrada-destino-turistico/) - El proyecto ‘Navacerrada, destino ecoturístico’ ha sido reconocido como mejor iniciativa en la I Edición de los Premios FIDA Agenda Local 21 2006, convocado por la Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio de la Comunidad de Madrid y la Fundación FIDA. El Alcalde de Navacerrada recoge hoy el premio a la mejor iniciativa - [Curso de prevención del absentismo escolar para profesores en El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/absentismo-escolar-el-escorial/) - El Escorial y San Lorenzo de El Escorial se unen para ofrecer formación que evite el absentismo escolar y las conductas desadaptadas. La Concejalía de Educación de El Escorial ha organizado junto con el Centro de Apoyo al Profesorado (CAP) de San Lorenzo un curso de prevención del absentismo escolar, que comenzará el próximo 16 - [Nuevo Centro de Servicios Sociales Integrado de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/servicios-sociales-torrelodones/) - El nuevo centro de Servicios Sociales tendrá 1.610 metros cuadrados, comedor, salas de juegos y de usos múltiples, tres talleres, una biblioteca, un gimnasio con servicio de rehabilitación, peluquería y seis aulas para actividades. Esta semana han comenzado los trabajos preliminares para la construcción del Centro de Servicios Sociales Integrado en la parcela municipal situada - [Torrelodones recupera el monumento de las Tres Cruces](https://www.infosierrademadrid.es/monumento-tres-cruces-torrelodones/) - El monumento de las Tres Cruces de Torrelodones representa las cruces que integraban un Calvario que existía en el pueblo, como eran las del Prado de la Cruz y la Calle Real, a la altura de las antiguas escuelas. El Alcalde de Torrelodones, Carlos Galbeño, inauguró ayer el monumento de las Tres Cruces, una réplica - [Catorce rutas ecológicas para redescubrir la Comunidad de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-ecologicas-madrid/) - Hoyo de Manzanares está dentro del Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, se preocupa por el bienestar de sus habitantes y la armonía con el medio ambiente. Por eso ha sido el lugar elegido para la presentación del libro Catorce Rutas Ecológicas para Redescubrir la Comunidad. Con motivo del próximo Mercado Ecológico que - [Más casas, carril bici y posiblemente golf en el Área Homogénea Norte de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/area-homogenea-norte-torrelodones/) - El Ayuntamiento de Torrelodones estudia el polémico proyecto de construcción del Área Homegénea Norte, que cuenta con la oposición de un gran número de vecinos de la localidad. Para el desarrollo de esta área se prevé una zona de servicios de comercio de proximidad, dos centros educativos, instalaciones deportivas, un nuevo centro, un carril bici, - [Comienzan las obras de acceso a Torrelodones desde la vía de servicio de la A-6](https://www.infosierrademadrid.es/obras-acceso-a-torrelodones-a-6/) - Hoy han dado comienzo las obras de mejora del acceso a Torrelodones desde la vía de servicio de la A-6 en dirección A Coruña. Se trata de la entrada principal al casco urbano del municipio que coincide con la conexión con la Carretera de Hoyo de Manzanares y el cambio de sentido de la A-6, - [Se construirá una réplica del Claustrillo del Abad del Palacio del Canto del Pico en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/replica-claustrillo-torrelodones/) - En el Palacio del Canto del Pico de Torrelodones se instalará una réplica del claustrillo trasladado a Valencia y que deberá ser asumida por la Generalitat valenciana. Es la primera vez que el Consejo Regional de Patrimonio Histórico de la Comunidad de Madrid acepta la instalación de una réplica en un monumento catalogado como Bien - [El Parque Forestal Ecológico de Hoyo de Manzanares, un modelo de jardinería ecológica](https://www.infosierrademadrid.es/parque-forestal-ecologico-hoyo/) - El Parque Forestal Ecológico de Hoyo de Manzanares se construirá con un taller de empleo que formará a 16 profesionales en jardinería ecológica y construcción bioclimática. El Taller de Empleo Chico Mendes construirá en Hoyo de Manzanares, en el paraje de Peña del Rayo, un Parque Forestal Ecológico que, con más de una Hectárea de - [Los Cursos de Verano 2018 de El Escorial serán inaugurados el 2 de julio por Vargas Llosa y Manuel Valls](https://www.infosierrademadrid.es/cursos-de-verano-2018-el-escorial/) - En el mes de julio se celebran en El Escorial los cursos de la Complutense. Diversos personajes de la actualidad participan en ponencias y debates: periodistas, políticos, artistas, escritores, científicos, médicos, literatos y empresarios. Hay becas de asistencia para alumnos. Consulta los ponentes y los temas. - [Cómo debe estar etiquetado el pescado en el punto de venta](https://www.infosierrademadrid.es/etiquetado-del-pescado/) - El consumidor debe tener en cuenta una serie de exigencias a la hora de ir a comprar pescado: la etiqueta debe tener identificada su zona de captura o la zona de cría, si el pescado es envasado, congelado o fresco, la indicación del océano, el mar o la zona de cría a la que pertenece, - [Boomerang Orientaventura, el arte de recorrer Riaza y La Pinilla con el plano y la brújula](https://www.infosierrademadrid.es/orientaventura-riaza-la-pinilla/) - Un total de 600 personas han participado en la quinta prueba de Boomerang Orientaventura, celebrada en Riaza (Segovia). Los participantes, con plano y brújula en mano, han recorrido la estación de esquí de La Pinilla con las primeras nieves, disfrutando de su paisaje de una manera muy peculiar, realizando pruebas tan vertiginosas como puente tibetano, - [Henbea, una fábrica de juguetes en plena Sierra de Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/henbea-fabrica-de-juguetes/) - Henbea es una fábrica de juguetes ubicada en Moralzarzal que está empezando a introducirse en China, en un mercado exclusivo cuyos clientes buscan los juguetes educativos de occidente, dotados de una mayor calidad. En un momento en que la mayor parte del sector español de los juguetes se plantea tirar la toalla en su lucha - [Exposición benéfica de pintura en el estudio de Silvia Anel, en Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/silvia-anel-torrelodones/) - Las obras que se pueden ver en la exposición benéfica de Silvia Anel, pintora de Torrelodones, están donadas por profesionales del mundo del arte, tales como pinturas, fotografías, esculturas y grabados, y por alumnos del estudio. Un año más, el estudio de pintura Silvia Anel, de Torrelodones, celebra la 3º edición de la exposición solidaria - [El hospital de fauna de Majadahonda recupera buitres negros y leonados para evitar su extinción](https://www.infosierrademadrid.es/hospital-fauna-majadahonda/) - El hospital de fauna del Grupo de Recuperación de Fauna Autóctona (GREFA), en Majadahonda, ha recuperado siete ejemplares de buitre negro que serán liberados en Cataluña, en las reservas naturales de Boumort y Alinyà, para facilitar su repoblación con el sistema habitual de marcaje. Peñalara y Valdemaqueda son los lugares donde están establecidas las colonias - [Carta del alpinista de Moralzarzal, Carlos Soria, desde Nepal](https://www.infosierrademadrid.es/carlos-soria-desde-nepal/) - Carlos Soria nos cuenta en una carta cómo va su expedición, adjuntando unas fotos fabulosas. El reto del alpinista Carlos Soria, de 68 años y vecino de Moralzarzal, forma parte de su ambicioso proyecto: “7 cumbres, 7 continentes, 70 años”, que espera poder culminar en 2009. Queridos amigos: Como sabéis por mi anterior correo, el - [Los niños alcalaínos aprenden a hacer mosaicos como lo hacían los antiguos romanos](https://www.infosierrademadrid.es/actividad-mosaicos-romanos/) - Actividades para que los niños aprendan a hacer mosaicos en Alcalá de Henares. - [The Seat of Philip II and the Abantos Hill](https://www.infosierrademadrid.es/the-seat-of-philip-ii-abantos-hill/) - The surroundings of San Lorenzo del Escorial, whose monastery attracts an endless amount of tourists, are sites for enjoying and relaxing. Among the places that the traveller must visit, we have to highlight the Chair of Philip II (Silla de Felipe II), in la Machota, from which the monarch observed the building of the monastery, - [Cuidados para el cuidador del enfermo dependiente](https://www.infosierrademadrid.es/cuidador-enfermo-dependiente/) - Los cuidadores de enfermos dependientes se enfrentan al desconocimiento y la ausencia de información sobre los recursos disponibles para su situación, además de la desesperanza, la ansiedad, la soledad y la falta de apoyo social. En España, más del 80% de las personas mayores de 65 años son cuidadas por familiares, quienes además se encargan - [Cómo tener localizadas a las personas con Alzheimer y evitar que se pierdan](https://www.infosierrademadrid.es/localizacion-enfermos-de-alzheimer/) - Para evitar que las personas enfermas de alzhéimer se pierdan, estando localizadas en todo momento, se está utilizando un servicio de localización con dispositivos GPS y GSM, lo cual supone una gran tranquilidad para sus cuidadores, evitando situaciones de riesgo. Cruz Roja Española, Tecnocoid, Vodafone y las Asociaciones de Alzheimer AFAL Contigo y FAE permitirán - [Estrés y depresión confunden el diagnóstico del síndrome de piernas inquietas](https://www.infosierrademadrid.es/sindrome-de-piernas-inquietas/) - El Síndrome de Piernas Inquietas es un trastorno neurológico que se caracteriza por la necesidad irresistible de mover las piernas y por manifestar sensaciones desagradables en las extremidades inferiores, sobre todo en situación de reposo. La falta de información es una de las principales preocupaciones de quienes la sufren, ya que el 80% de ellos - [Cómo evitar que las manchas de piel se conviertan en un melanoma](https://www.infosierrademadrid.es/manchas-de-piel-melanoma/) - Los melanomas constituyen alrededor del 3% de los tumores malignos. Conoce cuáles son los factores de riesgo para evitar que aparezcan. Aunque la población sabe que la exposición al sol provoca este tipo de cáncer, llama la atención que sólo el 50% de los hombres usen cremas de protección. Los hombres cuidan su piel mucho - [Recomendaciones para no sufrir dolores de cabeza en los viajes](https://www.infosierrademadrid.es/dolores-de-cabeza-en-viajes/) - Aprende a evitar los dolores de cabeza. Evita el exceso de bebidas alcohólicas y haz pequeños ejercicios durante los viajes. El estrés, la alteración del ritmo de sueño y de comida son perjudiciales para la salud y cronifican la cefalea. - [Una de cada tres mujeres tiene disfunción sexual](https://www.infosierrademadrid.es/disfuncion-sexual-mujer/) - Los problemas de disfunción sexual femenina tienen una alta prevalencia, hasta un 30% de las mujeres los sufren, siendo la principal causa la falta de deseo sexual, que se manifiesta en un 16% de las mujeres hasta los 49 años y se incrementa hasta el 42% a partir de los 50 años. El Trastorno del - [Aumentan los problemas de esterilidad: solo la mitad de las mujeres mayores de 30 años se quedan embarazadas en un año](https://www.infosierrademadrid.es/problemas-de-esterilidad/) - Más de 35.000 niños nacen al año con técnicas de reproducción asistida. La sociedad española está concienciándose de que la esterilidad es una enfermedad, y cuando las mujeres llevan un año intentando quedarse embarazadas, acuden a consulta. Por lo general, los afectados suelen ser parejas de entre 35 y 40 años, pero últimamente se ha observado - [Hay mas causas de infertilidad en el hombre que en la mujer](https://www.infosierrademadrid.es/infertilidad-masculina-y-femenina/) - Gracias a las nuevas técnicas genéticas en reproducción asistida se ha descubierto que la causa de la infertilidad en parejas cuyo origen era una incertidumbre está, en la mayor parte de los casos y en contra de lo que se creía tradicionalmente, en el varón. Un 15% de parejas son diagnosticadas de infertilidad de origen desconocido. - [En España, apenas 200 mujeres con cáncer han congelado su tejido ovárico para preservar su fertilidad](https://www.infosierrademadrid.es/cancer-congelar-tejido-ovarico/) - Las mujeres jóvenes que vayan a iniciar un tratamiento con quimioterapia deben informarse de las posibilidades que ofrece la congelación de ovocitos y del tejido ovárico para poder quedarse embarazadas tiempo después. Las actuales terapias de quimioterapia y radioterapia hacen que la esperanza de vida en mujeres jóvenes con cáncer sea muy alta. De hecho, - [La felicidad favorece la salud y la tensión es perjudicial, puede crear tumores](https://www.infosierrademadrid.es/felicidad-salud/) - Un estado positivo y feliz es la mejor forma de luchar ante cualquier agresión. Descubre qué sucede cuando nos invaden las emociones negativas. Se pueden desarrollar procesos tumorales. - [El gran desconocimiento del trastorno bipolar hace difícil su diagnóstico](https://www.infosierrademadrid.es/trastorno-bipolar-desconocimiento/) - Un estudio muestra un gran desconocimiento de la enfermedad del trastorno bipolar, así un 44,6% de los encuestados afirman que los afectados no pueden llevar una vida normal. El 92,8% de los encuestados afirmó ser interesante disponer de información sobre las enfermedades mentales como el trastorno bipolar, para aprender a identificarlas y comprenderlas. Según los - [Los pacientes con esquizofrenia tienen una esperanza de vida un 20% menor que la población general](https://www.infosierrademadrid.es/esquizofrenia-esperanza-de-vida/) - Las personas con esquizofrenia tienen un riesgo de muerte natural 1,8 veces superior a la población general, según datos de un estudio elaborado por la Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias (AETS). Los datos aportados por la AETS, que proceden de la revisión de 144 estudios sobre morbilidad y mortalidad en pacientes con esquizofrenia, indican - [El tabaco incrementa un 35% el riesgo de sufrir cáncer de riñón](https://www.infosierrademadrid.es/cancer-de-rinon-tabaco/) - El cáncer de riñón es uno de los tumores que sigue en aumento. Es el tercer tumor urológico más frecuente tras el de próstata y vejiga. Una de sus causas es el tabaco, pero también tiene un componente hereditario. Desde 1975 hasta la actualidad se ha duplicado el número de casos que se detecta actualmente: - [Encuentran una “autopista” que pasa por el centro del estómago](https://www.infosierrademadrid.es/autopista-en-estomago/) - Este descubrimiento de una especie de autopista que pasa por el centro del estomago podría explicar la elevada variabilidad observada en el tiempo de inicio de la acción de un fármaco y podría tener implicaciones importantes tanto en lo que se refiere a su administración como a su digestión. Una investigación llevada a cabo por - [Alerta mundial ante la resistencia a ciertos antibióticos](https://www.infosierrademadrid.es/resistencia-a-los-antibioticos/) - Las resistencias frente a los antibióticos siguen creciendo en Europa y, si no se controla, seguirá falleciendo gente por esta causa. Los sistemas nacionales de vigilancia sobre susceptibilidad antimicrobiana alertan sobre la amenaza que estas resistencias suponen: un aumento de la mortalidad y una mayor carga asociada a diversas enfermedades. Según el Informe Anual del - [Cáncer de mama y osteoporosis tras la menopausia](https://www.infosierrademadrid.es/cancer-de-mama-osteoporosis/) - La probabilidad de que una mujer española desarrolle cáncer de mama antes de cumplir los 75 años es del 5%, es decir, una de cada 20 mujeres desarrollará cáncer de mama antes de esa edad. Además, se estima que, en España, el 78% de los casos de cáncer de mama se da en mujeres postmenopáusicas. - [Los hombres se corrigen las arrugas del entrecejo y la frente para rejuvenecer unos años](https://www.infosierrademadrid.es/quitar-arrugas-hombres/) - Hacer desaparecer esas arrugas que nos confieren un gesto rudo y tosco y que nos hacen parecer mayores ha dejado de ser una necesidad demandada por las mujeres para convertirse en una técnica muy requerida por los hombres. Las zonas del cuerpo que desean tratarse los hombres son, fundamentalmente, la frente y los ojos, pero - [Las mejores ofertas de Amazon para los usuarios de Infosierrademadrid](https://www.infosierrademadrid.es/ofertas-amazon/) - Accede a las ofertas de Amazon para los usuarios de Infosierrademadrid: moda, calzado, ropa deportiva, material para excursiones, tecnología, libros, juguetes... - [Oferta de alojamiento web o hosting de SiteGround para los usuarios de Infosierrademadrid](https://www.infosierrademadrid.es/ofertas-hosting-siteground/) - Accede a grandes ofertas de alojamiento web de SiteGround. El hosting más recomendado, por su fiabilidad y velocidad, con atención telefónica de 24 horas. - [Qué deben desayunar los niños para un mejor rendimiento escolar](https://www.infosierrademadrid.es/desayuno-rendimiento-escolar/) - Es necesario que los padres se conciencien de la importancia de acudir al colegio bien desayunado, para conseguir un mejor rendimiento escolar. Solo el 7,5% de los niños españoles toman un desayuno variado, equilibrado y suficiente compuesto por lácteos (leche, yogur o queso), hidratos de carbono (cereales, pan, etc.), fruta o zumo y un aporte - [La cirugía postbariátrica, una solución para la obesidad](https://www.infosierrademadrid.es/cirugia-postbariatrica-obesidad/) - La obesidad se está convirtiendo en una epidemia en los países desarrollados en donde la cantidad de obesos mórbidos aumenta año tras año. En España, la edad media de las personas que se realizan una cirugía postbariátrica para solucionar su obesidad está entre los 40 y los 45 años. En la actualidad, el reto principal - [El dolor fetal y en los ancianos está infravalorado](https://www.infosierrademadrid.es/dolor-ancianos-feto/) - El umbral del dolor es algo muy relativo y difícil de medir. El anciano es una persona sensible al dolor. Entre sus causas más frecuentes están las patologías musculoesqueléticas, como la artrosis, la osteoporosis y la artritis. Y el dolor fetal tiene tantas implicaciones que los expertos reclaman un enfoque científico independiente de las polémicas. - [En España, país líder en donaciones, solo el 8% de los habitantes tiene tarjeta de donante](https://www.infosierrademadrid.es/tarjeta-de-donante/) - Cuando una persona que ha donado sus órganos se muere, empieza una cuenta atrás para salvar una vida mediante el trasplante. Pero el deseo del donante de salvar una vida choca a veces con los deseos de los familiares, que en momentos tan críticos se niegan a seguir la voluntad del recién fallecido y se - [Más de la mitad de los hombres tienen problemas de pérdida de pelo](https://www.infosierrademadrid.es/alopecia-perdida-de-pelo/) - La ansiedad producida por la alopecia está relacionada no sólo con la preocupación de hacerse mayor sino con el hecho de perder poder, potencia y atractivo sexual. Según un estudio del Instituto Gallup, el 80 % de los españoles opina que el pelo es un elemento muy importante de su imagen personal, en contraste con - [El láser de diodos rojos para operar de próstata evita que el paciente sangre](https://www.infosierrademadrid.es/prostata-laser-diodos-rojos/) - Gracias al láser de diodos rojos, el paciente operado de próstata puede regresar a su casa en menos de doce horas. Se evitan los riesgos de eyaculación retrógrada, disfunción eréctil o incontinencia urinaria. La ventaja principal que tiene la técnica del láser de diodos rojos es que se reduce de forma importante el sangrado, evitando - [Las asiáticas y latinoamericanas tienen menos sofocos menopáusicos que las europeas](https://www.infosierrademadrid.es/sofocos-menopausicos/) - El porcentaje de alfabetización, la independencia económica, los roles sociales que la mujer desempeña, etc., son sólo algunos aspectos que pueden influir en el concepto que la mujer tiene sobre su salud. Las mujeres asiáticas, por ejemplo, tienen menos sofocos y riesgo de cáncer de mama, pero tienen más miedo a la osteoporosis. En el - [El tabaco y la contaminación ambiental son las principales causas de la EPOC](https://www.infosierrademadrid.es/epoc-tabaco-y-contaminacion/) - Un millón y medio de españoles sufren Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), enfermedad por la cual se estima que cada año mueren en España más de 18.000 personas. Ésta será la tercera causa de muerte en 2020, solo superada por el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Se calcula que el 78,2% de los pacientes con - [La adolescencia y la ancianidad, dos épocas vulnerables para sufrir ansiedad](https://www.infosierrademadrid.es/ansiedad-ancianos-adolescentes/) - Existen dos épocas de la vida especialmente vulnerables a la ansiedad, la adolescencia y la ancianidad. El adolescente lo manifiesta en forma de conductas oposicionistas, irritabilidad, trastorno de la alimentación o alteraciones en el sueño, siendo un malestar facilitador del consumo de tóxicos. En el anciano, la ansiedad se relaciona con la aparición de enfermedades - [La leche está sufriendo un gran desprestigio, y desciende su consumo en España](https://www.infosierrademadrid.es/beneficios-de-productos-lacteos/) - Durante los últimos años, la leche ha sufrido un gran desprestigio, y un alimento que todo el mundo tomaba para desayunar empieza a ser sustituido en gran cantidad de familias, descendiendo año tas año su consumo. Pero los productos lácteos siguen siendo recomendables para el organismo, ya que tienen una gran variedad de nutrientes. El - [Las enfermedades inflamatorias provocan gran incapacidad temporal e impacto social](https://www.infosierrademadrid.es/enfermedades-inflamatorias/) - La psoriasis, la espondilitis anquilosante y la artritis reumatoide son enfermedades que provocan una gran incapacidad temporal. Aunque estas enfermedades no tienen una gravedad mortal inmediata, pueden disminuir la esperanza de vida hasta en diez años, debido a los trastornos asociados. Hablar de enfermedades inflamatorias implica referirnos a un enorme abanico de patologías de muy - [Cómo prevenir y controlar la hepatitis C, la enfermedad silenciosa](https://www.infosierrademadrid.es/prevenir-la-hepatitis-c/) - La hepatitis C se transmite a través de la sangre, por intercambio de jeringuillas y pinchazos accidentales. Los síntomas pueden llegar a aparecer al cabo de hasta 30 años, de ahí que se denomine la enfermedad silenciosa, y puede derivar en muchos casos en cirrosis. Una buena forma de evitarla es el uso de preservativo. - [El síndrome del escaparate, que lo sufre el 95% de los mayores de 65 años, tiene corrección quirúrgica](https://www.infosierrademadrid.es/sindrome-del-escaparate/) - La estenosis del canal lumbar se caracteriza porque el paciente no puede caminar más de 500 metros sin detenerse por el dolor lumbar y los trastornos sensitivos de los miembros inferiores. Por eso se la conoce como el síndrome del escaparate, por las continuas paradas que tiene que hacer el que la sufre. Aunque hay - [El 27% de la población sufre hipoacusia auditiva a causa del ruido](https://www.infosierrademadrid.es/hipoacusia-auditiva-ruido/) - El daño auditivo se origina a partir de los 90 decibelios, una barrera que puede verse franqueada por las vibraciones del tráfico en una ciudad como Madrid. Entre sus consecuencias, no sólo se encuentran las pérdidas de audición sino también los problemas psicológicos, como el aumento de la irritabilidad o disfunciones cardiovasculares. Según datos presentados - [Cuándo es recomendable hacerse un implante dental](https://www.infosierrademadrid.es/implantes-dentales/) - La implantología dental ha reducido sus precios, mejorando la calidad de vida de los pacientes que utilizaban prótesis removibles, muy incómodas en las comidas y actos sociales. El éxito del implante depende, entre otras cosas, del tiempo que el paciente tarda desde que pierde el diente hasta que acude al especialista. Las mejores condiciones se - [Los cambios ambientales provocan nuevas enfermedades infecciosas](https://www.infosierrademadrid.es/cambios-ambientales/) - Hoy en día existen más de 40 enfermedades infecciosas nuevas que se desconocían hace una generación. Las enfermedades infecciosas son responsables del 5% de las muertes en el primer mundo y más del 35% en los países no desarrollados, según han manifestado expertos mundiales que han abordado la relación entre los cambios ambientales y este - [Uno de cada 500 bebés nace en España con labio leporino](https://www.infosierrademadrid.es/malformacion-labio-leporino/) - El labio leporino es una deformación en la que este, e incluso el paladar, no se forman completamente durante el desarrollo fetal. Los cirujanos orales y maxilofaciales están logrando la recuperación completa de la boca del bebé con una primera intervención entre los 3-6 meses de vida y una segunda a los 9-12 meses. También - [Qué productos usar para la higiene íntima de la mujer](https://www.infosierrademadrid.es/higiene-intima-mujeres/) - Una higiene ginecológica correcta contribuye a evitar las infecciones, irritaciones y olores desagradables en la zona íntima de la mujer. Sigue las recomendaciones de los expertos para un correcto cuidado de la zona íntima. El 66% de las mujeres españolas afirma no utilizar productos específicos para su higiene ginecológica diaria frente al 34% que sí - [Aumenta el número de niños celiacos](https://www.infosierrademadrid.es/aumenta-ninos-celiacos/) - Cuanto más precoz es el tratamiento para un celiaco, se tienen menos complicaciones a largo plazo. Además, la implantación de una dieta es mucho más sencilla cuando se trata de niños. El 26% de los recién nacidos tiene predisposición a padecer enfermedad celiaca, según un estudio realizado por el Hospital Severo Ochoa basado en una - [El virus del papiloma humano causa el 75% de los cánceres de cuello de útero y el 90% de las verrugas genitales](https://www.infosierrademadrid.es/virus-papiloma-humano/) - A pesar del cribado para la detección precoz, el cáncer de cuello de útero es la segunda causa más común de muerte por cáncer entre mujeres jóvenes en Europa, de entre 15 y 44 años, después del cáncer de mama. Anualmente, se diagnostican unos 33.500 casos de mujeres con cáncer de cuello de útero y - [Una epidemia de obesidad, el colesterol y la diabetes amenazan nuestra salud](https://www.infosierrademadrid.es/obesidad-colesterol-diabetes/) - Tenemos una auténtica epidemia de obesidad en nuestro país. Aproximadamente el 15% de la población mayor de 20 años presenta obesidad; el 20% de los mayores de 18 años tiene el colesterol por encima de 250 mg/dl; y la incidencia de la diabetes está en torno al 10%. Los autores del Informe SEA 2007 inciden - [Hay que beber más de 2 litros de agua diarios](https://www.infosierrademadrid.es/beber-dos-litros-de-agua/) - Nuestro cuerpo está constituido por agua en gran parte, y necesitamos beber más de dos litros al día para mantener sano nuestro organismo. Esto es muy importante recordárselo a los ancianos y a los niños. En verano, el agua todavía es más importante, porque con el calor podemos deshidratarnos. Aunque podemos vivir hasta 50 días - [Un psicólogo debería asegurar la salud mental del donante de semen u óvulos](https://www.infosierrademadrid.es/salud-donante-semen-ovulos/) - Aunque la Ley de Reproducción Asistida española exige a todos los donantes de semen y óvulos someterse a una evaluación de su salud mental de forma sistemática, no todas las clínicas disponen de expertos en psicología en su cuadro médico, para prevenir la transmisión de posibles trastornos mentales hereditarios. Los expertos en reproducción asistida recomiendan - [Causas que pueden desencadenar el dolor de cabeza](https://www.infosierrademadrid.es/causas-del-dolor-de-cabeza/) - El 95% de la población sufre algún episodio de cefaleas a lo largo de su vida, y los expertos han comprobado que viven su enfermedad desde la desesperación e incomprensión. En personas de vida activa y agitada, dormir más horas de lo habitual los fines de semana puede ser uno de los 150 desencadenantes, aparte - [El IVI evita la ceguera, el retraso mental y la sordera mediante un diagnóstico preimplantacional](https://www.infosierrademadrid.es/ivi-gestacion-enfermedad-genetica/) - El Instituto Valenciano de Infertilidad ha conseguido 65 gestaciones y nacimientos de bebés sanos de padres con enfermedades genéticas, entre las que figuran la atrofia muscular espinal (Werdnig-Hoffmann), fibrosis quística, distrofia miotónica I (Steinert), enfermedad de Huntington, poliquistosis renal autosómica dominante, síndrome de X frágil, distrofia muscular de Duchenne y Becker, hemofilia A y la - [Qué medidas hay que tomar para viajar a países de alto riesgo de infección, dónde informarse y vacunarse](https://www.infosierrademadrid.es/vacunas-para-viajes/) - La infección tropical más frecuente del viajero es la diarrea, y la de mayor trascendencia sigue siendo la malaria. África Subsahariana es la zona geográfica que mayor riesgo entraña para el viajero. Pero en España también existen zonas de riesgo potencial de picaduras de mosquitos que podrían transmitir dolencias tropicales. En la web de la - [La mitad de las mujeres padecen disfunción sexual antes de la menopausia](https://www.infosierrademadrid.es/disfuncion-sexual-menopausia/) - Sequedad vaginal, picores, dolor genital o dificultad para conseguir el orgasmo o la satisfacción son algunos de los síntomas que pueden afectar al bienestar físico, psíquico y sexual de la mujer en la menopausia. La reducción en la producción de testosterona por el ovario en la menopausia se asocia con el síndrome del Déficit Androgénico - [Cómo cuidarse para lucir unas piernas espléndidas](https://www.infosierrademadrid.es/cuidado-de-piernas/) - El sedentarismo, la obesidad, los embarazos, cambios hormonales y la herencia genética son algunos de los factores que favorecen la aparición de varices en las piernas. Con la llegada del verano y las altas temperaturas, los síntomas de la mala circulación, cansancio, pesadez, calambres, hormigueos o hinchazón, se agudizan. Si deseas lucir en verano unas - [Aumenta la demanda de la cirugía genital, a pesar del tabú que la rodea](https://www.infosierrademadrid.es/cirugia-genital/) - La cirugía genital externa se efectúa al mismo número de hombres que de mujeres, aunque son ellas las que obtienen un grado de satisfacción más elevado. Las intervenciones combinadas, uno de los avances más destacados dentro de esta especialidad, que comprenden el alargamiento y engrosamiento de pene en el caso del hombre y el tratamiento - [Técnicas para el rejuvenecimiento de la piel](https://www.infosierrademadrid.es/cirugia-plastica-piel/) - El paso del tiempo va dejando su huella en las personas, pero no todas las caras envejecen de la misma manera. Las bases genéticas y factores externos como la exposición solar, el tabaquismo o el estilo de vida, determinan que algunas personas lo manifiesten más. Las técnicas para rejuvenecer han avanzado en gran medida, y - [Lipoatrofia: cuando la cara es el espejo del sida](https://www.infosierrademadrid.es/lipoatrofia-vih-sida/) - Algunos fármacos que combaten el VIH eliminan la grasa del rostro y extremidades, delatando al paciente seropositivo. Para evitar sufrir la lipodistrofia, muchos pacientes pueden llegar a abandonar el tratamiento y sufrir de nuevo la invasión del VIH. El sarcoma de Kaposi, ese destructivo tumor que se extiende por la piel desde la cintura al - [La depresión y el trastorno bipolar son enfermedades mentales incapacitantes](https://www.infosierrademadrid.es/trastornos-mentales-incapacitantes/) - Cinco de las diez enfermedades que originan mayor incapacidad son trastornos mentales. Entre ellos, la depresión y el trastorno bipolar son, por su frecuencia, los que producen un mayor impacto social y sobre la calidad de vida de los pacientes. Pero todavía no se tienen suficientes conocimientos del cerebro para abordar correctamente estas enfermedades. Las - [Más de 300 actividades medioambientales gratuitas en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/actividades-gratuitas-madrid/) - El programa de educación ambiental incluye la realización de más de 300 actividades distintas, todas ellas gratuitas. Los centros de educación ambiental ofrecen disfrutar de un lugar de conocimiento, intercambio de información y diversión para todos los públicos, con sendas y visitas guiadas que permiten conocer la riqueza natural de los parajes de la Comunidad - [Rutas por los jardines más emblemáticos: San Lorenzo de El Escorial, Aranjuez y Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/rutas-jardines-parques/) - Te aconsejamos cuatro rutas que se deben practicar para conocer los parques y jardines históricos más emblemáticos de la Comunidad de Madrid: la Ruta del Noroeste, la Ruta de los Museos, la Ruta del Palacio Real y la Ruta de los Jardines Reales. Cuatro son las rutas que se deben practicar para conocer los parques ## Páginas - [Fiestas](https://www.infosierrademadrid.es/fiestas/) - Consulta las mejores fiestas de los pueblos de Madrid que hay cerca de ti, conoce sus tradiciones y cultura, conoce sus conciertos, competiciones y actividades. - [Vídeos](https://www.infosierrademadrid.es/videos/) - Originales rutas y excursiones por los pueblos de la Sierra de Madrid, para todas las edades, para ir solos, con amigos o en familia, aptas para niños pequeños. - [Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/sierra/) - Información de fiestas, mercadillos, rutas, turismo, cultura, tradiciones, con sugerencias de ocio y tiempo libre en los pueblos de la Sierra de Guadarrama. - [Salud](https://www.infosierrademadrid.es/salud/) - Consulta cómo prevenir las alergias, catarros, diversas enfermedades y accidentes. Evita el sedentarismo, únete a la naturaleza y crea buenos hábitos de salud. - [Recetas](https://www.infosierrademadrid.es/recetas/) - Aprende a cocinar platos fáciles de una manera rápida, con recetas ideales para gente que no tiene experiencia. Recetas de cocina sencillas para novatos.🍯🍧 - [Plantas](https://www.infosierrademadrid.es/plantas/) - Aprende cómo cuidar las plantas: los mejores trucos y consejos para que crezcan sanas y vistosas. Conoce su ambiente ideal y las mejores formas de reproducción. - [Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/madrid/) - Conoce la cultura, las tradiciones e historia de los pueblos madrileños, los lugares típicos para hacer turismo, ocio y deporte, y los rincones desconocidos. - [Excursiones](https://www.infosierrademadrid.es/excursiones/) - No te pierdas las mejores rutas de senderismo y excursiones por la sierra de Guadarrama. Disfruta haciendo turismo por los pueblos de la Comunidad de Madrid. - [Consejos](https://www.infosierrademadrid.es/consejos/) - Los mejores consejos para el hogar, trucos de bricolaje y para el cuidado del jardín, recomendaciones para estar en forma y para estudiar de manera eficiente. - [Quiénes somos](https://www.infosierrademadrid.es/quienes-somos/) - Una comunidad virtual para gente que ama la naturaleza, cuida su salud y disfruta el medioambiente. Para apasionados de excursiones, fiestas populares y deporte. ## Categorías - [Inicio](https://www.infosierrademadrid.es/category/inicio/) - [excursiones](https://www.infosierrademadrid.es/category/excursiones/) - Las mejores excursiones por los pueblos de Madrid, en especial, por la sierra de Guadarrama. Rutas por los lugares más atractivos y frecuentados y por aquellos rincones menos conocidos - [Sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/category/sierra/) - Descubre los rincones, las rutas y la cultura de los pueblos de la sierra de Madrid y disfruta de tu tiempo libre. La sierra de Guadarrama te brinda un espacio único, y tiene actividades culturales y deportivas para todo tipo de personas y grupos - [Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/category/madrid/) - En la Comunidad de Madrid, se desarrollan un gran número de actividades culturales, de ocio y de tiempo libre. Consulta las actividades de los diferentes pueblos y de Madrid capital - [salud](https://www.infosierrademadrid.es/category/salud/) - Aprende cómo cuidar tu salud y aprovecha que estás en la sierra de Madrid para hacer ejercicio y practicar deporte - [fiestas](https://www.infosierrademadrid.es/category/fiestas/) - Las fiestas más populares de los pueblos de la Comunidad de Madrid. Consulta su cultura y tradiciones, la celebración de los patronos y las actividades festivas de los municipios madrileños - [plantas](https://www.infosierrademadrid.es/category/plantas/) - Las plantas decoran tu casa y tu jardín. Consulta los mejores trucos para cuidar tus plantas de interior y de exterior y que se multipliquen con rapidez - [consejos](https://www.infosierrademadrid.es/category/consejos/) - Sigue los mejores consejos para el hogar y para tu salud. Recomendaciones para cuidar tus plantas de terraza o jardín, para estar en forma, ahorrar, estudiar y hacer bricolaje - [recetas de cocina](https://www.infosierrademadrid.es/category/recetas/) - Consulta las recetas de cocina más fáciles y rápidas de preparar. Platos para cocineros novatos, para niños, para personas vegetarianas y veganas. Dietas bajas en calorías y saludables - [Vídeos de la sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/category/videos/) - Consulta los mejores vídeos de la sierra de Madrid, explora sus rutas y sus rincones - [mapas](https://www.infosierrademadrid.es/category/mapas/) - Cómo ir a los principales pueblos de la Comunidad de Madrid. Consulta los mapas y las opciones de transporte público - [publicidad](https://www.infosierrademadrid.es/category/publicidad/) - Si quieres que la publicidad de tu empresa aparezca en estas páginas, contacta con nosotros. Tenemos una gran comunidad de lectores que siguen la información de la sierra de Madrid - [empresas](https://www.infosierrademadrid.es/category/empresas/) - Consulta las actividades y la información de empresas y organismos de la sierra de Madrid - [libros](https://www.infosierrademadrid.es/category/libros/) - Libros que te recomendamos leer - [pueblos](https://www.infosierrademadrid.es/category/pueblos/) - Consulta la información de los pueblos de la Comunidad de Madrid, sus rutas, tradiciones, fiestas, cultura, competiciones y actividades - [deporte](https://www.infosierrademadrid.es/category/deporte/) - El deporte te ayuda a cuidar tu salud y mantenerte en forma. Aprovecha las actividades que se desarrollan en la sierra de Madrid para hacer ejercicio ## Etiquetas - [monasterio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/monasterio/) - [San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/san-lorenzo-de-el-escorial/) - [artista](https://www.infosierrademadrid.es/tag/artista/) - [puente romano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puente-romano/) - [el escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-escorial/) - [calzada romana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/calzada-romana/) - [la herrería](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-herreria/) - [Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villalba/) - [rutas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas/) - Descubre las mejores rutas de la sierra de Guadarrama y de los pueblos de la Comunidad de Madrid - [cumbres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cumbres/) - [sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra/) - [plantas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas/) - [heladas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/heladas/) - [vídeos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/video/) - [embalse de Valmayor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/embalse-de-valmayor/) - [Valmayor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valmayor/) - [excursion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/excursion/) - [embalse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/embalse/) - [deporte](https://www.infosierrademadrid.es/tag/deporte/) - [molino tornero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/molino-tornero/) - [reflejos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reflejos/) - [patrimonio de la humanidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/patrimonio-de-la-humanidad/) - [alergia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia/) - La alergia es una reacción del sistema inmunitario. Las más comunes son al polen, frecuente en la sierra de Madrid, a los hongos, los ácaros, los medicamentos, los animales, el sol y a determinados alimentos - [rinitis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rinitis/) - [salud](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salud/) - [bonsai](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bonsai/) - [nieve](https://www.infosierrademadrid.es/tag/nieve/) - [hielo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hielo/) - [deporte de invierno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/deporte-de-invierno/) - [esquí de fondo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esqui-de-fondo/) - [escalada en hielo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/escalada-en-hielo/) - [senderismo con raquetas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/senderismo-con-raquetas/) - [búlder](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bulder/) - [esqui](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esqui/) - [dieta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dieta/) - [comida fria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comida-fria/) - [ensalada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ensalada/) - [verduras a la plancha](https://www.infosierrademadrid.es/tag/verduras-a-la-plancha/) - [pasta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pasta/) - [pescado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pescado/) - [pollo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pollo/) - [receta con huevos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/receta-con-huevos/) - [voladores](https://www.infosierrademadrid.es/tag/voladores/) - [tapizar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tapizar/) - [como tapizar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-tapizar/) - [tapizar sillas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tapizar-sillas/) - [poner gomaespuma](https://www.infosierrademadrid.es/tag/poner-gomaespuma/) - [gomaespuma](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gomaespuma/) - [quitar el tapizado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/quitar-el-tapizado/) - [radiadores](https://www.infosierrademadrid.es/tag/radiadores/) - [piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piojos/) - [como quitar los piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-quitar-los-piojos/) - [tratamiento para los piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tratamiento-para-los-piojos/) - [vinagre contra piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vinagre-contra-piojos/) - [permetrina](https://www.infosierrademadrid.es/tag/permetrina/) - [reproduccion de los piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reproduccion-de-los-piojos/) - [ahorro de agua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ahorro-de-agua/) - [jabon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jabon/) - [jabon artesanal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jabon-artesanal/) - [como hacer jabon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-hacer-jabon/) - [jabon en pastilla](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jabon-en-pastilla/) - [jabon liquido](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jabon-liquido/) - [sosa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sosa/) - [reciclar aceite](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reciclar-aceite/) - [reciclaje de aceite](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reciclaje-de-aceite/) - [jabon aromatico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jabon-aromatico/) - [etiquetado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/etiquetado/) - [gafas de sol](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gafas-de-sol/) - [cremas solares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cremas-solares/) - [artículos de baño](https://www.infosierrademadrid.es/tag/articulos-de-bano/) - [consejos para ir de compras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/consejos-para-ir-de-compras/) - [protección solar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/proteccion-solar/) - [entornos naturales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/entornos-naturales/) - [bañarse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/banarse/) - [bañarse en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/banarse-en-madrid/) - [bañarse en pantanos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/banarse-en-pantanos/) - [precauciones para bañarse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/precauciones-para-banarse/) - [multas por bañarse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/multas-por-banarse/) - [como estudiar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-estudiar/) - [estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estudio/) - [autodidacta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/autodidacta/) - [formacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/formacion/) - [aprendizaje](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aprendizaje/) - [formacion online](https://www.infosierrademadrid.es/tag/formacion-online/) - [video online](https://www.infosierrademadrid.es/tag/video-online/) - [cursos online](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cursos-online/) - [habito de estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/habito-de-estudio/) - [planificar el estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/planificar-el-estudio/) - [rendimiento del estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rendimiento-del-estudio/) - [estudio contra reloj](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estudio-contra-reloj/) - [ritmo de estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ritmo-de-estudio/) - [marcar objetivos para estudiar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/marcar-objetivos-para-estudiar/) - [concentrarse en el estudio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/concentrarse-en-el-estudio/) - [subrayar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/subrayar/) - [resumir](https://www.infosierrademadrid.es/tag/resumir/) - [hacer esquemas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hacer-esquemas/) - [memorizar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/memorizar/) - [leer rapido](https://www.infosierrademadrid.es/tag/leer-rapido/) - [habitos de lectura](https://www.infosierrademadrid.es/tag/habitos-de-lectura/) - [movimientos sacadicos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/movimientos-sacadicos/) - [barrida de retorno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/barrida-de-retorno/) - [lector eficiente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lector-eficiente/) - [lavavajillas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lavavajillas/) - [ahorro de energía](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ahorro-de-energia/) - [embalses de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/embalses-de-madrid/) - [Canal de Isabel II](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canal-de-isabel-ii/) - [lavaplatos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lavaplatos/) - [comprar pescado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comprar-pescado/) - [etiquetado del pescado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/etiquetado-del-pescado/) - [pescado congelado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pescado-congelado/) - [pescado envasado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pescado-envasado/) - [pescado descongelado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pescado-descongelado/) - [informacion del pescado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/informacion-del-pescado/) - [rebajas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rebajas/) - [comprar en rebajas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comprar-en-rebajas/) - [derechos del consumidor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/derechos-del-consumidor/) - [reclamaciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reclamaciones/) - [hojas de reclamacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hojas-de-reclamacion/) - [arbitraje](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arbitraje/) - [inclemencias invernales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/inclemencias-invernales/) - [alerta de nevada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alerta-de-nevada/) - [alerta de helada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alerta-de-helada/) - [nevada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/nevada/) - [temporal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/temporal/) - [temperatura bajo cero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/temperatura-bajo-cero/) - [gas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gas/) - [buen uso del gas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/buen-uso-del-gas/) - [riesgo de accidentes por gas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/riesgo-de-accidentes-por-gas/) - [chimeneas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/chimeneas/) - [calderas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/calderas/) - [bombona](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bombona/) - [propano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/propano/) - [butano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/butano/) - [silicona](https://www.infosierrademadrid.es/tag/silicona/) - [sellar con silicona](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sellar-con-silicona/) - [sellar bañera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sellar-banera/) - [como sellar bañera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-sellar-banera/) - [como utilizar la silicona](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-utilizar-la-silicona/) - [donde bañarse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/donde-banarse/) - [chimenea](https://www.infosierrademadrid.es/tag/chimenea/) - [revisar la chimenea](https://www.infosierrademadrid.es/tag/revisar-la-chimenea/) - [limpiar la chimenea](https://www.infosierrademadrid.es/tag/limpiar-la-chimenea/) - [riesgo de incendio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/riesgo-de-incendio/) - [quitar piojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/quitar-piojos/) - [resfriado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/resfriado/) - [catarro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/catarro/) - [gripe](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gripe/) - [como prevenir los resfriados](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-prevenir-los-resfriados/) - [automedicacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/automedicacion/) - [ibuprofeno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ibuprofeno/) - [paracetamol](https://www.infosierrademadrid.es/tag/paracetamol/) - [Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torrelodones/) - [bosque](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bosque/) - [parques](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parque/) - [bosque encantado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bosque-encantado/) - [arte topiario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arte-topiario/) - [bonsais](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bonsais/) - [coleccion de bonsais](https://www.infosierrademadrid.es/tag/coleccion-de-bonsais/) - [chorrera del hornillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/chorrera-del-hornillo/) - [cascada del Hornillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cascada-del-hornillo/) - [picnic](https://www.infosierrademadrid.es/tag/picnic/) - Espacios naturales para ir de pícnic por los pueblos de Madrid. Consulta la localidad y el acceso de las áreas recreativas y merenderos con senderos, juegos infantiles, aparcamiento e instalaciones para practicar ejercicio y disfrutar de la naturaleza con amigos o en familia. - [Robledondo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/robledondo/) - [Santa María de la Alameda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/santa-maria-de-la-alameda/) - [río](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio/) - [agua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/agua/) - [bosque de pinos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bosque-de-pinos/) - [salto de agua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salto-de-agua/) - [excursiones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/excursiones/) - [dehesas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dehesa/) - [Navalcarbon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navalcarbon/) - [Las Rozas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/las-rozas/) - [zona recreativa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/zona-recreativa/) - Las mejores zonas recreativas en los pueblos de Madrid. Consulta la localidad y su acceso. Espacios naturales con merenderos, rutas, áreas de juegos infantiles, aparcamiento e instalaciones para practicar ejercicio y pasar un entretenido día en el campo, muy recomendado para hacer un plan con niños. - [columpios](https://www.infosierrademadrid.es/tag/columpios/) - [piragüismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piraguismo/) - [Lemaur](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lemaur/) - [carril bici](https://www.infosierrademadrid.es/tag/carril-bici/) - [fuentes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fuente/) - [senderos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/senderos/) - [San Martin de Valdeiglesias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/san-martin-de-valdeiglesias/) - [castillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/castillo/) - [manzanares el real](https://www.infosierrademadrid.es/tag/manzanares-el-real/) - [castillo de Manzanares el Real](https://www.infosierrademadrid.es/tag/castillo-de-manzanares-el-real/) - [salas palaciegas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salas-palaciegas/) - [museo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/museo/) - [visita](https://www.infosierrademadrid.es/tag/visita/) - [representaciones de epoca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/representaciones-de-epoca/) - [Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hoyo-de-manzanares/) - [El Alcornocal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-alcornocal/) - [Academia Militar del Ejército de Tierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/academia-militar-del-ejercito-de-tierra/) - [consejos para la alergia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/consejos-para-la-alergia/) - [polen](https://www.infosierrademadrid.es/tag/polen/) - [fiebre del heno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiebre-del-heno/) - [alergico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergico/) - [pruebas de la alergia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pruebas-de-la-alergia/) - [actividades medioambientales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/actividades-medioambientales/) - [actividades gratuitas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/actividades-gratuitas/) - [actividades en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/actividades-en-madrid/) - [centros de educacion ambiental](https://www.infosierrademadrid.es/tag/centros-de-educacion-ambiental/) - [actividades para niños](https://www.infosierrademadrid.es/tag/actividades-para-ninos/) - [tren de la naturaleza](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tren-de-la-naturaleza/) - [sendas guiadas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sendas-guiadas/) - [educacion ambiental](https://www.infosierrademadrid.es/tag/educacion-ambiental/) - [talleres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/talleres/) - [alojamientos rurales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alojamientos-rurales/) - [casas con encanto](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casas-con-encanto/) - [turismo rural](https://www.infosierrademadrid.es/tag/turismo-rural/) - [camping](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camping/) - [posada rural](https://www.infosierrademadrid.es/tag/posada-rural/) - [estancias cortas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estancias-cortas/) - [senderismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/senderismo/) - [Alpedrete](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alpedrete/) - [ruta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta/) - [Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navacerrada/) - [turismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/turismo/) - [sierra de guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-de-guadarrama/) - [robledades](https://www.infosierrademadrid.es/tag/robledades/) - [granito](https://www.infosierrademadrid.es/tag/granito/) - [actividades deportivas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/actividades-deportivas/) - [parque natural](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parque-natural/) - [Collado Villalba](https://www.infosierrademadrid.es/tag/collado-villalba/) - [Sierra de Malagón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-de-malagon/) - [Sierra de Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-de-hoyo-de-manzanares/) - [monte Abantos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/abantos/) - El pico de Abantos, en el Monte Abantos, tiene una altura de 1.763 metros. La ruta desde San Lorenzo de El Escorial (Madrid) tiene espléndidas vistas. Son algo más de 11 km con desnivel. - [La machota](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-machota/) - [Valle de La Herrería](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valle-de-la-herreria/) - [pico de Las Machotas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pico-de-las-machotas/) - [Arboreto Luis Ceballos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arboreto-luis-ceballos/) - [Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parque-regional-de-la-cuenca-alta-del-manzanares/) - [Colmenar Viejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/colmenar-viejo/) - [Tres Cantos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tres-cantos/) - [espacio natural protegido](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espacio-natural-protegido/) - [Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/madrid/) - [El Regajal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-regajal/) - [Reserva Natural El Regajal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/reserva-natural-el-regajal/) - [Mar de Ontígola](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mar-de-ontigola/) - [espacio natural](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espacio-natural/) - [Espacios protegidos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espacios-protegidos/) - [espacios naturales protegidos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espacios-naturales-protegidos/) - [comunidad de madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comunidad-de-madrid/) - [medioambiente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/medioambiente/) - [Ley del Patrimonio Natural](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ley-del-patrimonio-natural/) - [antihistamínicos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/antihistaminicos/) - [Peñalara](https://www.infosierrademadrid.es/tag/penalara/) - [Rascafria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rascafria/) - [espacio protegido](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espacio-protegido/) - [Parque Regional del Sureste](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parque-regional-del-sureste/) - [rio Jarama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio-jarama/) - [Arganda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arganda/) - [Chinchón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/chinchon/) - [Titulcia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/titulcia/) - [rio Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio-manzanares/) - [Aranjuez](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aranjuez/) - [Río Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio-guadarrama/) - [Galapagar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/galapagar/) - [Hayedo de Montejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hayedo-de-montejo/) - [Hayedo de Montejo de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hayedo-de-montejo-de-la-sierra/) - [Sitio Natural de Interes Nacional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sitio-natural-de-interes-nacional/) - [hayedo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hayedo/) - [hayas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hayas/) - [robles](https://www.infosierrademadrid.es/tag/robles/) - [abedules](https://www.infosierrademadrid.es/tag/abedules/) - [cerezos silvestres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cerezos-silvestres/) - [revollos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/revollos/) - [avellanos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/avellanos/) - [fagus sylvatica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fagus-sylvatica/) - [Peña del Arcipreste de Hita](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pena-del-arcipreste-de-hita/) - [monumento nacional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/monumento-nacional/) - [Puerto de Los Leones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puerto-de-los-leones/) - [Collado de la Sevillana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/collado-de-la-sevillana/) - [Peña del Cuervo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pena-del-cuervo/) - [Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/guadarrama/) - [Los molinos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/los-molinos/) - [laguna de San Juan](https://www.infosierrademadrid.es/tag/laguna-de-san-juan/) - [refugio de animales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/refugio-de-animales/) - [porrones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/porrones/) - [moñudos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/monudos/) - [anades](https://www.infosierrademadrid.es/tag/anades/) - [frisos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/frisos/) - [garzas imperiales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/garzas-imperiales/) - [aguiluchos laguneros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aguiluchos-laguneros/) - [río Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio-tajuna/) - [Villaconejos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villaconejos/) - [refugio de fauna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/refugio-de-fauna/) - [Via verde de Picadas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/via-verde-de-picadas/) - [Valle del Tietar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valle-del-tietar/) - [Pelayos de la Presa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pelayos-de-la-presa/) - [Navas del Rey](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navas-del-rey/) - [rio Alberche](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rio-alberche/) - [Via verde de Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/via-verde-de-tajuna/) - [Morata de Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/morata-de-tajuna/) - [valle de Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valle-de-tajuna/) - [Arganda del Rey](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arganda-del-rey/) - [Soto del Henares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/soto-del-henares/) - [bosque de ribera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bosque-de-ribera/) - [Alcalá de Henares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alcala-de-henares/) - [Santos de la Humosa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/santos-de-la-humosa/) - [ruta de los carboneros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-los-carboneros/) - [carboneros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/carboneros/) - [decorados de película](https://www.infosierrademadrid.es/tag/decorados-de-pelicula/) - [canteras de granito](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canteras-de-granito/) - [arroyo carboneros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyo-carboneros/) - [ruta de las casas de piedra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-las-casas-de-piedra/) - [casas de piedra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casas-de-piedra/) - [plaza mayor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plaza-mayor/) - [ayuntamiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ayuntamiento/) - [casa del medico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casa-del-medico/) - [colonia Vindel](https://www.infosierrademadrid.es/tag/colonia-vindel/) - [Teatro Las cigueñas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/teatro-las-ciguenas/) - [ruta circular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-circular/) - [canteras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canteras/) - [canteras de porfidos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canteras-de-porfidos/) - [alcornoque](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alcornoque/) - [puente de Rolinares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puente-de-rolinares/) - [cruz del pan](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cruz-del-pan/) - [la fuente de pastor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-fuente-de-pastor/) - [vías de escalada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vias-de-escalada/) - [pico de la cruz del pan](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pico-de-la-cruz-del-pan/) - [cascada del Covacho](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cascada-del-covacho/) - [mente sana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mente-sana/) - [cuerpo sano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuerpo-sano/) - [ejercicio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ejercicio/) - [circuito cuerpo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/circuito-cuerpo/) - [circuito mente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/circuito-mente/) - [La Cabilda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-cabilda/) - [rutas ciclistas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas-ciclistas/) - [bicicleta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bicicleta/) - [acceso al metro en bici](https://www.infosierrademadrid.es/tag/acceso-al-metro-en-bici/) - [bici en tren](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bici-en-tren/) - [acceso al tren en bici](https://www.infosierrademadrid.es/tag/acceso-al-tren-en-bici/) - [Metrosur](https://www.infosierrademadrid.es/tag/metrosur/) - [vias pecuarias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vias-pecuarias/) - [vias verdes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vias-verdes/) - [senda de los almorchones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/senda-de-los-almorchones/) - [Cuerda de los almorchones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuerda-de-los-almorchones/) - [La Barranca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-barranca/) - [Los Almorchones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/los-almorchones/) - [fauna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fauna/) - [flora](https://www.infosierrademadrid.es/tag/flora/) - [buitre leonado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/buitre-leonado/) - [mariposas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mariposas/) - [agateador](https://www.infosierrademadrid.es/tag/agateador/) - [cantuesa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cantuesa/) - [pino albar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pino-albar/) - [ficha tecnica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ficha-tecnica/) - [ruta de los almorchones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-los-almorchones/) - [consejos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/consejos/) - [sierra de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-de-madrid/) - [La Maliciosa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-maliciosa/) - [embalse de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/embalse-de-navacerrada/) - [ruta por Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-por-navacerrada/) - [somormujo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/somormujo/) - [aliso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aliso/) - [roble](https://www.infosierrademadrid.es/tag/roble/) - [anade comun](https://www.infosierrademadrid.es/tag/anade-comun/) - [animales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/animales/) - [puntos de interes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puntos-de-interes/) - [Valle de la Barranca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valle-de-la-barranca/) - [ruta por el Valle de La Barranca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-por-el-valle-de-la-barranca/) - [coto de pesca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/coto-de-pesca/) - [arroyo Chiquillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyo-chiquillo/) - [area recreativa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/area-recreativa/) - Las mejores áreas recreativas de los pueblos de Madrid. Consulta la localidad y por dónde se accede. Lugares en plena naturaleza con merenderos, senderos, juegos infantiles, aparcamiento e instalaciones para practicar ejercicio y disfrutar con amigos o en familia. - [peñas del Bercial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/penas-del-bercial/) - [aguila real](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aguila-real/) - [aguila calzada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aguila-calzada/) - [azafran serrano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/azafran-serrano/) - [senda ortiz](https://www.infosierrademadrid.es/tag/senda-ortiz/) - [mirador Las Canchas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mirador-las-canchas/) - [arroyo del Chiquillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyo-del-chiquillo/) - [recomendaciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/recomendaciones/) - [Monasterio de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/monasterio-de-el-escorial/) - [casita del principe](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casita-del-principe/) - [casita de arriba](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casita-de-arriba/) - [visitas turisticas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/visitas-turisticas/) - [bosque de La Herreria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bosque-de-la-herreria/) - [vistas del monasterio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vistas-del-monasterio/) - [Palacio del Canto del Pico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/palacio-del-canto-del-pico/) - [torre de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torre-de-torrelodones/) - [torre de Lodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torre-de-lodones/) - [presa del Gasco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/presa-del-gasco/) - [presierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/presierra/) - [falla de Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/falla-de-torrelodones/) - [alcornoque centenario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alcornoque-centenario/) - [ruta del alcornoque centenario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-del-alcornoque-centenario/) - [camino de la charca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camino-de-la-charca/) - [roca del elefante](https://www.infosierrademadrid.es/tag/roca-del-elefante/) - [Molino de La Hoz](https://www.infosierrademadrid.es/tag/molino-de-la-hoz/) - [ruta del agua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-del-agua/) - [camino de las merineras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camino-de-las-merineras/) - [Navalquejigo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navalquejigo/) - [Las zorreras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/las-zorreras/) - [Los arroyos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/los-arroyos/) - [cañada segoviana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canada-segoviana/) - [Ávila](https://www.infosierrademadrid.es/tag/avila/) - [Cuenca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuenca/) - [Salamanca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salamanca/) - [Segovia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/segovia/) - [Toledo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/toledo/) - [Zarzalejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/zarzalejo/) - [Silla de Felipe II](https://www.infosierrademadrid.es/tag/silla-de-felipe-ii/) - [La Manguilla](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-manguilla/) - [espesctáculo de fuentes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espesctaculo-de-fuentes/) - [apertura de fuentes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/apertura-de-fuentes/) - [La Granja de San Ildefonso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-granja-de-san-ildefonso/) - [jardines](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jardines/) - [exhibicion de fuentes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/exhibicion-de-fuentes/) - [espectaculo de luces](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espectaculo-de-luces/) - [monjes jeronimos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/monjes-jeronimos/) - [jardin versallesco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jardin-versallesco/) - [Valle del Jerte](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valle-del-jerte/) - [cerezos en flor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cerezos-en-flor/) - [Garganta de Alardos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/garganta-de-alardos/) - [Losar de la Vera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/losar-de-la-vera/) - [Garganta de los Cuartos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/garganta-de-los-cuartos/) - [Parador Nacional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parador-nacional/) - [Jaranda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jaranda/) - [Virgen de Sopetrán](https://www.infosierrademadrid.es/tag/virgen-de-sopetran/) - [Cuacos de Yuste](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuacos-de-yuste/) - [bici en metro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bici-en-metro/) - [rutas para bici](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas-para-bici/) - [cascada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cascada/) - [arroyo de Trofas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyo-de-trofas/) - [pueblos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pueblos-de-madrid/) - [montañismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/montanismo/) - [ruta imperial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-imperial/) - [El Jerte](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-jerte/) - [anfibios](https://www.infosierrademadrid.es/tag/anfibios/) - Los anfibios son fundamentales en los ecosistemas: transfieren nutrientes de medios acuáticos a terrestres y controlan las plagas de insectos. El 30% de la especie está amenazado. En Madrid hay 17 tipos - [sapos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sapos/) - [sapo partero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sapo-partero/) - [ansiedad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ansiedad/) - [pánico a morir](https://www.infosierrademadrid.es/tag/panico-a-morir/) - [angustia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/angustia/) - [estrés](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estres/) - [taquicardia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/taquicardia/) - [mareo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mareo/) - [depresion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/depresion/) - [resistencia a los antibioticos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/resistencia-a-los-antibioticos/) - [antibioticos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/antibioticos/) - [estomago](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estomago/) - [infecciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/infecciones/) - [enfermedades infecciosas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-infecciosas/) - [legionelosis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/legionelosis/) - [el virus del Nilo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-virus-del-nilo/) - [gripe aviar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gripe-aviar/) - [cambios ambientales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cambios-ambientales/) - [amenaza](https://www.infosierrademadrid.es/tag/amenaza/) - [cancer de mama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cancer-de-mama/) - [osteoporosis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/osteoporosis/) - [menopausia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/menopausia/) - [disfuncion sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/disfuncion-sexual/) - [dolor de cabeza](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor-de-cabeza/) - [viajes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/viajes/) - [celiaco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/celiaco/) - [niños celiacos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ninos-celiacos/) - [enfermedad celiaca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-celiaca/) - [lifting](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lifting/) - [una blefaroplastia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/una-blefaroplastia/) - [el peeling](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-peeling/) - [el resurfacing](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-resurfacing/) - [lijado de la piel](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lijado-de-la-piel/) - [cirugia plastica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-plastica/) - [piel](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piel/) - [rejuvenecimiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rejuvenecimiento/) - [tecnicas para rejuvenecer](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tecnicas-para-rejuvenecer/) - [ser mas joven](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ser-mas-joven/) - [protesis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/protesis/) - [parecer mas joven](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parecer-mas-joven/) - [miopia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/miopia/) - [hipermetropia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hipermetropia/) - [astigmatismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/astigmatismo/) - [cirugia de la miopia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-de-la-miopia/) - [cirugia dela hipermetropía](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-dela-hipermetropia/) - [cirugia del astigmatismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-del-astigmatismo/) - [Alvarez Rementeria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alvarez-rementeria/) - [Rementeria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rementeria/) - [cirugia ocular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-ocular/) - [cirugia refractiva](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-refractiva/) - [cirugia postbariatrica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-postbariatrica/) - [obesidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/obesidad/) - [obeso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/obeso/) - [elasticidad de la piel](https://www.infosierrademadrid.es/tag/elasticidad-de-la-piel/) - [abdomen](https://www.infosierrademadrid.es/tag/abdomen/) - [riesgos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/riesgos/) - [alopecia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alopecia/) - [perdida de pelo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-pelo/) - [calvicie](https://www.infosierrademadrid.es/tag/calvicie/) - [regeneracion capilar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/regeneracion-capilar/) - [ozonoterapia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ozonoterapia/) - [desayuno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/desayuno/) - [desayunar bien](https://www.infosierrademadrid.es/tag/desayunar-bien/) - [alimentos para el desayuno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alimentos-para-el-desayuno/) - [niños](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ninos/) - [rendimiento de los niños](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rendimiento-de-los-ninos/) - [energi](https://www.infosierrademadrid.es/tag/energi/) - [rendimiento escolar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rendimiento-escolar/) - [nutritivo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/nutritivo/) - [colesterol](https://www.infosierrademadrid.es/tag/colesterol/) - [diabetes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/diabetes/) - [sindrome metabolico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sindrome-metabolico/) - [tabaco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tabaco/) - [infarto de miocardio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/infarto-de-miocardio/) - [riesgo vascular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/riesgo-vascular/) - [dieta mediterranea](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dieta-mediterranea/) - [falta de deseo sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/falta-de-deseo-sexual/) - [deficit androgenico relativo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/deficit-androgenico-relativo/) - [tratamiento para la disfuncion sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tratamiento-para-la-disfuncion-sexual/) - [dolor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor/) - [dolor en ancianos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor-en-ancianos/) - [dolor en el feto](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor-en-el-feto/) - [umbral del dolor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/umbral-del-dolor/) - [control del dolor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/control-del-dolor/) - [cefalea](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cefalea/) - [trasnochar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trasnochar/) - [insomnio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/insomnio/) - [cambio de horario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cambio-de-horario/) - [donacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/donacion/) - [donacion de organos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/donacion-de-organos/) - [tarjeta de donante](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tarjeta-de-donante/) - [fallecimiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fallecimiento/) - [trasplante de organos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trasplante-de-organos/) - [salvar una vida](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salvar-una-vida/) - [trasplante](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trasplante/) - [incapacidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/incapacidad/) - [psoriasis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/psoriasis/) - [espondilitis anquilosante](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espondilitis-anquilosante/) - [artritis reumatoide](https://www.infosierrademadrid.es/tag/artritis-reumatoide/) - [enfermedades inflamatorias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-inflamatorias/) - [llevar una vida normal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/llevar-una-vida-normal/) - [enfermedad incapacitante](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-incapacitante/) - [EPOC](https://www.infosierrademadrid.es/tag/epoc/) - [fumar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fumar/) - [contaminacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/contaminacion/) - [espirometria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/espirometria/) - [enfermedad pulmonar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-pulmonar/) - [tratamiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tratamiento/) - [esquizofrenia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esquizofrenia/) - [salud mental](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salud-mental/) - [felicidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/felicidad/) - [hepatitis](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hepatitis/) - [hepatitis C](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hepatitis-c/) - [enfermedad silenciosa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-silenciosa/) - [preservativo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/preservativo/) - [enfermedad de transmision sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-de-transmision-sexual/) - [jeringuillas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jeringuillas/) - [virus](https://www.infosierrademadrid.es/tag/virus/) - [acupuntura](https://www.infosierrademadrid.es/tag/acupuntura/) - [tatuajes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tatuajes/) - [protocolo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/protocolo/) - [hidratacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hidratacion/) - [deshidratacion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/deshidratacion/) - [beber agua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/beber-agua/) - [bebidas de reposicion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bebidas-de-reposicion/) - [bebidas hidratantes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bebidas-hidratantes/) - [hihiene](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hihiene/) - [higiene intima](https://www.infosierrademadrid.es/tag/higiene-intima/) - [higiene de la mujer](https://www.infosierrademadrid.es/tag/higiene-de-la-mujer/) - [vagina](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vagina/) - [higiene ginecologica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/higiene-ginecologica/) - [hipoacusia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hipoacusia/) - [hipoacusia auditiva](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hipoacusia-auditiva/) - [problemas de oido](https://www.infosierrademadrid.es/tag/problemas-de-oido/) - [musica alta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/musica-alta/) - [decibelios](https://www.infosierrademadrid.es/tag/decibelios/) - [discotecas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/discotecas/) - [audifono](https://www.infosierrademadrid.es/tag/audifono/) - [paralisis facial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/paralisis-facial/) - [implante dental](https://www.infosierrademadrid.es/tag/implante-dental/) - [implantologia dental](https://www.infosierrademadrid.es/tag/implantologia-dental/) - [perder un diente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perder-un-diente/) - [aparatos removibles](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aparatos-removibles/) - [calidad de vida](https://www.infosierrademadrid.es/tag/calidad-de-vida/) - [tecnologia laser](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tecnologia-laser/) - [perdida de hueso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-hueso/) - [perdida de un diente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-un-diente/) - [infertilidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/infertilidad/) - [IVI](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ivi/) - [enfermedades geneticas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-geneticas/) - [enfermedades hereditarias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-hereditarias/) - [atrofia muscular espinal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/atrofia-muscular-espinal/) - [fibrosis quistica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fibrosis-quistica/) - [enfermedad de Huntington](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedad-de-huntington/) - [hemofilia A](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hemofilia-a/) - [labio leporino](https://www.infosierrademadrid.es/tag/labio-leporino/) - [malformacion congenita](https://www.infosierrademadrid.es/tag/malformacion-congenita/) - [malformacion hereditaria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/malformacion-hereditaria/) - [nuevas tecnicas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/nuevas-tecnicas/) - [malformacion del paladar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/malformacion-del-paladar/) - [dificultadas del habla](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dificultadas-del-habla/) - [dificultades para oir](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dificultades-para-oir/) - [lactancia materna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lactancia-materna/) - [beneficios de la lactancia materna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/beneficios-de-la-lactancia-materna/) - [prevenir enfermedades](https://www.infosierrademadrid.es/tag/prevenir-enfermedades/) - [recuperacion posparto](https://www.infosierrademadrid.es/tag/recuperacion-posparto/) - [salud emocional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salud-emocional/) - [vinculo con el bebe](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vinculo-con-el-bebe/) - [desarrollo inmunologico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/desarrollo-inmunologico/) - [como evitar alergias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-evitar-alergias/) - [productos lácteos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/productos-lacteos/) - [leche](https://www.infosierrademadrid.es/tag/leche/) - [yogur](https://www.infosierrademadrid.es/tag/yogur/) - [queso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/queso/) - [valores nutricionales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valores-nutricionales/) - [cualidades de los lacteos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cualidades-de-los-lacteos/) - [lipohipertrofia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lipohipertrofia/) - [lipoatrofia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lipoatrofia/) - [sida](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sida/) - [VIH](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vih/) - [grasa del rostro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/grasa-del-rostro/) - [seropositivo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/seropositivo/) - [farmacos antirretrovirales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/farmacos-antirretrovirales/) - [perdida de grasa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-grasa/) - [piernas bonitas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piernas-bonitas/) - [cuidar las piernas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuidar-las-piernas/) - [enfermedades de las piernas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-de-las-piernas/) - [sedentarismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sedentarismo/) - [embarazo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/embarazo/) - [cambios hormonales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cambios-hormonales/) - [varices](https://www.infosierrademadrid.es/tag/varices/) - [piernas hinchadas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piernas-hinchadas/) - [piernas cansadas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piernas-cansadas/) - [consejos para las piernas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/consejos-para-las-piernas/) - [medicamentos falsificados](https://www.infosierrademadrid.es/tag/medicamentos-falsificados/) - [medicamentos por internet](https://www.infosierrademadrid.es/tag/medicamentos-por-internet/) - [comprar medicamentos por internet](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comprar-medicamentos-por-internet/) - [comprar viagra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comprar-viagra/) - [viagra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/viagra/) - [disfuncion erectil](https://www.infosierrademadrid.es/tag/disfuncion-erectil/) - [prescripcion de medicamentos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/prescripcion-de-medicamentos/) - [riesgo de automedicarse](https://www.infosierrademadrid.es/tag/riesgo-de-automedicarse/) - [melanoma](https://www.infosierrademadrid.es/tag/melanoma/) - [verrugas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/verrugas/) - [esterilidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esterilidad/) - [adelgazar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/adelgazar/) - [fitness](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fitness/) - [verano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/verano/) - [sobrepeso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sobrepeso/) - [bikini](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bikini/) - [biquini](https://www.infosierrademadrid.es/tag/biquini/) - [disipacion de aire](https://www.infosierrademadrid.es/tag/disipacion-de-aire/) - [cancer de cuello de utero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cancer-de-cuello-de-utero/) - [verrugas genitales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/verrugas-genitales/) - [prevencion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/prevencion/) - [lesiones precancerosas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lesiones-precancerosas/) - [virus del papiloma humano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/virus-del-papiloma-humano/) - [Síndrome de Piernas Inquietas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sindrome-de-piernas-inquietas/) - [hormigueo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hormigueo/) - [laser de diodos rojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/laser-de-diodos-rojos/) - [operacion de prostata](https://www.infosierrademadrid.es/tag/operacion-de-prostata/) - [prostata](https://www.infosierrademadrid.es/tag/prostata/) - [incontinencia urinaria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/incontinencia-urinaria/) - [vejiga](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vejiga/) - [hemorroides](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hemorroides/) - [fertilidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fertilidad/) - [herencia genetica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/herencia-genetica/) - [ley de reproduccion asistida](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ley-de-reproduccion-asistida/) - [trastorno bipolar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trastorno-bipolar/) - [trastorno mental hereditario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trastorno-mental-hereditario/) - [piel cultivada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/piel-cultivada/) - [quemados](https://www.infosierrademadrid.es/tag/quemados/) - [tejido dañado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tejido-danado/) - [terapia con celulas madre](https://www.infosierrademadrid.es/tag/terapia-con-celulas-madre/) - [secuelas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/secuelas/) - [cicatrices](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cicatrices/) - [rechazo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rechazo/) - [sindrome del escaparate](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sindrome-del-escaparate/) - [dolor de piernas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor-de-piernas/) - [perdida de fuerza en las piernas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-fuerza-en-las-piernas/) - [degeneracion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/degeneracion/) - [envejecimiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/envejecimiento/) - [cirugia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia/) - [sindrome premenstrual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sindrome-premenstrual/) - [dolores](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolores/) - [depresion premenstrual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/depresion-premenstrual/) - [hemorragia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hemorragia/) - [cambios de humor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cambios-de-humor/) - [absentismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/absentismo/) - [dietas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dietas/) - [plantas medicinales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-medicinales/) - [te verde](https://www.infosierrademadrid.es/tag/te-verde/) - [camilina](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camilina/) - [garcinia cambogia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/garcinia-cambogia/) - [mate](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mate/) - [guarana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/guarana/) - [sofocos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sofocos/) - [sofocos menopausicos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sofocos-menopausicos/) - [salud sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/salud-sexual/) - [hormonas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hormonas/) - [premenopausia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/premenopausia/) - [cancer de riñon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cancer-de-rinon/) - [cancer](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cancer/) - [enfermo dependiente](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermo-dependiente/) - [alzheimer](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alzheimer/) - [bipolar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bipolar/) - [enfermedades incapacitantes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-incapacitantes/) - [trastornos mentales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trastornos-mentales/) - [neurociencia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/neurociencia/) - [euforia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/euforia/) - [Lopez-Ibor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lopez-ibor/) - [vacuna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vacuna/) - [relaciones sexuales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/relaciones-sexuales/) - [vacunas para viajeros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/vacunas-para-viajeros/) - [viajes tropicales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/viajes-tropicales/) - [viajes a Africa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/viajes-a-africa/) - [paludismo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/paludismo/) - [malaria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/malaria/) - [paises de riesgo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/paises-de-riesgo/) - [unidad del viajero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/unidad-del-viajero/) - [repelentes para mosquitos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/repelentes-para-mosquitos/) - [cita previa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cita-previa/) - [ponerse a dieta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ponerse-a-dieta/) - [distrofia miotonica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/distrofia-miotonica/) - [distrofia muscular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/distrofia-muscular/) - [dejar de fumar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dejar-de-fumar/) - [madrugar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/madrugar/) - [sueño](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sueno/) - [beber](https://www.infosierrademadrid.es/tag/beber/) - [valoracion del dolor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valoracion-del-dolor/) - [problemas de relacion sexual](https://www.infosierrademadrid.es/tag/problemas-de-relacion-sexual/) - [perdida de cabello](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perdida-de-cabello/) - [cirugia genital](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-genital/) - [labios mayores](https://www.infosierrademadrid.es/tag/labios-mayores/) - [labios menores](https://www.infosierrademadrid.es/tag/labios-menores/) - [clitoris](https://www.infosierrademadrid.es/tag/clitoris/) - [relaicones sexuales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/relaicones-sexuales/) - [cirugia reparadora](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cirugia-reparadora/) - [estetica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estetica/) - [aparato digestivo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aparato-digestivo/) - [enfermedades raras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/enfermedades-raras/) - [hospitales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hospitales/) - [Esclerosis Lateral Amiotrofica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esclerosis-lateral-amiotrofica/) - [sindrome de Marfan](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sindrome-de-marfan/) - [ELA](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ela/) - [Boadilla del Monte](https://www.infosierrademadrid.es/tag/boadilla-del-monte/) - [aves](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aves/) - [Puerto de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puerto-de-navacerrada/) - [Miraflores de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/miraflores-de-la-sierra/) - [Garganta de los Montes](https://www.infosierrademadrid.es/tag/garganta-de-los-montes/) - [Villanueva de Perales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villanueva-de-perales/) - [Villamanta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villamanta/) - [humedales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/humedales/) - [lagunas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lagunas/) - [rally](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rally/) - [La Cabrera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-cabrera/) - [bici](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bici/) - [exposiciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/exposiciones/) - [Valdemaqueda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valdemaqueda/) - [Majadahonda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/majadahonda/) - [Horcajuelo de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/horcajuelo-de-la-sierra/) - [Montejo de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/montejo-de-la-sierra/) - [Prádena del Rincón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pradena-del-rincon/) - [Puebla de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puebla-de-la-sierra/) - [La Hiruela](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-hiruela/) - [Sevilla la Nueva](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sevilla-la-nueva/) - [Patones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/patones/) - [ruta de museos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-museos/) - [ruta de jardines](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-jardines/) - [ruta de parques](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-parques/) - [ruta del noroeste](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-del-noroeste/) - [ruta de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-de-el-escorial/) - [jardines historicos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jardines-historicos/) - [parques historicos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parques-historicos/) - [Somosierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/somosierra/) - [temporada de pesca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/temporada-de-pesca/) - [pesca de trucha](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pesca-de-trucha/) - [pesca en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pesca-en-madrid/) - [requisitos legales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/requisitos-legales/) - [licencia de pesca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/licencia-de-pesca/) - [Orden de Vedas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/orden-de-vedas/) - [rios de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rios-de-madrid/) - [tren de epoca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/tren-de-epoca/) - [Torrejón de Velasco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torrejon-de-velasco/) - [Pinilla del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pinilla-del-valle/) - [yacimiento arqueologico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/yacimiento-arqueologico/) - [Cercedilla](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cercedilla/) - [teatro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/teatro/) - [Collado Mediano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/collado-mediano/) - [Archivo historico](https://www.infosierrademadrid.es/tag/archivo-historico/) - [villa de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villa-de-el-escorial/) - [fabrica de chocolate](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fabrica-de-chocolate/) - [mujeres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mujeres/) - [Sierra Norte](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-norte/) - [fiesta del Pero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiesta-del-pero/) - [molino de La Hiruela](https://www.infosierrademadrid.es/tag/molino-de-la-hiruela/) - [Moralzarzal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/moralzarzal/) - [fiestas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas/) - [Pozuelo de Alarcon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pozuelo-de-alarcon/) - [ferias](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ferias/) - [La Acebeda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/la-acebeda/) - [Madarcos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/madarcos/) - [equipo para excursion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/equipo-para-excursion/) - [Torrelaguna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torrelaguna/) - [Valdemanco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valdemanco/) - [Buitrago del Lozoya](https://www.infosierrademadrid.es/tag/buitrago-del-lozoya/) - [belen](https://www.infosierrademadrid.es/tag/belen/) - [Navidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navidad/) - [rutas por San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas-por-san-lorenzo-de-el-escorial/) - [romería](https://www.infosierrademadrid.es/tag/romeria/) - [conciertos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/conciertos/) - [Heron City](https://www.infosierrademadrid.es/tag/heron-city/) - [Sierra del Guadarrama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sierra-del-guadarrama/) - [centro comercial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/centro-comercial/) - [fiesta de San Sebastian](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiesta-de-san-sebastian/) - [fiesta de la Virgen del Pilar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiesta-de-la-virgen-del-pilar/) - [fiestas de San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-lorenzo-de-el-escorial/) - [fiestas de San Pedro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-pedro/) - [fiestas de Nuestra Señora de la Asuncion](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-nuestra-senora-de-la-asuncion/) - [fiestas de la Virgen del Consuelo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-virgen-del-consuelo/) - [fiestas de Daganzo de Arriba](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-daganzo-de-arriba/) - [jazz](https://www.infosierrademadrid.es/tag/jazz/) - [ergonomia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ergonomia/) - [dolor muscular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/dolor-muscular/) - [esfuerzo muscular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/esfuerzo-muscular/) - [ley de prevencion de riesgos laborales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ley-de-prevencion-de-riesgos-laborales/) - [trabajar con el ordenador](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trabajar-con-el-ordenador/) - [cansancio muscular](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cansancio-muscular/) - [comodidad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/comodidad/) - [Siete Picos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/siete-picos/) - [parque nacional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/parque-nacional/) - [sendas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sendas/) - [curso medio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/curso-medio/) - [Colmenarejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/colmenarejo/) - [alquiler de casa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alquiler-de-casa/) - [fin de semana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fin-de-semana/) - [casa con encanto](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casa-con-encanto/) - [casa solariega](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casa-solariega/) - [labastida](https://www.infosierrademadrid.es/tag/labastida/) - [mapa](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mapa/) - [como llegar a Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-llegar-a-hoyo-de-manzanares/) - [como ir a Hoyo de Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-ir-a-hoyo-de-manzanares/) - [como ir a Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-ir-a-torrelodones/) - [como llegar a Torrelodones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-llegar-a-torrelodones/) - [Torrelodones colonia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torrelodones-colonia/) - [Torrelodones pueblo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torrelodones-pueblo/) - [mapa de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mapa-de-el-escorial/) - [rutas por El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas-por-el-escorial/) - [El Escorial de abajo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-escorial-de-abajo/) - [mapa de San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mapa-de-san-lorenzo-de-el-escorial/) - [como llegar a San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/como-llegar-a-san-lorenzo-de-el-escorial/) - [primavera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/primavera/) - [rinitis alergica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rinitis-alergica/) - [rinitis estacional](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rinitis-estacional/) - [platano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/platano/) - [platano de sombra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/platano-de-sombra/) - [arizonica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arizonica/) - [olivo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/olivo/) - [gramineas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gramineas/) - [mapa de Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mapa-de-navacerrada/) - [excursiones por Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/excursiones-por-navacerrada/) - [rutas por Navacerrada](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rutas-por-navacerrada/) - [pistas de esqui](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pistas-de-esqui/) - [mercadillos de Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mercadillos-de-madrid/) - [árboles](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arboles/) - Los árboles producen oxígeno, purifican el aire, fertilizan los suelos, mantienen los ríos limpios, sirven como refugios de fauna y reducen la temperatura del suelo. Madrid tiene un catálogo con 280 ejemplares de 56 especies diferentes - [Escorial de abajo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/escorial-de-abajo/) - [que ver en El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/que-ver-en-el-escorial/) - [historia de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/historia-de-el-escorial/) - [plantas faciles](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-faciles/) - [triton](https://www.infosierrademadrid.es/tag/triton/) - [rana](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rana/) - [charca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/charca/) - [puesta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/puesta/) - [Cuenca Alta del Manzanares](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cuenca-alta-del-manzanares/) - [cursos de verano](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cursos-de-verano/) - [red palinologica](https://www.infosierrademadrid.es/tag/red-palinologica/) - [niveles de polen](https://www.infosierrademadrid.es/tag/niveles-de-polen/) - [niveles de polen en Madrid](https://www.infosierrademadrid.es/tag/niveles-de-polen-en-madrid/) - [pescar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pescar/) - [lugares para pescar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lugares-para-pescar/) - [pesca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pesca/) - [normas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/normas/) - [sanciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/sanciones/) - [infracciones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/infracciones/) - [permisos de pesca](https://www.infosierrademadrid.es/tag/permisos-de-pesca/) - [Peña del Águila](https://www.infosierrademadrid.es/tag/pena-del-aguila/) - [Canto Hastial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canto-hastial/) - [chocolate](https://www.infosierrademadrid.es/tag/chocolate/) - [Matías López](https://www.infosierrademadrid.es/tag/matias-lopez/) - [mercadillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mercadillo/) - [asma](https://www.infosierrademadrid.es/tag/asma/) - [alergia al polvo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia-al-polvo/) - [alergia a los ácaros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia-a-los-acaros/) - [alergia en otoño](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia-en-otono/) - [alergia en primavera](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia-en-primavera/) - [ranita de San Antonio](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ranita-de-san-antonio/) - [alergia a medicamentos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alergia-a-medicamentos/) - [caza](https://www.infosierrademadrid.es/tag/caza/) - [WordPress](https://www.infosierrademadrid.es/tag/wordpress/) - [trepadoras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/trepadoras/) - [Las Machotas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/las-machotas/) - [ruta accesible](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ruta-accesible/) - [Daganzo de Arriba](https://www.infosierrademadrid.es/tag/daganzo-de-arriba/) - [Red de Emprendedoras en Movimiento](https://www.infosierrademadrid.es/tag/red-de-emprendedoras-en-movimiento/) - [REM](https://www.infosierrademadrid.es/tag/rem/) - [empresas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/empresas/) - [Granja de San Ildefonso](https://www.infosierrademadrid.es/tag/granja-de-san-ildefonso/) - [muestras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/muestras/) - [Navalcarnero](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navalcarnero/) - [Villa del Prado](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villa-del-prado/) - [hosting](https://www.infosierrademadrid.es/tag/hosting/) - [ofertas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ofertas/) - [mercadillos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mercadillos/) - [Archivo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/archivo/) - [postres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/postres/) - [El pico de Abantos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-pico-de-abantos/) - [en San Lorenzo de El Escorial](https://www.infosierrademadrid.es/tag/en-san-lorenzo-de-el-escorial/) - [arroyos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyos/) - Los arroyos son corrientes de agua que suelen fluir con continuidad. Como tienen poco caudal, pueden desaparecer en las estacione secas - [recetas vegetarianas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/recetas-vegetarianas/) - [recetas veganas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/recetas-veganas/) - [verduras](https://www.infosierrademadrid.es/tag/verduras/) - [crema](https://www.infosierrademadrid.es/tag/crema/) - [plantas de interior](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-de-interior/) - [plantas de exterior](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-de-exterior/) - [plantas resistentes al frío](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-resistentes-al-frio/) - [plantas con flor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-con-flor/) - [plantas resistentes al calor](https://www.infosierrademadrid.es/tag/plantas-resistentes-al-calor/) - [libros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/libros/) - [carnavales](https://www.infosierrademadrid.es/tag/carnavales/) - [El Berrueco](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-berrueco/) - [El Boalo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-boalo/) - [El Molar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-molar/) - [El Pardo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-pardo/) - [Becerril de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/becerril-de-la-sierra/) - [Buitrago de Lozoya](https://www.infosierrademadrid.es/tag/buitrago-de-lozoya/) - [Bustarviejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/bustarviejo/) - [Berzosa del Lozoya](https://www.infosierrademadrid.es/tag/berzosa-del-lozoya/) - [Cadalso de los Vidrios](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cadalso-de-los-vidrios/) - [Canencia](https://www.infosierrademadrid.es/tag/canencia/) - [Cerceda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cerceda/) - [Gargantilla de Lozoya](https://www.infosierrademadrid.es/tag/gargantilla-de-lozoya/) - [Guadalix de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/guadalix-de-la-sierra/) - [Horcajo de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/horcajo-de-la-sierra/) - [Lozoya del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lozoya-del-valle/) - [Lozoyuela](https://www.infosierrademadrid.es/tag/lozoyuela/) - [Mataelpino](https://www.infosierrademadrid.es/tag/mataelpino/) - [Quijorna](https://www.infosierrademadrid.es/tag/quijorna/) - [Robledo de Chavela](https://www.infosierrademadrid.es/tag/robledo-de-chavela/) - [Robregordo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/robregordo/) - [San Agustin de Guadalix](https://www.infosierrademadrid.es/tag/san-agustin-de-guadalix/) - [Talamanca del Jarama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/talamanca-del-jarama/) - [Torremocha](https://www.infosierrademadrid.es/tag/torremocha/) - [Valdemorillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valdemorillo/) - [Valdetorre del Jarama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/valdetorre-del-jarama/) - [Villanueva del Pardillo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villanueva-del-pardillo/) - [Villaviciosa de Odon](https://www.infosierrademadrid.es/tag/villaviciosa-de-odon/) - [Navalagamella](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navalagamella/) - [Navarredonda](https://www.infosierrademadrid.es/tag/navarredonda/) - [Fresnedillas de la Oliva](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fresnedillas-de-la-oliva/) - [Fuente El Saz de Jarama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fuente-el-saz-de-jarama/) - [Paracuellos del Jarama](https://www.infosierrademadrid.es/tag/paracuellos-del-jarama/) - [Perales de Tajuña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/perales-de-tajuna/) - [Oteruelo del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/tag/oteruelo-del-valle/) - [procesiones](https://www.infosierrademadrid.es/tag/procesiones/) - [fiestas de San Antón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-anton/) - [fiestas de San Sebastián](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-sebastian/) - [fiestas de San Antonio de los Alamillos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-antonio-de-los-alamillos/) - [fiestas de San Cristóbal](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-cristobal/) - [fiestas del Carmen](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-del-carmen/) - [fiestas de Santa Marta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-santa-marta/) - [fiestas de San Lorenzo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-lorenzo/) - [fiestas de la Piedad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-piedad/) - [caldereta](https://www.infosierrademadrid.es/tag/caldereta/) - [fiestas de San Antonio de Padua](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-san-antonio-de-padua/) - [fiestas de la Virgen del Espino](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-virgen-del-espino/) - [fiestas del Cristo de la Luz](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-del-cristo-de-la-luz/) - [fiestas de la Luminaria](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-luminaria/) - [fiestas de de San Sebastián](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-de-san-sebastian/) - [circos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/circos/) - [fiestas de de San Pedro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-de-san-pedro/) - [fiestas de Santiago](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-santiago/) - [fiestas de de la Virgen de la Encina](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-de-la-virgen-de-la-encina/) - [toros](https://www.infosierrademadrid.es/tag/toros/) - [matanza](https://www.infosierrademadrid.es/tag/matanza/) - [fiestas de la virgen del Rosario](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-virgen-del-rosario/) - [fiestas de de San Isidro](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-de-san-isidro/) - [fiestas de la Virgen de la Soledad](https://www.infosierrademadrid.es/tag/fiestas-de-la-virgen-de-la-soledad/) - [El Atazar](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-atazar/) - [El Vellón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/el-vellon/) - [Estremera del Tajo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/estremera-del-tajo/) - [Alcorcón](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alcorcon/) - [Alcobendas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alcobendas/) - [Aldea del Fresno](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aldea-del-fresno/) - [Ajalvir](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ajalvir/) - [Alalpardo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alalpardo/) - [Alameda del Valle](https://www.infosierrademadrid.es/tag/alameda-del-valle/) - [Ambite](https://www.infosierrademadrid.es/tag/ambite/) - [Anchuelo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/anchuelo/) - [Aoslos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/aoslos/) - [Arroyomolinos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/arroyomolinos/) - [Brunete](https://www.infosierrademadrid.es/tag/brunete/) - [Barajas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/barajas/) - [Batres](https://www.infosierrademadrid.es/tag/batres/) - [Braojos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/braojos/) - [Brea de Tajo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/brea-de-tajo/) - [Cenicientos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cenicientos/) - [Cabanillas de la Sierra](https://www.infosierrademadrid.es/tag/cabanillas-de-la-sierra/) - [Camarma de Esteruelas](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camarma-de-esteruelas/) - [Camarma del Caño](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camarma-del-cano/) - [Camorritos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/camorritos/) - [Campo Real](https://www.infosierrademadrid.es/tag/campo-real/) - [Carabaña](https://www.infosierrademadrid.es/tag/carabana/) - [Casarrubuelos](https://www.infosierrademadrid.es/tag/casarrubuelos/) - [Castillejo](https://www.infosierrademadrid.es/tag/castillejo/)