Formación

Como es imposible aprender de memoria toda la información que tenemos delante de nosotros, hay que esforzarse en archivar los datos en el cerebro de forma lógica, de manera que si algo se olvida, lo puedes recuperar con facilidad repitiendo el razonamiento mediante el cual lo has introducido en la memoria.

INFOSIERRA - 27 de Mayo de 2007

La memoria y la lógica son dos métodos indispensables en el estudio. Pero nunca debemos ejercitar uno sólo, pues ambos son complementarios. Es conveniente saber encadenar los razonamientos, y ejercitar la memoria en ocasiones, donde sea imprescindible (fechas, leyes, nombres, fórmulas...).

La memoria no es como el disco duro de un ordenador donde se acumula cualquier dato, sino que debe guardar siempre un tipo de información muy selectiva. Está comprobado que la memoria sigue una curva matemática que es ascendente, y a los diez minutos empieza a descender.

Por eso es imprescindible el repaso en el proceso de estudio, pues la memoria no decae inmediatamente después de un periodo de aprendizaje, sino que aumenta, antes de nivelarse y caer en picado.

Subrayar textos

Para evitar distraernos en temas complicados o aburridos, podemos practicar el subrayado, la síntesis y el esquema.

A la hora de subrayar, debemos poner los cinco sentidos en lo que leemos, comprenderlo y sintetizarlo, extrayendo las ideas más interesantes. Se trata de un primer proceso de análisis selectivo. Cuando subrayamos un texto o una palabra, le estamos dedicando más atención que al resto, porque lo leemos una vez, el cerebro procesa la información, valora su importancia, y lo volvemos a leer mientras lo seleccionamos. Una vez subrayado, se puede hacer un esquema muy breve, que ayudará a la hora de repasar de un vistazo el tema estudiado, subrayado y sintetizado.

Cuando leemos un esquema nuestro, el cerebro lo asocia con el texto que hemos resumido y subrayado, y amplía la información de una manera lógica. De esta manera, cuando queda poco tiempo para el examen, no es necesario que volvamos a estudiar los libros desde el principio, sino que podemos acudir a cualquiera de las fases de sintetización establecidas. Un repaso del esquema general del temario nos proporcionará una visión global de la materia que nos aporta datos nuevos.

El descanso

Estar delante de un libro pensando en otra cosa es una pérdida absoluta de tiempo. Ante esta situación debemos plantearnos hacer un descanso o dejar el estudio para otro momento.

Los descansos nos liberan de la tensión acumulada, dan al cuerpo cierta relajación, y ordenan la información que hemos recogido. Por ello es recomendable hacer intermedios breves cada hora, pero sin alejarnos excesivamente del ambiente de estudio.

Si descansamos antes de estar fatigados, desaprovechamos un grado de concentración que cuesta mucho esfuerzo conseguir. Y si seguimos estudiando cuando estamos agotados, no rendiremos lo suficiente.

Si ves que te distraes, hay que intentar relajarse durante unos minutos, y alternar los estudios con ejercicios más metódicos (pruebas de test o simulacros de examen, realización de esquemas o gráficos, subrayados...). Esto ayuda a despejarse, a aclarar conceptos confusos, y a ordenar la información recibida.

Orientación. Leyes básicas de aprendizaje (I)
La planificación (II): Visualización inicial. Estudiar contra reloj.
La memorización y la lógica (III): Subrayar y esquematizar. El descanso
El mágico arte de lalectura rápida. El lector eficiente. Vicios adquiridos (IV)

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